Нейропсихология — популярные книги

Удача — это не случайность. Ей можно управлять.

В этой книге Нобуко Накано, ученый и врач в области когнитивных наук, раскрывает, как это сделать. Любимчики Фортуны обладают общими паттернами в поведении и мышлении, которые превращают их мечты в реальность. От настройки работы нейронов мозга до организации ежедневных мыслей и привычек: инструменты в этой книге помогут вам покинуть команду неудачников и присоединиться к более перспективной команде.

После прочтения вы наконец получите шанс для реализации всех своих желаний и проживете без лишних сожалений жизнь, полную легкости и свободы.

Этот уникальный путеводитель по тренировке мозга предназначен для тех, кто готов регулярно заниматься развитием ума и достигать конкретных результатов. Он предлагает простую и эффективную методику для повышения когнитивных возможностей. Издание содержит увлекательные авторские задания, игры и головоломки, активизирующие разные области мозга и улучшающие усвоение информации. Все упражнения легко внедряются в повседневную жизнь, обеспечивая ощутимые результаты уже спустя короткое время. Упражнения не требуют наличия дорогостоящего оборудования или специализированных знаний. Для оценки уровня собственной интеллектуальной…

Хотите разжечь внутренний огонь и управлять своей энергией? Эта книга ваш персональный ключ. Практики аутотренинга, которые работают. Не теория, а четкие инструменты для мужчин и женщин, чтобы пробудить либидо, снять блоки и почувствовать новую силу. Ваше тело слушается вас. Пора дать ему команду. Техники для мужчин и женщин, которые возвращают уверенность и яркость ощущений. Ваша сексуальность в ваших руках. Начните управлять. Сексуальная сила это не дар, а навык. И ей можно научиться. Откройте скрытые резервы своего тела с помощью специальных техник психической саморегуляции. Этот метод не имеет возраста и подходит всем, кто хочет…

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) — один из главных вызовов современной психотерапии. За 20 лет исследований КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Брэд Каммер разработали практическое руководство по нейроаффективной реляционной модели (НАРМ) – телесно-ориентированного подхода, направленного на терапию сложных последствий комплексной травмы и поддержку посттравматического роста. Вместо борьбы с симптомами НАРМ помогает трансформировать глубинные психобиологические адаптации к травме и открывает путь к устойчивому исцелению любых видов длительной травмы: комплексного посттравматического…

Можно худеть без диет? Есть с удовольствием? Жить полной жизнью сейчас?
Книга о перепрограммировании мозговых механизмов пищевого поведения. Научный метод, работающий долгосрочно.
Для готовых к настоящим изменениям. Устойчивая трансформация вместо временных результатов

Как сохранить молодость мозга и жить полной жизнью?
Секрет – в изучении языков! Эта книга – ваш личный гид в мир полиглотов. Узнайте, как языки улучшают память, внимание, креативность и защищают от возрастных изменений. Простые методики и научные факты помогут вам учить языки легко и с удовольствием, даже если раньше не получалось. Откройте новые горизонты, станьте умнее и энергичнее!

Мы живём не в реальности событий, а в их интерпретациях. Травма детства, развод, неудача — это факты. Но значение, которое вы им придаёте, определяет жизнь сильнее самих событий.
Книга показывает, как техники НЛП позволяют переписать личную историю: работать с воспоминаниями, трансформировать убеждения, исцелять травмы, создавать ресурсные состояния. Тридцать глав с конкретными примерами и протоколами.
Для тех, кто готов стать автором собственной истории.

"МОЗГ: АЗАРТ И ЛЮБОВЬ" - вторая книга серии. В ней профессор Вячеслав Дубынин исследует фундаментальные программы, которые заставляют нас бросать вызов себе и другим, поддаваться страсти и одерживать победы. С опорой на современные научные исследования, автор приводит примеры и проводит параллели, помогающие понять, как азарт и любовь влияют на работу нашего мозга.

Все наши психологические проблемы и личностные кризисы – результат работы мозга. Но что конкретно в нём происходит? Как из нейронных импульсов рождаются наши страхи и надежды, сердечные привязанности и чувство безысходности? Фрейд говорил о либидо, Адлер – о воле к власти, Юнг – о самости… Каждый из классиков нащупал что-то важное. Но они почти ничего не знали о внутренней механике мозга… Поэтому в их работах гениальные догадки теряются за неоправданными гипотезами. Современная нейронаука впервые позволяет нам понять, как устроены «сознание», «подсознание», «бессознательное» и «неосознанное». Это четыре разных мира с разными целями и…

Эта книга — пошаговое руководство по перезагрузке мозга для тех, кто устал от тревоги, навязчивых мыслей и последствий травмы. Ты узнаешь, почему старые паттерны не работают и как без насилия над собой, маленькими шагами, заменить их новыми. Никакой воды — только конкретные приёмы, чтобы перестать прокручивать прошлое, убрать страх из настоящего и начать действовать так, как хочешь ты, а не твои привычки. Ты не починишься, ты «пересоберёшься» — и эта книга покажет как.

Каждую секунду ваш мозг получает 11 миллионов бит информации. Осознанно обрабатывает – лишь 30–60. Эта пропорция, выверенная миллионами лет эволюции, прекрасно работала на саванне. Но цифровая среда превратила биологическое ограничение в уязвимость: уведомления, ленты, алгоритмы – всё спроектировано так, чтобы захватить именно эти тридцать бит. Врач-психотерапевт Пётр Сойфер объединяет нейронауку, когнитивную психологию и эволюционную антропологию, чтобы показать: информационная перегрузка – не вопрос силы воли, а столкновение древнего мозга с новейшей средой. Книга разбирает механизмы фильтрации – от сетчатки до внутренних референтных…

Вокруг тебя врут каждый день. В новостях, в рекламе, в соцсетях, даже в разговорах с друзьями. Тебя разводят на эмоциях, заставляют бояться, радоваться или злиться, чтобы ты сделал то, что выгодно другим. Эта книга твоя прививка от лжи. Коротко, жестко и без соплей: 30 глав, которые превратят тебя из ведомого в того, кто видит манипуляцию за секунду. Ты перестанешь репостить фейки, покупать ненужное и верить обещаниям. Просто начнешь думать своей головой. И это окупится в первый же день.

Что, если источник большинства наших страданий – не внешние обстоятельства, а сам разум? Сегодня нейробиология подтверждает: наше мышление способно обманывать, а привычное ощущение «Я» – лишь иллюзия, конструкт разума.
В саммари книги «Нет эго, нет проблем» вы узнаете, как освобождение от ограничивающих убеждений и навязчивых мыслей помогает избавиться от тревоги и стресса. Погрузитесь в исследование природы самости и откройте путь к внутренней свободе и гармонии там, где нет эго и нет проблем.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Эта книга — 30 простейших действий, которые за 15 минут в день возвращают тебе контроль над вниманием, памятью и ясностью мысли. Важные даты и мелочи больше не вылетают из головы, решения в сложных ситуациях приходят быстрее, тревоги становится меньше, а успевать получается больше. Никакой теории. Только ежедневные микро-встряски, которые заставляют мозг просыпаться и строить новые, удобные маршруты там, где раньше была каша.

Книга «От Дзена до Нейрона» объединяет западные нейронауки и восточную мудрость, предлагая читателям уникальный подход к улучшению качества жизни. Созданная психиатром Михаилом Бажминым (автором «Секс, смерть и галоперидол») и японистом Натальей Демкиной (создателем канала «Японист-гедонист»), в соавторстве с Ольгой Бажминой и Александром Демкиным, книга исследует грань между традиционными искусствами и новыми технологиями. Авторы показывают, как экзотическая философия может научить целостному восприятию мира и более полной жизни, объединяя полярные подходы для обретения гармонии в современном мире.

Вы когда-нибудь чувствовали, что жизнь проходит мимо, а настоящая радость остается за пределами вашего понимания? Что вы делаете все правильно работаете, достигаете целей, покупаете вещи, но счастья все равно нет? Вы не одни. Многие люди заложники собственной нейрохимии, не понимая, как она управляет их настроением, мотивацией и даже судьбой. Эта книга практические инструмент, основанный на последних научных исследованиях в области нейробиологии, психологии и биохакинга. Вы узнаете: Почему деньги, статус и успех не гарантируют счастья и что действительно определяет ваше эмоциональное благополучие. Как работают дофамин, серотонин,…

Почему мы стремимся быть частью общества и как коммуникационные барьеры влияют на качество нашей жизни? Автор исследует природу социальных связей, механизмы восприятия информации и чувство принадлежности, помогая читателю не только понять глубинные процессы человеческих взаимоотношений, но и повысить собственные коммуникативные навыки. В своей книге автор детально анализирует причины, по которым мы стремимся быть частью общества, разъясняет механизмы восприятия и обработки информации, природу социальных связей и их влияние на наше эмоциональное состояние. Книга помогает понять, каким образом коммуникационные барьеры влияют на качество…

Бывало у тебя такое: вроде и выспался, и дела планировал, а после десяти минут разговора с определённым человеком или прокрутки ленты чувствуешь себя так, будто разгрузил вагоны? Это не лень и не слабость. Это – физика. Мы живём в океане невидимых обменов: эмоциями, мыслями, чистым полем энергии. И если твоё «биополе» – это открытый рынок, куда сбрасывают мусор чужих тревог, ты обречён на истощение. В этой статье мы уйдём от эзотерической мистики и посмотрим на нашу энергию как на самую ценную валюту 21 века. Я, как журналист, исследовавший эту тему от нейронауки до древних практик, покажу тебе не «ритуалы», а работающие ментальные…

Это глубокое психологическое руководство для женщин, готовых перерасти границы малого бизнеса и построить собственную империю. Книга исследует путь трансформации от изматывающей самозанятости к стратегическому лидерству, обучая сочетать бизнес-логику с интуицией, а стальную волю – с мягкостью сердца. Это пошаговый план освобождения от родовых сценариев дефицита, преодоления страха проявленности и создания систем, которые работают автономно. Манифест новой женской элиты, где масштаб бизнеса становится прямым отражением внутренней свободы и права на создание вечного наследия.

Вы живёте в постоянном напряжении, плохо спите, быстро устаете и не можете остановить поток мыслей. Часто это не просто стресс, а состояние перегруженной нервной системы, которая утратила способность полноценно восстанавливаться. В этом руководстве объясняется, почему воздействие через запах является одним из самых быстрых способов влияния на нервную систему. Обонятельная система напрямую связана с лимбической системой и центрами вегетативной регуляции, поэтому ароматические молекулы воздействуют на эмоции, сон, уровень напряжения и общее состояние быстрее, чем многие другие методы. Вы узнаете, какие эфирные масла используются при…

Представляем книгу, которая превратит ваш страх за рулем в уверенность и удовольствие. «Нейровождение» — это не скучный учебник ПДД, а уникальный практикум по перенастройке собственного мозга. Автор доказывает: главная проблема новичка — не в отсутствии навыков, а в панике, синдроме самозванца и когнитивной перегрузке. Вы узнаете, как работают память и внимание во время езды, почему «дорожные войны» вредят психике и как дышать, чтобы не провалить экзамен. С помощью психологических тестов, разбора реальных ситуаций и четких алгоритмов вы научитесь чувствовать автомобиль, понимать инструктора и экзаменатора и, наконец, кайфовать от дороги.…

Книга молодого научного журналиста Аси Казанцевой — об “основных биологических ловушках, которые мешают нам жить счастливо и вести себя хорошо”. Опираясь по большей части на авторитетные научные труды и лишь иногда — на личный опыт, автор увлекательно и доступно рассказывает, откуда берутся вредные привычки, почему в ноябре так трудно работать и какие вещества лежат в основе “химии любви”. Выпускница биофака СПбГУ Ася Казанцева — ревностный популяризатор большой науки. Она была одним из создателей программы “Прогресс” на Пятом канале и участником проекта “Наука 2.0” на телеканале Россия; ее статьи и колонки публиковались в самых разных…

Знаменитый британский нейрофизиолог Крис Фрит хорошо известен умением говорить просто об очень сложных проблемах психологии - таких как психическая деятельность, социальное поведение, аутизм и шизофрения. Именно в этой сфере, наряду с изучением того, как мы воспринимаем окружающий мир, действуем, делаем выбор, помним и чувствуем, сегодня и происходит научная революция, связанная с внедрением методов нейровизуализации. В книге "Как работает мозг" Крис Фрит рассказывает обо всем этом самым доступным и занимательным образом.

Галлюцинации. В Средние века их объясняли духовным просветлением или, напротив, одержимостью дьяволом. Десятки людей были объявлены святыми, тысячи – сгорели на кострах инквизиции. В наше время их принято считать признаком сумасшествия, тяжелой болезни или следствием приема наркотических средств. Но так ли это? Вы крепко спите в своей комнате и внезапно просыпаетесь от резкого звонка в дверь. Вскочив, вы подходите к двери, но там никого нет. "Наверное, показалось", – думаете вы, не догадываясь, что это была типичная галлюцинация. "Какая галлюцинация? Ведь я же не сумасшедший!" В своей новой работе Оливер Сакс обращается к миру…

Оливер Сакс – британский невролог и нейропсихолог, автор ряда популярных книг, в которых он рассказывает реальные истории своих пациентов. Экранизация его книги "Пробуждения" с Робертом Де Ниро в главной роли имела большой успех. Произведения Сакса переведены на двадцать языков, но наибольшую популярность завоевали международные бестселлеры "Человек, который принял жену за шляпу" и "Антрополог на Марсе", написанные в жанре "клинических рассказов" ХIХ века. В "Антропологе на Марсе" собраны невероятные истории пациентов доктора Сакса, сумевших отстоять свое место в жизни, невзирая на строгий медицинский приговор, не подлежащий пересмотру.…