Раздача книги Анастасии Залоги «Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней»

alionka-666, Верить себе, своим ощущениям.

olgaprivate, Ещё бы их иметь!

alionka-666, Я уверена, что они у вас есть. Возможно вы их не замечаете, не слышите. Этому можно научиться ))

olgaprivate, А как научиться?

alionka-666, Мне помогает изучение психологии. Книги, чтение блогов психологов (у многих есть возможность в сториз задать интересующие вас вопросы), на youtube есть много бесплатного материала у психологов, можно марафоны пройти; учусь слушать свое тело, что ему нравится/не нравится, тело и психика очень тесно связаны. Помогает задавать себе вопросы, анализировать ответы, которые приходят (как говорится, правильно сформулированный вопрос уже половина ответа). Можно с психологом поработать. Ищите свое, что подойдет именно вам.

olgaprivate, Я и книжки по психологии читала, и вебинары смотрела, а результат нулевой, даже хуже стало

alionka-666, Сначала всегда хуже. Поднимается просто все: страхи, тревога, травмы, боль и т.д. Это нормально. Нужно идти туда, где болит. Это сложно, долго. Но не невозможно. Лучше, конечно, со специалистом, который поможет пройти этот нелегкий путь, поддержит, не даст застрять. Главное, быть готовым к такой работе и найти своего специалиста.

olgaprivate, Специалисты мне не по карману, да и боль лучше не тревожить, чтоб 2-й инфаркт не получить. Зачем себя мучать? Неизвестно, станет лучше или нет, а вот навредить можно

alionka-666, Только вы знаете, что лучше для вас. Другие могут предложить свою помощь, показать различные варианты... Но выбор всегда за вами )

olgaprivate, Я знаю, что лучше, но не знаю, как это сделать(((( Бьюсь всю жизнь, но ничего не получается. У меня мало энергии, и как сделать, чтоб её стало много, я не знаю

alionka-666, Энергия. Энергии много. Постарайтесь проанализировать куда уходит ваша энергия, на что вы ее тратите. Прямо расписать. Например, на работу, на учебу, на семью; на переживания, страхи, тревоги - сюда обычно сливается уйма энергии; м.б. "сливаете" много энергии на дела, которые не столь важны; на дела, которые можно делегировать другим. Подумайте.

+ возможно стоит проверить работу щитовидной железы.

Это первое, что приходит сразу на ум.

Верьте себе, верьте в себя! У вас все получится, не опускайте руки! Не получается так, попробуйте по-другому. Ищите варианты. Задавайте себе вопросы, ищите на них ответы. Ответы найдутся, возможно не сразу, но если будете искать, обязательно найдете.

olgaprivate, Шаман говорит, что энергии нет, потому что нет связи с родом. Меня мать всю жизнь била и проклинала. Сейчас её нет, но она даже с того света меня достаёт. Она мне все каналы с детства перекрыла и не отпускает

alionka-666, Я вам очень сочувствую.
Если вы действительно хотите улучшить свою жизнь, тут только терапия поможет. Я бы обратилась за помощью. Эти травмы влияют на всю вашу жизнь и дальше будут влиять, если ничего не делать.

olgaprivate, Навряд ли кто-то сможет помочь. Если уж такие сильные шаманы не смогли, то где уж простому человеку. Я хочу из рода уйти, но пока не нашла, кто может сделать этот обряд. В Сибири такое не делают, а в Москве одни шарлатаны

alionka-666, Если шаманы, надо смотреть в сторону Якутии и Магадана. Или в любые глухие и отдаленные регионы, где сохранились исконные народности.
А вообще, почему не попробовать к психотерапевту или психологу обратиться? Никогда не узнаете, что вам поможет, если не попробуете хоть какой-то метод. Попытка - не пытка, как говорят.
А еще без вашего огромного, просто жгучего желания поменять свою жизнь ничего не выйдет. Начните разговаривать с собой и своей внутренней девочкой.

Vazhnosty, На психологов деньги нужны, а я безработная. К тому же надо знать, к кому стоит обратиться. Я уже к массажисту сходила - ноги в синяках на всю жизнь остались... Причём он реально моему знакомому помог... А внутренняя девочка - это как?

albinashuster, Спасибо за предупреждение. Очень ценное замечание.
А вы уже читали "50 способов"?

albinashuster, Помогло?