Больше лайфхаков
7 сентября 2021 г.
444
Взять эмоции под контроль
Вскоре после того, как я потерял сестру и родителей, Мэделин сказала мне, что каждый раз, когда я чувствую, что вот-вот потеряю контроль над эмоциями, мне следует закрыть глаза, сделать вдох через нос и дважды медленно выдохнуть через рот.
Комментарии
Оп-па-па...А я по такой схеме пульс восстанавливаю...
Тогда два в одном получается: и пульс, и эмоции)
))