Прикладная психология — рецензии

28 марта 2024 г. 18:07

14

5 Не читайте «Терапию настроения», если уверены, что книги не помогают бороться с депрессией

Так проверим, что у меня с настроением и есть ли предрасположенность к депрессии.
Так я каждые две недели оцениваю свое моральное состояние. Открываю книгу Бернса и каждый раз заново прохожу тест.


Начиналось всё со слабо выраженной депрессии. Сейчас выровнялось до нормального, но несчастливого состояния. Хотя сказать, что я несчастна я не могу. Но тест показывает иначе. 


Оказывается, путь до депрессии проходит через несколько этапов, но в то же время он и быстр. Сегодня ты отказываешься отвечать на сообщения друзьям, а завтра тебя уже не радуют привычные вещи. 


В книге подробно разобраны все состояния, которые так или иначе могут привести к депрессивному состоянию. Но начинается всё с самодиагностики. Подробно Бернс рассматривает причины возникновения грусти, низкой самооценки,…

Развернуть

28 марта 2024 г. 16:47

15

5

Читать новую книгу Анастасии Ивановой было просто как разговаривать с близкой подругой на кухне за чашкой чая. Уютные, саморефлексирующие, вдохновляющие и утешающие истории/размышления о месте женщины в этом мире. И если вы прочитаете эту книгу, то поймете,что место женщины везде, где она только захочет. Думаю буду перечитывать (точнее переслушивать в замечательной авторской начитке) книгу, время от времени, просто для расслабления и удовольствия.

28 марта 2024 г. 12:51

11

1.5 Два часа в пустую.

Все банально.
Ничего нового абсолютно.
Зачем читала? Было интересно. Рекомендовала одна восторженная женщина.
Читайте хорошие книги.

28 марта 2024 г. 09:39

16

3.5

Ннууууу, такое…

Если недавно в теме - для старта пойдет.

Если стоицизм и психология (особенно психоанализ) давно в списке ваших интересов, то не рекомендую. Достойные идеи в максимально упрощенном, на мой взгляд, изложении. 

Постоянное упоминание «стоических богов» и примеры с Санта-Клаусом были для меня утомительными…


Развернуть

28 марта 2024 г. 09:38

25

4

Книга однозначно полезная, но, как оказалось, не для меня. Я ожидала чего-то другого.
про все эти методы я либо знала сознательно, либо занималась ими интуитивно.

Единственное новое для меня было описание EMDR сессий, но в целом про метод знала. Просто узнала, когда острая фаза уже была пройдена.

в целом книга интересная, и я согласна с тем, что надо помогать переживать травму людям, а не заглушать ее таблетками. То есть таблетки нужны, но только как сопровождение длительной терапии разными способами

Развернуть
Maria_378

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

28 марта 2024 г. 06:24

24

3 О силе слова и нейронных связях.

Я не верю в силу аффирмаций, но я искренне верю в силу слова - парадокс. Сила слова, пожалуй, основная движущая сила этой книги, как показывает жизнь, слово может изменить очень многое.

Новые нейронные связи создать сложно. Человек привык думать, говорить, делать определённые вещи в определенных последовательностях и определенных ситуациях, сломать систему невероятно сложно, но возможно. Ежедневно повторяемые слова, мысли, убеждения, действия формируют нейронные связи. Тот самый пресловутый выход из зоны комфорта и есть шаг навстречу созданию новых, позитивных нейронных связей. Существует только одно условие - не отступать, повторять новые слова, мысли, действия нужно системно, постоянно, ежедневно, тогда новая нейронная связь укрепляется и из тонкой тропинки превращается в колею.

Просто?…

Развернуть

27 марта 2024 г. 16:38

30

3 Спойлер Неопределённость оказалась одним из основных условий творческого мышления, посколько позволяет переосмысление и даже способствует ему.

Увы, для научно-популярной книги в этой книге слишком уж много такой неопределённости.

Оговорюсь сразу, что книга с первых страниц вызвала в читателе несколько предвзятое отношение, которое по ходу чтения только усиливалось, в результате большая часть предлагаемой здесь информацией воспринято было скептически, что повлияло также и не окончательное впечатление о книге.

Началось с того, что, если вы не обладаете пространственным визуальным мышлением (и/или воображением), как это было с читателем, вы довольно скоро убеждаетесь в том, что утверждения книги вступают в прямое противоречие с вашим собственным опытом. После этого авторитет книги для изначально благодушно расположенного читателя, существенно снижается, а все последующие утверждения уже подвергаются сомнению.

Книга же не только их не…

Развернуть

27 марта 2024 г. 16:03

66

"Если бы мы увидели такую историю в кино, мы бы не поверили в ее реалистичность. Слишком много безумия на один квадратный метр американского дома."- это первое, что мне пришло на ум, когда я начала осмыслять прочитанное. Но чем глубже я погружалась в свои ощущения от книги, тем гаже мне становилось на душе.

Сюжет: предвоенной время, она - умница отличница, он - активный спортсмен и всеобщий любимец. Идеальные отношения и ранний брак. И война должна была стать самым страшным испытанием для этих отношений. Но вот война прошла, семья разрастается до монструозных размеров – 12 детей даже для поствоенного времени - это слишком. Да что там говорить, даже в России во времена Льва Толстого его 13 детей (5 умерли во младенчестве) были предметом всеобщих сплетен и осуждений. Денег катастрофически…

Развернуть

27 марта 2024 г. 11:54

29

5 Отличная книга

Книга понравилась. Твердый переплет. Легко читается.

Давно интересуюсь подобными способами, так как уже давно болит поясница, изучал много про фасции про остеопатию. Если и в правду психические травмы убираются через мышечные зажимы, то это достаточно универсальный метод, который затрагивает и психологию и медицину.

Нужно отметить, что эта книга не для заядлых литератураведов, в ней нету каких то глубоких загадочных мыслей. Написано достаточно просто, что бы каждый человек, который даже не много читает, смог понять о чём идёт речь. Смотрю видео автора, тема мышечные зажимы мне очень интересна. Понравилась мысль про человеческий муравейник.


27 марта 2024 г. 01:30

54

5 Счастье - найти на просторах интернета бриллиант

Делюсь своим отзывом о книге и концепции в целом. Я долго мучилась, пробовала всё, что за мои годы можно успеть. Максимум - временное улучшение, но каждый раз случались откаты. Я поняла почему так происходит и вообще почему я так жутко себя чувствую и плохо живу. С книгой я взяла новый вектор, новый взгляд, новое дыхание. Она - символ моей новой жизни.

Я люблю и берегу её как память о первом шаге в сторону жизни, о которой всегда грезила. И перечитываю снова, потому что всё гениальное каждый раз играет новыми гранями. Это то, что я всегда искала. Чистое, мощное знание для людей, за которыми стоит будущее. Книга необходимый пазл в концепции. Она откроет вам важные дверки внутри и поможет понять, что выход есть, что всё реально в ваших руках. В прямом смысле. Понять, что ни вы, ни ваша…

Развернуть
DianaSea

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

27 марта 2024 г. 01:14

132

4 Среда обитания определяет будущее

Когда я начала читать эту книгу , то испытала диссонанс , потому что немного иначе представляла себе структуру  заявленной темы.

Не очень сначала " въехала "  в тему месяца рождения спортсменов , потом  многолетний конфликт в горах США , а потом уже самолёты пошли . Читала чисто на "'автопилоте" - авось потом разберемся что к чему.

Разобралась . Интересная подача  заявленой темы . Мне такое очень пришлось по душе и по внутреннему пониманию мира.

Да среда обитания действительно имеет огромное значение в жизни человека , поскольку без этого никак нельзя понять откуда же столько в мире богатых и бедных людей. Нет , что-то я и раньше знала до этой книги , но она разложила всё по полочкам.

Было немного трудно  сложить из этих " полочек" целостную картину  произведения , поскольку как…

Развернуть

26 марта 2024 г. 17:09

35

5 Протез морали нужен для того, чтобы при случае я могла сделать вид, что я не чудовище

Уже не помню два или три раза я это перечитывал, но с точки зрения художественного триллера с хаотчиной структурой, книга всё ещё актуальна для меня. Автор говорит о расплывчатости понятий нормы, совести, греха и блага. Общепринято, что нейротипки и эмпаты – норма. Тк их большинство, но сколько в этом объективности? И сколько злости в тех, кто ненавидит отличающихся от них. Рецензии на эту книгу кажутся мне более кровожадными, чем социопаты и психопаты.

Люди подчас легко признаются, что красотой они обделены, но редко соглашаются признать свою умственную неполноценность; интеллект же отличается такой многогранностью, таким разнообразием скрытых особенностей, что буквально подталкивает обладателя к самообману. Даже юнец, изгнанный из колледжа за неуспеваемость, склонен думать, что и он мог…

Развернуть

26 марта 2024 г. 16:23

33

4 Более практичное продолжение нашумевшего бестселлера

В прошлом году мне понравилась автобиография американо-венгерской писательницы и психотерапевта Эдит Евы Эгер под названием «Выбор». В мемуарах она рассказывает о своей тяжёлой жизни и о том, где находила силы справляться с трудностями и стать счастливой. Эдит пережила ужасы Холокоста в Освенциме, волнения в послевоенной Венгрии и тяжёлые годы в США, когда им с мужем приходилось начинать жизнь буквально с нуля. Сейчас Эдит 96 лет, но она продолжает вести свою практику и мотивирует своими словами и делами тысячи других людей не вешать нос и избавляться от внутренних травм.

Вторая книга Эдит под названием «Дар» была написана вроде как по просьбам читателей, которые хотели получить от Эдит больше практических советов. Эдит структурировала свои рекомендации и разделила книгу на 12 глав,…

Развернуть
dyudyuchechka

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

26 марта 2024 г. 15:24

65

3

По-сути, все темы, которые поднимает автор любезно вынесены на обложку. А все содержимое сводится к тому, что мы есть гормоны, и они нами управляют. Особо каких-то практических выводов из книги немного совсем можно вынести. Это такая начуно популярная сборная солянка от автора. У неё профильное образование, интерес к биологии, и вот она собрала винегрет на интересные и злободнедные темы, тут собраны обширный пласт разных экспериментов, про которые она читала и изучала. Подобрано основательно, но скучно. Все это ещё написано очень простым языком, что с одной стороны плюс, с другой даже режет слух, такой дружеский неформал. Но видно, что автору правда нравится и интересно то, о чем она пишет, это подкупает. Хотя шпилька про коллег тоже странно выглядит. Наболело, похоже.

Возможно, мне не…

Развернуть

26 марта 2024 г. 14:39

23

3 Выиграй у судьбы

Стоит отметить, что Игорь Вагин - автор данной книги, имеет медицинское образование по психиатрии. Название книги многообещающее. Но я честно не думала, что меня ожадает такое нудное чтение. Может весна виновата, но несколько раз хотела бросить чтение. Произведение состоит из глав, которые автор назвал уроками. Каждый урок посвящен какому-то одному аспекту человеческой психологии. В книге есть практические советы, описание тренингов, отзывы каких-то людей. Но по большей части - это просто размышление автора о психологии среднестатистического человека. Как страх мешает жить. Как с ним бороться. Не можешь победить - полюби. Выйди за рамки. Посмотри с другой стороны. И т.д. Я не отметаю даннуую книгу, как нечто ненужное. Но думаю, что не все смогут выиграть в рулетку, просто прочтя книгу. А…

Развернуть

26 марта 2024 г. 14:29

28

4

Прочитала эту книгу, думая, что вижу в первый раз. Наотмечала разные моменты и в голове было четкое чувство, что некоторые примеры кажутся такими знакомыми. Были случаи, что чуть ли не саам цитировала их.

Оказывается, что я прочитала ее ровно 2 года назад, но совершенно не помню. То ли книга оказалась настолько непримечательной. Ставлю ей 3,5 (4 здесь).

Она полезна для тех, кто только начинает изучать. Но для тех, кто уже продолжительное время изучает разное. Она немного поверхностная.

P.S. Интересно то, что я писала отзыв 2 года назад. Тогда я поставила 4,5, тк книга дала интересные размышления и уроки. Очень рада понять, что за 2 года самые интересные и важные для меня уроки уже привила себе, поэтому читала книгу с ощущением, что читаю свои мысли. Весело понимать, что моя фраза "успех -…

Развернуть

26 марта 2024 г. 12:05

42

4 Хм..

Книга, действительно, небольшого объема. По содержанию я не нашла для себя ничего нового. Но, наверное, она попала мне в момент, когда мне нужна была простая поддержка. И я ее нашла. Быстрая терапия, чтобы прийти в себя и налегке идти дальше.

Развернуть

26 марта 2024 г. 09:03

29

5 К себе нежно

Когда читаешь эту книгу, идёт такое расслабление. Давно не встречала книг из популярной психологии, которые напоминали бы нам такие простые моменты, о которых мы забываем. Думаю, что стоит прочесть, чем не прочесть.

luka83

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

25 марта 2024 г. 20:32

34

2.5

В смысле литературы - наивно. У автора уже была репутация и кой-какая известность, иначе бы это просто никто не стал читать. Но как некий литературный автопортрет сложившегося ученого - по-своему любопытно. Замечу, автопортрет не лестный. Жуве предстает поверхностным бабником с завышенным самомнением, без намека на самоиронию. Так и хочется повесить штамп: "типичный буржуазный ученый".

Сюжет состоит из клюквы с русскими шпионами, заговорами, австрийской контрразведкой и даже Путину место нашлось. Критиковать это место настолько просто, что даже неинтересно. Но на одну вещь я не могу не обратить внимание: научная гипотеза Жуве сводится к тому, что в фазе быстрого сна происходит "генетическое нейропрограммирование", смещающее поведенческие реакции от полученных в индивидуальном опыте в…

Развернуть

25 марта 2024 г. 18:59

16

3 Бумажную версию не осилила бв

Книга о жизни сороколетней дамы и о её изменениях в соответствии с возрастом. Вроде бы ты молод, ощущаешь не по своему возрасту, а физические возрастные изменения уже начались. Как это принять и как жить дальше.
Кое-что из прочитанного, даже откликнулось в моей душе, заставило задуматься и о своей жизни, для меня стало полезным. Но в целом книга не понравилась, мне было скучно её слушать и если бы это была бумажная версия, то я её не дочитала бы.

25 марта 2024 г. 18:51

75

5 Революционное открытие в психологии: “Другой взгляд на человека”- Удалось ли книге оправдать свое название?

За последние два десятилетия много кто пытался взглянуть на человека по-другому: на его устройство, тело, психику, поступки, на место человека в мире, на различия в поведение, характере, из-за чего один мыслит так - другой противоположно, как найти себя и реализовать, почему кому-то дано больше? почему люди такие разные? Почему, что одному хорошо-другому “смерть” (иногда без кавычек)? И самое главное, почему, зачастую мы не понимаем друг друга?

“Другой взгляд на человека” то же пытается ответить на эти вопросы и делает это очень занимательно.

Главный посыл книги в том, что наши мысли, поступки, поведение в целом, комплексы, страхи, обиды, тревожность, панические атаки, разные ограничивающие установки, хроническое напряжение, да и многие другие проблемы человека находятся не в голове, а в…

Развернуть

25 марта 2024 г. 16:04

22

3

Идея классная книги. Но вот реализация подкачала. Авторы хотели объять очень много и чтобы книга продавалась по разным странам судя по примерам. Но получается что для жителей России, больше половины примеров приведенных в книге произведений просто не знакомы. Ты читаешь сначала краткий пересказ сюжета, а потом оценку героев с точки зрения психотерапии.

Развернуть
NataliStefani

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

25 марта 2024 г. 12:51

101

5 Проигравшие и победители, или Базовое чувство стыда

«… необходимо примириться с нарциссом, которого вы знаете лучше всех, но, вероятно, хуже всех понимаете. С тем, кого вы видите в зеркале.»

«Все истинные нарциссы создают себе претенциозный образ с одной и той же целью: все они бегут от стыда.» (Джозеф Бурго. «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами». 2016)
«Психическому заболеванию часто не дают психологического объяснения, поэтому большинство людей привыкли считать наркоманию физиологической зависимостью, а не защитной реакцией на стыд.» (Джозеф Бурго. «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами». 2016)
«Базовый стыд – это глубокое страдание, и единственный путь к исцелению для истинного нарцисса – это признать его.» (Джозеф Бурго. «Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными…

Развернуть
SkazkiLisy

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

25 марта 2024 г. 12:24

92

5 Здоровая голова -- здоровое тело

Редкая художественная книга может вызвать во мне сильные эмоции, а книга нон-фикшн смогла. Учитывая, что психосоматика изучает “влияние эмоций на организм человека и “расшифровывает” сигналы, помогающие докопаться до истинных причин развития болезни и помочь себе исцелить тело”.

Мне отзывались многие примеры из жизни пациентов Екатерины. Обычно я такое пропускаю, но здесь хотелось почувствовать, что кто-то переживал то же самое. И было интересно читать как решать эти проблемы.

Книги, связанные с медициной, я читать побаиваюсь. Сразу вспоминается фраза из к/ф “Трое в лодке, не считая собаки”: “Сравнивая описание различных недугов со своим самочувствием, я пришёл к выводу, что болен решительно всеми болезнями”. Но почему-то с этой книгой такого эффекта не произошло. Под всё подряд не…

Развернуть

25 марта 2024 г. 10:52

57

5 Контролируемые галлюцинации чувствующих машин

"Если я в чём и разбираюсь лучше всех на свете, так это в том, каково быть мной."

Так говорит Лени Кларк в "Бетагемоте", и лучшего эпиграфа к этой книге не найти.

Вообще я брала читать её с некоторым опасением, потому что какое-то время назад, когда я тоже читала про сознательный опыт, мне попалась крайне эзотерическая теория биоцентризма, доказывавшаяся преимущественно аргументом "потому что не может быть всё просто так". Здесь же, в принципе, кое-что просто так всё же быть может, а никакой эзотерики и мистических отсылок к наблюдателю, сотворяющему своим актом созерцания всю вселенную, нет вовсе. Это приятно. Сет заходит с другой стороны и говорит, что всё, что мы воспринимаем, это наши собственные галлюцинации, и это звучит как будто логичнее. Осмысление сознания как постоянной…

Развернуть