Больше лайфхаков
10 июля 2021 г.
481
Растяжка мышц как способ борьбы с гиподинамией. Все знаем и все ленимся...
— В течение дня нужно многократно растягивать все мышцы. Чем чаще, тем лучше. Но только после достаточно продолжительных периодов непрерывной работы либо довольно длительного покоя или отдыха.
Комментарии
Интересно, это касается всех мышц, или определенный групп, а еще вопрос в мозге тоже есть мышечная ткань?