Делайте массаж

Наблюдения ученых показывают, что физиотерапия с упором на массаж снижает содержание в крови человека кортизола (гормона стресса) в среднем на 31%, повышает содержание дофамина также в среднем на 31%, а серотонина – на 25%. Два последних гормона отвечают за эмоциональное состояние.