28 марта 2024 г. 18:37
17
3 Когда ты выпил, ты всегда красавчик. Но так ли это на самом деле?
Здесь мы — наблюдатели эксперимента: две девушки принимают решение отказаться от алкоголя окончательно на один год. И знаете что? Спойлер: у них не получится это как в сказке, по взмаху волшебной палочки. По крайней мере не с первого раза. И даже не со второго. «Бутылка» — это такой честный дневник с двумя параллельными историями, которые пересекаются в точке «алкогольное опьянение». Девушки делятся тем, кто они такие, как пришли к тому, что нужно что-то менять, о родителях, об отношении к алкоголю в семье и среди друзей, об эмоциях и своих мыслях (кстати, одна из них — сама Юлия).
Эмоциональной связи ни с одной из рассказчиц у меня не возникло ровно потому, что у меня нет такого пагубного опыта, связанно с алкоголем (но сколько знакомых я узнала в этих историях!). И для меня со стороны…
28 марта 2024 г. 17:09
17
Вот я и дочитала книжку. На самом деле, честно, эта книжка относится к той породе книг, которые ты прочитал одну, ты прочитал практически все. Ну, серьёзно, ничего особо нового эта книга не дала мне. Она не дала каких-то там, не знаю, сокровенных знаний. В принципе, автор пишет теми же словами, что и много людей до неё. Очередная мотивационная книжка, в чём-то полезная, в чём-то вредная, Потому что считать, что нужно концентрироваться только на положительных эмоциях, на положительном подкреплении, это лучше. Нет, это так не работает. Любые эмоции важны, и негативные, и положительные. То есть если вы испытываете злость, раздражение, если у вас что-то не получается, это тоже важно, это тоже часть вашего пути. Ну вот, авторка относится к той категории людей, которые считают, что нет, это…
27 марта 2024 г. 23:33
16
4 такой очевидный успешный успех
книга с типичным американским вайбом
очень доходчиво объяснила что чтобы что-то получить - надо это что-то делать
на себя сразу же в процессе применила, что когда гуляю то вместо (кроме) музыки которую я уже сто раз слышала, я могу слушать эту книгу
и запомнилась мысль что чтобы что-то получить нужно давать это другим
не понравилось культ переработок, ну да ладно, это дело автора
27 марта 2024 г. 17:54
12
5 Реальность - вопрос выбора
Читается на одном дыхании и за один день. Думаю стоит время от времени перечитывать книгу, когда сбиваешься с пути. Всё гениальное просто и лаконично) А ведь такие осознания можно проделывать не только на Бали (но хотелось бы конечно же на Бали).
27 марта 2024 г. 01:14
130
4 Среда обитания определяет будущее
Когда я начала читать эту книгу , то испытала диссонанс , потому что немного иначе представляла себе структуру заявленной темы.
Не очень сначала " въехала " в тему месяца рождения спортсменов , потом многолетний конфликт в горах США , а потом уже самолёты пошли . Читала чисто на "'автопилоте" - авось потом разберемся что к чему.
Разобралась . Интересная подача заявленой темы . Мне такое очень пришлось по душе и по внутреннему пониманию мира.
Да среда обитания действительно имеет огромное значение в жизни человека , поскольку без этого никак нельзя понять откуда же столько в мире богатых и бедных людей. Нет , что-то я и раньше знала до этой книги , но она разложила всё по полочкам.
Было немного трудно сложить из этих " полочек" целостную картину произведения , поскольку как…
27 марта 2024 г. 01:00
24
3 Во всем виноваты гаджеты
Нужно признать, что у подобных книг есть своя аудитория. Но я к ней не отношусь.
Вообще, нельзя сказать, что это плохая книга. В ней хотя бы не используется совсем детский язык, как сейчас принято - "Так откуда депрессия? Что это такое вдруг случилось с организмом?" (с) Нет, тут довольно прилично всё изложено, не без воды, но в развлекательном формате баек о пациентах. Правда, так и не поняла, кто автор: он психотерапевт, онколог или гастроэнтеролог - из его рассказов следует, что он эксперт во всем.
Очень отталкивает обилие искусственных аббревиатур (вам с расшивкой или нет?) - МДС - малые дозы стресса, L.I.V.E., три "М", ВСР и т. д. Всё это отдает в лучшем случае книжками по маркетингу, а в худшем - псевдонаукой.
Ну и собственно основные тезисы - следите за питанием, спорт. нагрузкой,…
26 марта 2024 г. 20:44
19
4 Подарила бы дочке на 18 лет
Книга хорошая, написана доступным и понятным слогом. Много информации, которую взрослая женщина уже знает и так (нового для себя ничего не открыла), но многие очевидные вещи - неплохо бы повторять и брать на вооружение, особенно если это касается отношений. Как по мне, так самый оптимальный возраст для прочтения данной книги - 17…20 лет. Ставлю твердую 4+.
26 марта 2024 г. 16:21
25
1 Предельно муторно о правильных вещах
Джон Элдридж — писатель, спикер, ведущий тренингов, автор пяти бестселлеров по личностному росту. В «Диком сердцем» он обещает научить своих читателей мужского пола слышать истинные желания, идти за своим призванием, оставлять детские обиды и понимать женщин.
В самом начале Джон объясняет: я хочу разрешить мужчинам быть теми, кто они есть, в том виде, как их задумывала природа — сильными, агрессивными, любопытными охотниками и первооткрывателями, а не теми, в кого превратились многие мужчины в современном западном обществе, со всеми их «должен» и «нужно». Идея отличная, но реализация подкачала.
Элдридж рассказывает о дикой природе, о своих детях-мальчишках, о своём детстве — но делает это предельно скучно. Он перепрыгивает с темы на тему, пережёвывает одни и те же тезисы, льёт воду…
26 марта 2024 г. 12:24
25
5
Очень жаль, что такую литературу сейчас мало кто читает, в плане финансовой грамотности наш народ очень сильно отстал, вот неоднократно были случаи, когда знакомые большую сумму денег, которую они случайно получили, сразу же тратили на условные дорогие машины, я в этом плане немного более подкована, большую часть денег вкладываю в накопительные счета в банках Саратова https://rencredit.ru/deposits/renkopilka-plus/nakopitelniy-schyot-v-saratove/ вот конкретно сейчас Ренессанс Банк дает одни из лучших процентов, бизнес тоже к ним думаю перевести обслуживаться, да и в целом финансовая грамотность может очень неплохо так помочь по жизни
26 марта 2024 г. 12:05
42
4 Хм..
Книга, действительно, небольшого объема. По содержанию я не нашла для себя ничего нового. Но, наверное, она попала мне в момент, когда мне нужна была простая поддержка. И я ее нашла. Быстрая терапия, чтобы прийти в себя и налегке идти дальше.
26 марта 2024 г. 09:45
15
5 Хороший еженедельник для работы с собой
Книжка, скорее еженедельник, для счастья и работы с собой. Именно с собой, а не над собой.
Если вы устали от лозугнов: Давай, давай! Если вы хотите познать "дзен", если вы любите челленджи и хотите постичь гармонию -эта книга для вас.
Здесь не так много теоретических моментов, зато много практики.
Книга для тех, кто готов заполнять и выполнять. Вдохновляться и вдохновлять!
Вы научитесь говорить НЕТ и узнаете о свойствах чудодейственной музыки, возможно измените свое отношение к спорту (лично я не совсем) и научите ценить себя такими какие вы есть, попробуете открыться миру и проверите свой смехометр.
Лично мне книга очень зашла. И я ее смело рекомендую тем, кто готов попробовать неспешно поменять свою жизнь, сделав ее более качественной.
26 марта 2024 г. 09:03
29
5 К себе нежно
Когда читаешь эту книгу, идёт такое расслабление. Давно не встречала книг из популярной психологии, которые напоминали бы нам такие простые моменты, о которых мы забываем. Думаю, что стоит прочесть, чем не прочесть.
26 марта 2024 г. 08:04
32
5 Обязательно прочитать
О чем книга? Как стать богатым? Да! Но мне больше нравится вариант - грамотно управлять своими финансами, расставлять приоритеты и правильно относится к деньгам. Что понравилось?
+ Формат притч
+ Легко и интересно читается
+ Объем книги
+ Понятные законы
Уже начал применять.
25 марта 2024 г. 14:49
44
4
Как и к любой книге по психологии и саморазвитию, к этой надо подходить с умом и помнить, что не надо все воспринимать как истину в последней инстанции, если это сказал именитый психолог. Психолог такой же человек, на высказывания которого влияет его жизненный опыт и его среда. Ну и еще одно правило, что все есть яд и все есть лекарство, в зависимости от дозы. Поэтому если Михаил Лабковский сказал не делать чего не хочется, это не значит, что надо забить на все свои дела, работу, учебу и сидеть курить бамбук. Для меня это скорее про то, что постоянно спрашивать себя это то, что я действительно хочу, учиться делать собственный выбор, уметь определять свои делания от желаний других. По большому счету мне его советы и правила пришлись по душе. Опять же не как безусловная истина, а скорее…
25 марта 2024 г. 00:25
36
5 Из золотой коллекции
Эту книгу периодически читаю, хотя почти знаю наизусть. Повлияла она на мою жизнь слишком сильно, в позитивном смысле. Читаю с 2014-15гг. Раз в каждый год.
24 марта 2024 г. 23:22
25
4
Это просто потрясающая книга о нас, о мире, о поведении. Она очень детальная, хорошо раскрывает эмоциональный интеллект и его роль в современном мире, буквально охватывает большой блок информации про эмоции, их развитие, проявление. Хорошая книга для настольного чтения.
Вот самые любимые моменты из книги:
«В стране больных безраздельно властвуют
эмоции, страх подавляет разум. Хворая, мы бываем очень хрупкими в эмоциональном отношении, потому что наше ментальное благополучие отчасти основывается на иллюзии неуязвимости. Болезнь — особенно тяжелая — разрушает эту иллюзию, уничтожая изначальную уверенность в том, что наша личная жизнь надежно защищена и ей ничто не угрожает. Внезапно мы ощущаем себя слабыми, беспомощными и уязвимыми.»
«Как отметил преподаватель бруклинской школы,“нас больше…
24 марта 2024 г. 15:21
111
4 Полезно, но тяжко
Я решил прочитать эту книгу, так как не один раз видел хвалебные отзывы о ней, как и в других книгах, так и в социальных сетях. Первая моя попытка обернулась провалом, я не смог дочитать книгу, так как мне становилось скучно и я начинал терять суть. Сейчас мне тоже приходилось заставлять себя, часто возвращался назад. Но могу сказать, что оно того стоило. В книге описывается то, как мы мыслим, как мы принимаем решения и какие ошибки при этом совершаем. Что я вынес для себя из книги: - чем очевиднее нам может казаться ответ, тем сильнее мы можем ошибиться. - часто мы принимаем не более правильное/полезное решение, а более легкое. Для меня этот факт, особенно интересен, с точки зрения инвестиций. Он может объяснить поведение людей на фондовом рынке и служит доказательством неэффективности…
24 марта 2024 г. 14:10
61
4.5 Вы все равно столкнетесь с неудачами в жизни.
Я была тревожной сколько себя помню, и если вы думаете, что я напишу, что эта книга исправила все, то вы ошибаетесь. Чтобы бороться с тревожностью, особенно, с продолжительной - нужна терапия и если вам интересно еще и самостоятельное изучение, то и не одна книга об этом.
Книга на меня все-таки произвела впечатление: 1. Читается легко и просто. 2. Не только теория, но и практика(много техник, много тестов, ходя последний тест вышел непонятным из-под пера переводчика - это конечно неприятно). 3. Углубленное изучение общечеловеческих проблем: Одиночество, самореализация, здоровье и т.д. Наткнулась в одной из рецензий, что в этой книге по большей части поднимались темы замужества/женитьбы и одиночества. С этим я крайне не согласна, хотя эти два пункта можно и даже нужно…
23 марта 2024 г. 19:47
46
5
Эта книга единственная из прочитанных на тему двуединого мозга, которая упоминает о наличии прямого скоростного канала между таламусом и миндалевидным телом. А это тот пазл, которого очень не хватало в моём понимании превалирования эмоций над рациональностью.
23 марта 2024 г. 16:12
29
5
На самом деле я купила данную книгу в надежде найти советы как сделать так чтобы мои заработанные деньги не исчезали в современном мире. Ведь когда мы получаем деньги все они идут на оплату чего-либо. И мы забываем накапливать. Так и я заметила, что мои деньги не накапливаются. И эта книга мне раскрыла глаза как правильно копить деньги и при этом позволять покупать все что и обычно.
23 марта 2024 г. 15:24
34
3 Американская формула успеха из 1936г.
Книга выбивается из ряда серии "Думай и решай" - свои "карманным" размером.
Основная идея - мы терпим поражение, потому что имеем волю к поражению. Может быть кому-то будет полезно/интересно.
Но, как для меня, у Добротворского мысль более значимая и интересная - механизм достижения цели.
22 марта 2024 г. 20:20
23
5
Книга читается абсолютно легко. Что могу сказать: это книга-действие. Просто прочитать и ничего не делать не получится. Если нужны изменения, то дисциплинируем себя и выполняем нужную технику. Каждая глава книге посвящена определенной проблеме. После прочтения можно выбрать нужную, напомнить себе содержание, пробежавшись по итогам главы (которые автор любезно вставил в виде краткого резюме после каждой главы) и выполнить упражнение. Тогда будет результат. Мне понравилась легкость изложения, наличие юмора и четкая, понятная и прозрачная структура. Все разложено по полочкам и при этом легко. Эта книга при желании может стать настольной, если нужно напоминать себе некоторые техники.
22 марта 2024 г. 18:10
21
Я не литературный критик...
Обычному читателю что-то можно "вытянуть" из книги,но в основном книга для "офисных воротничков" и пользователям Outlook
Время-деньги
Контакты-валюта бизнеса...
21 марта 2024 г. 14:23
44
4 Из адвоката в монахи
Мотивационная книга, написанная в виде притчи, где повествуется история Джулиана, который бросил свою успешную адвокатскую практику и ушел искать смысл жизни, рассказанная сначала от имени его коллеги и друга, а затем им самим. В принципе, мне понравилась книга. Читается легко, быстро. Во время чтения у меня возникали ощущения, что уже много где это было сказано/написано, но затем я посмотрела год появления этой книги (1997) и поняла, что просто я до неё дошла поздновато. Думаю, для своего времени она была очень актуальна, и именно поэтому многие ссылаются на эту книгу и рекомендуют ее к прочтению.
21 марта 2024 г. 07:03
27
1.5 Эзотерически-вдохновляющая болталка
Это небольшая книга, легко читается, но не содержит почти никакой полезной информации. Если первую четверть я читала, то все последующее достаточно пробежать глазами по тому, что выделено жирным шрифтом. Автор предлагает непонятную философию.