Больше лайфхаков

15 января 2021 г.

511

дозвольте емоціям просто бути

Якщо ви переживаєте смуток без прагнення, щоби цей смуток пішов, то продовжуєте відчувати смуток, але не страждаєте від нього. Насправді, в смутку може бути багатство. Якщо ви переживаєте радість без прагнення, щоби ця радість затрималась та посилилася, то продовжуєте відчувати радість, не втрачаючи душевного спокою.

Комментарии


Согласна, ведь грусть тоже бывает светлой, а постоянная радость слегка утомляет))


ці думки з буддизму, головне - не чіплятися за емоцію, дозволити їм приходити і відходити.  Тоді сум не такий 'болісний' і закінчення радості теж )