Саморазвитие, личностный рост — истории

19 февраля 2024 г. 17:40

642

"Сеанс..."

"Здравствуйте... Я здесь впервые... И признаться честно- я не верю, что поможет... Что вы найдёте те причины, что я не смог найти вспомнив нередкие моменты счастья и обид Я потому что чувствовал себя счастливым... Мы не ругались и не звала ничтожным... И я не слышал, что у подруг их избранный куда-то в лучшие места с собой водил... Она была смешной... И с переменчивым настроем...Могла крутить фигуры с пальцев... Могла расплакаться украдкой, чтобы я не видел и по её словам боялась сделать больно... Я часто с ней шутил... Тянул к высокому... Кидал упрёки как не стоит одеваться... Но я от этого менее любить не стал... Я её лучше для неё хотел…

Развернуть

30 декабря 2023 г. 07:08

267

Эта книга нужна тем, кто запутался.

Больше месяца назад меня стали посещать странные мысли. Неясные, неоформленные, они развивались на подкорке подсознания, пока не обрели плоть и кровь. Я не принимаю себя. Обычная, казалось бы фраза. Столько раз произнесенная вслух, столько обмусоленная, сейчас она заиграла для меня новыми красками. И эта книга (одна из, я купила всю линейку), каким-то образом не помогла мне, но подбила молоточком те углы, на которые стоит обратить внимание. Большую часть советов из книги я знаю и так. И активно ими пользуюсь. Интуитивно это или следствие вполне удачного воспитания, все приведённые в книги "нежности к себе" я просто называю любовью к себе…

Развернуть

4 ноября 2023 г. 06:13

217

Белеет парус (стих)

Сижу и маюсь дурью, Качаю тень ноги. В груди цветёт лазурью: О боже, помоги.. В окне качнулась ветка, И листик, отлетел.. Окно моё, как клетка, Я в ней, любимой, пел. Любимой нет.. в окошке Я снова, одинок, По полке бродит кошка, И точит свой клинок. Мне кажется, я брежу, Качаю тень ноги.. Кот шепчет: щас зарежу, Начну с твоей руки. Окно качнулось синью, Как клетка, на стене. Повеяло полынью, И морем, на луне. Душа летит в лазури, Расправив парус крыл. Сияют где-то бури, Бог шепчет: он любил..

21 октября 2023 г. 19:23

769

Вредная книжка

Слушала эту книгу и занималась домашними делами. Говорят, прибираться в доме с детьми - всё равно что расчищать снег во время снегопада. Так вот, убирать снег без снегопада как-то результативней. Поэтому будучи одна, первым делом занимаюсь уборкой. Разбирала завалы и слушала про энергии Инь и Ян. Если в двух словах, Ян - это действие и решительность, Инь - спокойствие и мягкость. Это не про мужчин и женщин, т. к. эти энергии присутствуют в каждом человеке, независимо от половой принадлежности. Слушала про то, как мы не слышим сигналы своего тела. Не отдыхаем вовремя, работаем на износ, а потом болеем, потому что организм всё равно возьмёт…

Развернуть

30 сентября 2023 г. 22:48

81

Выжимка из книги Рольфа Добелли "Философия хорошей жизни. 52 нетривиальных идеи о счастье и успехе".

Хорошая жизнь во многом связана с конструктивной интерпретацией фактов. Мы вспоминаем ... лишь самый пик удовольствия и его концовку, остальное попросту забывается. Психологи недаром рекомендуют тактику заблаговременности: сначала заплати, потом получай удовольствие. Кто вовремя исправляет ошибки, имеет преимущество перед тем, кто рассчитывает на безупречные стартовые позиции и слишком упорно надеется, что его план сработает. Упражняйтесь в искусстве корректировки, по ходу дела проверяйте, ищите, что там себя не оправдывает, — непрерывно, в удобном темпе и без угрызений совести. Распрощайтесь с общепринятым культом гибкости. Необходимость…

Развернуть

12 мая 2023 г. 11:17

189

Иностранное

Это действительно хорошо, несмотря на то, что написано зарубежным автором. С заботой и хорошим отношением ко всем людям. Кроме того, новых книг не будет.

8 января 2023 г. 03:39

367

Любовь.

Следующий текст я родила только что после двух месяцев проведения в осознанности происходящего. Вот, чему научила меня эта книга:Всю свою жизнь мне казалось, что желание полюбить себя не осуществимо, но как только это произошло спустя столько лет по-настоящему, мне стало ясно, что ничто другое уже масштабнее этого не будет. Если даже мне удастся выполнить все возможное во всех сферах жизни: заработать законное первое место, будь я актрисой, режиссером, женой или матерью, ничто так не будет эпично, как достижение принятия самой себя. Я этого хотела с пяти лет, когда осознала, что не могу и не хочу быть, не хочу ни свое настоящее, ни будущее,…

Развернуть

6 января 2023 г. 16:41

4K

Цитата: « К сожалению, практика показывает, что если человек не способен защитить свои границы, он обычно не видит и чужих»

Не знаю как Вам, но мне эти границы уже набили аскомину. В любой непонятной ситуации стоит сказать: «ты нарушаешь мои границы…», тем самым ставя жирную точку в любом диалоге и общении, все потому что один проявляет гордыню, а второй хоть на мгновение, но испытает чувство вины, потому что люди не анализируют и не синтезируют, в чем заключается истинное нарушение границ, и чем оно отличается от той же манипуляции, например. Как я люблю говорить: «давайте отделять мух от котлет» ️ Нарушение ЛИЧНЫХ границ в психологии это: 1) Участников всегда минимум 2: я и другой/ие; 2) Под угрозой безопасность МОИХ интересов, ценностей, эмоций, ощущения,…

Развернуть

1 января 2023 г. 21:06

690

Игра победителей

Идея из книги Алексея Маркова «Лягушка, слон и брокколи». Посмотрите на игроков в теннис: как играют профессионалы и новички? Чем отличается их стиль? Новички стремятся к победе, но совершают ошибки. Новички спотыкаются на простых вещах. Профессионалы стараются не совершать ошибок. Как следствие - побеждают. Этот подход можно применять и в спорте, и в бизнесе, и в бытовой жизни. Его удобство в надежности: не совершая ошибок, вы имеете огромные шансы на победу. Идея в том, что воздержание от ошибок - ваш приоритет. Держать уровень намного важнее, чем показать трюк. Замечу, что отсутствие ошибок не всегда гарантирует победу. Например, даже…

Развернуть

27 декабря 2022 г. 16:34

275

Your environment shapes you

Our identity rarely comes from nowhere. It is formed at the age of two or three, when we begin to play with other children, learn the rules of society and sense other people's boundaries. In addition, two-year-olds actively use abstract thinking: "What would Michael say if I hit him? Probably, he will be very angry. It is abstract thinking that distinguishes humans from other animals; without it, we would be like robots or biomachines. In other words, our identity is shaped by our environment. I got this idea from Jordan Peterson's Beyond Order. So, the practical conclusions are: 1. Raising a child. Do you want your child to grow up to be…

Развернуть

23 декабря 2022 г. 13:22

212

The Benefits of Meditation for Productive People

First let's define what I mean by productive. A productive person in the modern sense is someone who does a lot and wants to do even more. Someone who manages to do everything. But in my opinion, a truly productive person does less job, but does a better job. Example: Peter is the manager of a small design studio, and he works 12 hours a day. He attends meetings, looking for employees and clients, calls the landlords... What does he get? Peter does a lot of extra work, gets tired, and doesn't pay enough attention to his business. His relationship with his wife and friends deteriorates. Peter is tortured and disillusioned with life. (If you…

Развернуть

23 декабря 2022 г. 13:21

160

Польза медитации для продуктивных людей

Сначала опредилимся с тем, что я понимаю под словом «продуктивный». Продуктивный человек в современном понимании — это тот, кто делает много и хочет делать ещё больше. Тот, кто успевает всё. Но по-моему, действительно продуктивный человек успевает меньше, но делает свою работу лучше. Пример: Питер — менеджер небольшой дизайн-студии загружен по уши, работает по 12 часов в день. Он посещает совещания, ищет работников и клиентов, созванивается с арендодателями… Что получается? Питер выполняет кучу лишней работы, устаёт и не уделяет достаточно внимания своему делу. Ухудшаются его отношения с женой и друзьями. Питер замучен и разуверился в…

Развернуть

22 сентября 2022 г. 21:58

96

История публикации книги

Недавно со мной приключилась прелюбопытнейшая история: Осенью 2021 года моя книга вошла в шорт-лист литературной премии «Это факт». Благодаря ли этому событию, либо в силу стечения иных обстоятельств, но в начале декабря мне позвонила редактор психологической литературы издательства «Питер». Её звонок прозвучал как гром посреди ясного неба. Она сказала, что издательство «Питер» рассматривает возможность публикации моей книги «Психология для IT-шников. Психотерапия для менеджеров» естественно под условием, что я найду для книги более подходящее название и поменяю в тексте то, на что укажут редакторы. Я был на седьмом небе от счастья! Только…

Развернуть

13 сентября 2022 г. 15:13

211

"Какие-то боги и легенды"

Так-с, философию открыли древние ма́ги. Господи! Зачем мне это? Безобра́зие... Как безобразие? Вы ж пришли, пардон, на заня́тия! Я думал тут будет философия, а в итоге витаем в облака́х. — Ну-с, хорошо, а что такое филосо́фия? Уж явно не эльфийский го́вор! И это дефиниция? Какой но́нсенс... Успокойтесь, выпейте валокордин, будем напрягать мо́зг. — Я, студент-отличник, отличился уже́! У меня одни пятёрки, а житейского опыта не́т... Вот и пришёл к Вам, профессор, думал, а какие там ле́кции! Наверное, интересные, наверное, вскрывают, как консерву, бытие́. — Где там! Читаете о каких-то богах и леге́ндах. Может, хватит? Вы одной ногой в церкви,…

Развернуть

11 августа 2022 г. 21:14

201

Дневник, веди по тропинкам Берна

Неделя первая пошла, положил начало нача́л. Предложили вести дневник, я не отказа́лся; Что сказать, вести дневник — целая зада́ча. В этом есть творческая нотка; радуйся, правое полуша́рие! — Публика вы неплохая, за ваше внимание благода́рен. Вот и решил поделиться той блажью, что на меня нашла́; Не коса на камень, а желание, чтобы была покорена новая высота́. Нос, к счастью, не задрал, скальпель касается моего нутра́. — На утро скажу — "Здорово, вести дневник про́сто!". Потом работа, дороги, дни и ночи, дневник убран в сто́л; Ещё сто лет одиночества, если не собрать в кулак во́лю. Я волен выбирать: счастье или покусанные но́гти. — Волка…

Развернуть

3 августа 2022 г. 18:52

664

+-

Книга для эстетичного лежания на столе. Очевидные вещи рассказаны красивым языком. Несмотря на то, что заметок в книге я сделала не мало, еще раз эту книгу я бы не купила. Наверное это просто не мой жанр литературы

1 августа 2022 г. 19:14

136

Рептилии и их голодные игры

Друзья, в моей голове живёт ящерка. Как вам информация сия? Хватает цветов радужных? Посмотри в мою радужку, видны её движения странные? Она то в ажитации, то в прострации, то пожинает плоды паники. — И эта вот ящерка, пардон, предлагает сесть во главе паровоза. "Ты, Ваня, машинист? Я думала у тебя агорафобия..."; Или ещё какая фобия; ты вообще хоть дееспособен? Да, ящерка моя, и ещё как, я тебе не Иван-Дурак. — Ящерка в моей голове, друзья, слишком уж обнаглела. Оседлала моего коня, считает, что она готова покорять поля и степи; Спесь я с неё собью, начав смотреть в лицо страхам. Пусть она в черепушке вопит, с делами начну управляться. —…

Развернуть

31 июля 2022 г. 12:12

263

Не без Тирана в голове

Девушка собой хороша, но мысль далека, как небо. Кажется, что калека; мнится, что кожа в пятнах пигментных; А ещё она носила очки, розовые, они были всегда при ней. Удобно? Такой вот спутник с самого детства. — Внимания у девушки мало, но нет тут вины фантазии. Она ногти частенько грызёт; значит, не так уж счастлива? Мир её очень мал, как комната коммунальная. За стены ступать нельзя, за стенами копошатся страхи. — И ведь всё такое настоящее, близкое. Ей коллеги говорят одно, но переводчик в голове как будто сбоит; Я красивая? Не может быть. Я умна? Да не в жизнь! "Я уродлива, я глупа" — вот что крутится в мыслях. — Но однажды очки…

Развернуть

27 июля 2022 г. 08:33

5K

Цитата: "Ведь идеальная поддержка- та, которую вы не замечаете, а значит только обернувшись назад, ее можно отчетливо распознать"

Очень сильная цитата, которая моментально мне откликнулась. Наверное дурная это привычка- примерять все цитаты на себя, а с другой стороны как иначе? Последние полгода стабильно сталкиваюсь с тем фактом, что человеку нужен человек в плане поддержки. Собственно сфера поддержки не так важна, так как у каждого она своя и значимость ее человек определяет сам. Важна готовность принять то, что приходит из вне, в том виде, в котором приходит. Не ожидайте поддержки от тех, кто не готов её отдать. Опираетесь на единомышленников, даже если они в меньшинстве. Почему так важна поддержка и способность ее распознавать? - Поддержка помогает двигаться я…

Развернуть

1 июня 2022 г. 13:37

498

Урок для эскаполога

Ты учился на эскаписта? Нет? Однако, стал эскапологом; Им Sapiens стал тогда, когда появилось слово; Древние манускрипты, руны Мира иного; В пещерах молились Митре, мечтая о чём-то большем. — Каждый из нас эскаполог, проблема, наверное, в этом; Слова принимаем за чистую монету; В моменты, когда сами с собой спорим; Руминации, нервы — обратная сторона творчества. — Гудини мог взломать замки́, всплыть со дна Гудзона; Ты можешь взломать свои мысли? Почувствуй себя спокойным; Дела очень странно идут? Убери слово "очень"; Открой очи, с заочного режима получения опыта перейди на очное; В порче нет магии, только слово; Против нервов копай не рвы,…

Развернуть

29 мая 2022 г. 10:21

693

Лечение по книге...

У своей знакомой по лавлибу я нашла рецензию на эту книгу. Сколько людей пишет теперь. И врачи тоже не исключение. И не только диссертации, чтение которых доступно не каждому. Есть такой термин - санитарное просвещение...теперь в этом учреждении на Итальянской улице музей Гигиены сделали и библиотеку при нём... Молодость... Всё время жизнь возвращает меня к итальянской сказке...о споре шута и короля о том, людей какой профессии больше на Земле? Захотите сказку прочитаете, я о другом - что лучше лечит Бады или витамины...кто лучше лечит врачи в частных клиниках или в городских поликлиниках... Может выгоднее книг понакупать и музыку…

Развернуть

11 мая 2022 г. 11:20

145

Go for a walk, или Ай-да гулять

С давних времен если передо мной стоял выбор, пройти 1-2 остановки пешком или ждать транспорт, я всегда делала выбор в пользу прогулки. Надо сказать, что я не отношусь к людям, которые считают, что у природы нет плохой погоды. И моё время нахождения на улице всегда зависело от того, можно ли действительно наслаждаться погодой. Началось все с Конюхова и его истории пересечения океана. Выйдя после работы на улицу, я решила, что пройду пешком несколько остановок, но мелкий мокрый снег тут же охладил мои намерения. А потом я вспомнила, что Конюхов находился продуваемый всеми ветрами в маленькой лодочке один в течение полугода - и он справился.…

Развернуть

3 мая 2022 г. 03:04

2K

Моя Нежность

Редко пишу отзывы о книгах, как в Livelib, так и в Instagram, тут особенно смысла никогда не вижу. Но вот эта книга, покорила меня с пераых страниц, такой жанр я читаю долго, эту книгу я впитала за несколько дней. Не знаю буду проходить марафон нежности к себе или нет, надо будет к нему вернуться, когда дома буду одна. С детьми, так много в тишине не получится побыть

24 февраля 2022 г. 01:17

825

Долгое время после прочтения "Мифа о красоте" я думала, что многое из того, что описано в этой книге, уже не проявляется в наше время так сильно. Со всех сторон не льется реклама пластической хирургии, глянец не убеждает женщин в том, что они фатально несовершенны, мы не служим красоте как религии. Мне хотелось верить, что, по крайней мере, в попытках манипулировать женщинами мы перешли на новый, более совершенный уровень, не основанный на топорном принуждении и попытках утопить в чувстве вины. Но на днях я делала свой обычный заказ в магазине косметики, и в нем оказались совершенствующий и восстанавливающий крема для лица, консилер для…

Развернуть

16 января 2022 г. 12:12

3K

История одного студента, с которой обратилась к нему жена.

Студент одной из наших групп рассказал о просьбе, с которой обратилась к нему жена. Она и еще несколько женщин из их церкви участвовали в программе по самоусовершенствованию, и она попросила мужа помочь ей, составив список из шести вещей, которые, по его мнению, она могла бы сделать, чтобы стать лучшей женой. Вот как он излагает дальнейшие события. Я был удивлен такой просьбой. По правде говоря, мне было бы не трудно выписать шесть моментов, которые я хотел бы в ней изменить. Но со своей стороны она могла бы назвать тысячу вещей, которые следовало бы изменить во мне. Поэтому я попросил: «Дай мнение подумать до утра». Утром я встал очень…

Развернуть