-
Дар психотерапии Ирвин Ялом
ISBN: 978-5-04-122821-7 Год издания: 2021 Издательство: Бомбора Язык: Русский Советы в этой книге почерпнуты из заметок, сделанных за сорок пять лет клинической практики Ирвина Ялома. Это своеобразный сплав идей и методов, которые он считал полезными в своей работе. Это идеи настолько глубоко личные, субъективные и — временами — оригинальные, что вряд ли читатель встретится с ними где-нибудь еще. Ялом отобрал восемьдесят пять тем для нее методом случайного выбора. Первый раздел (главы 1—40) посвящен природе взаимоотношений психотерапевта и пациента, особенно теме «здесь и сейчас», использованию психотерапевтом своего «я» и самораскрытию психотерапевта. Следующий раздел (41—51) поворачивает от процесса к…
-
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни Бретт Блюменталь
ISBN: 978-5-9614-2560-4 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский О чем книга В мечтах о здоровье и красоте, миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики "маленьких перемен". Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе. Почему книга достойна…
-
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Донна Джексон Наказава
ISBN: 978-5-04-119406-2 Год издания: 2022 Издательство: Эксмо Язык: Русский Болезни не появляются просто так: их источником может стать наше болезненное прошлое, и чаще всего – детство. В своей книге Донна Джексон Наказава, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, раскрывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. Автор не только объясняет, как стресс, испытанный в детстве, может разрушить здоровье, но и рассказывает, как помочь себе избавиться от болезней и других тяжелых последствий – самостоятельно и с помощью врача.
-
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию Никита Непряхин
ISBN: 978-5-9614-6541-9 Год издания: 2018 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский «Я манипулирую тобой» — исчерпывающее практическое руководство, которое должно стать настольной книгой каждого, кто не хочет оказаться жертвой чужого влияния. Автор детально описывает сценарии 13 самых опасных манипуляций и 33 самых распространенных уловок, постоянно используемых не только СМИ, рекламщиками и политиками, но и, возможно, близкими вам людьми.
-
Куриный бульон для души. 101 Рождественская история Марк Виктор Хансен
ISBN: 978-5-04-089144-3 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Эта коллекция рождественских историй согреет ваши сердца в долгие зимние вечера и подарит праздничное настроение и ощущение предстоящих чудес. Реальные истории о семейных традициях, сплачивающих всю семью, о любви, способной преодолеть трудности, и о настоящих чудесах, которые мы сами можем сотворить для наших близких. Одинокая вдова получает рождественский подарок…. от покойного мужа. Семейная тайна связывает несколько поколений женщин. Кто-то получает на Рождество игрушки, а кто-то – родителей. Мальчик пережил горе утраты, но продолжал дарить любовь. Нет денег – нет подарков? Или необязательно… И другие 96 поразительных историй, от…
-
Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен Эстер Перель
ISBN: 978-5-04-093381-5 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи, тайные банковские счета, разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, в течение десяти лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с неверностью. Ее книга — это всестороннее исследование желания, возникающего при взгляде на сторону. Переплетая реальные истории своих пациентов с острым психологическим и культурным анализом, Эстер Перель предлагает читателям с новой стороны взглянуть на брак в XXI веке, укрепить свои отношения, сделать их более честными. В эту секунду во всех уголках мира кто-то изменяет, либо становится…
-
Очерки по психологии сексуальности Зигмунд Фрейд
ISBN: 978-5-04-090041-1 Год издания: 2018 Издательство: Эксмо Язык: Русский Скандальные очерки основателя психоанализа Зигмунда Фрейда, одним из первых исследовавшего причины сексуальных отклонений и извращений, явления бисексуальности, садизма, нарциссизма и культурно-социального табу девственности.
-
Эффект Люцифера: Почему хорошие люди превращаются в злодеев Филип Зимбардо
ISBN: 978-5-00139-763-2 Год издания: 2022 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Что побуждает хороших людей творить зло? Опираясь на исторические примеры и собственные исследования, автор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента показывает, как ситуационные процессы и групповые взаимодействия людей соединяются в одну страшную силу, способную превратить приличных мужчин и женщин в монстров. Проясняя причины, вызывающие эти опасные метаморфозы, и предлагая способы противостояния, Зимбардо рисует явление во всем его многообразии, начиная от должностных преступлений, жестокого обращения с заключенными и пыток в тюрьме Абу-Грейб и заканчивая организованным геноцидом. Эта провокационная книга безжалостно обнажает…
-
За гранью порядка: ещё 12 правил жизни Джордан Бернт Питерсон
ISBN: 9785604718490 Год издания: 2021 Издательство: АРГО Интернешнл Ай Эн СИ Язык: Русский Эта книга продолжает идею "12 правил жизни" о поиске равновесия среди порядка и хаоса, но уже в новом, переживающем пандемию мире, где все мы учимся жить в условиях неопределенности. Книга "12 правил жизни" всемирно известного клинического психолога, профессора Гарварда и Университета Торонто доктора Джордана Б. Питерсона помогла миллионам читателей навести порядок в хаосе своей жизни. В новой книге доктор Питерсон предлагает ещё двенадцать спасительных принципов, которые помогут избежать тех тяжёлых последствий, которые приносит наше стремление к порядку. В то время как человечество всё больше стремится к контролю всех сфер жизни - от…
-
Экстремальный тайм-менеджмент Николай Мрочковский
ISBN: 978-5-9614-5026-2, 978-5-9614-1938-2, 978-5-9614-4365-2 Год издания: 2015 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Цитата "Пора перестать придумывать себе оправдания для ничегонеделания и осознать наконец, что единственное препятствие на пути к успеху - вы сами." О чем книга Помните диалог из знаменитого советского фильма "Служебный роман": "А какой это Новосельцев?" - "А никакой. Вялый, безынициативный работник. К сожалению, таких у нас много". Эта безжалостная характеристика применима и к герою книги - менеджеру автосалона Глебу. Но только поначалу… Всего за два месяца, следуя советам загадочного гуру, Глеб смог полностью изменить свою жизнь - из плывущего по течению нытика и патологического лузера он превратился в высокоэффективного…
-
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой Роберт Лихи
ISBN: 978-5-4461-1856-4 Год издания: 2021 Издательство: Питер Язык: Русский Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
-
Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки Стефани Шталь
ISBN: 978-5-04-189787-1 Год издания: 2024 Издательство: Бомбора Язык: Русский Забота о своем внутреннем ребенке — лучший подарок, который можно сделать для себя и своих близких. Подарочное издание супербестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом» с приятной на ощупь обложкой поможет обрести чувство дома и тепла, где бы вы ни находились. Внутри подарок — стикерпак с поддерживающими цитатами, созданный в коллаборации с брендом «опрокинутый лес», которые помогут внутреннему ребенку обрести уверенность и поддержку даже в самые трудные времена. В ваших руках главная книга о работе с внутренним ребенком. Ее автор, Стефани Шталь, психотерапевт №1 в Германии и автор мировых бестселлеров по психологии. Она помогла…
-
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками Дебора Смит
ISBN: 978-5-9614-2710-3 Год издания: 2019 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Принимать других сложно, но жить в гармонии с собой еще труднее. Ошибки, о которых мы жалеем, конфликты, предубеждения, чувство вины, страхи и нелюбовь – причина всех наших бед зачастую кроется в неприятии себя. Как найти баланс, полюбить себя и начать спокойно относиться к чужим несовершенствам? Буддийский монах Гемин Суним, чье имя переводится как «стихийная мудрость», щедро делится с нами открытиями, к которым он пришел за время своего духовного пути. Книга деликатно и легко отвечает на очень сложные вопросы. Почему постоянное желание быть хорошим приводит к депрессии? В чем причина тревожности и трудоголизма? Как отношения с отцом в…
-
Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах Илсе Санд
ISBN: 978-5-9614-6556-3 Год издания: 2017 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями? Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные…
-
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя Эдит Ева Эгер
ISBN: 978-5-00195-507-8 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Практическое и вдохновляющее руководство по исцелению души. Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу. После выхода книги «Выбор» тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами. Книга «Дар» и…
-
Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга Норман Дойдж
ISBN: 978-5-04-102170-2 Год издания: 2020 Издательство: Бомбора Язык: Русский Открытие того факта, что мысли способны, даже в пожилом возрасте, менять структуру и функции мозга – это важнейшее достижение в области неврологии за последние четыре столетия. Норман Дойдж предлагает революционный взгляд на человеческий мозг. Он рассказывает о блестящих ученых, продвигающих пока еще новую науку о нейропластичности, и о поразительных успехах людей, жизнь которых они изменили, – примеры выздоровления пациентов, перенесших инсульт; случай женщины, имевшей от рождения половину мозга, который перепрограммировал сам себя для выполнения функций отсутствующей половины, истории преодоления необучаемости и эмоциональных нарушений,…
-
Куриный бульон для души: 101 история о любви Марк Виктор Хансен
ISBN: 978-5-04-108723-4 Год издания: 2020 Издательство: Эксмо Язык: Русский В детстве, когда вы болели, ваша бабушка давала вам куриный бульон. Сегодня питание и забота нужны вашей душе. Маленькие истории из "Куриного бульона" исцелят душевные раны и укрепят дух, дадут вашим мечтам новые крылья и откроют секрет самого большого счастья — счастья делиться и любить. Сборник историй о любви, проданный в России тиражом более 150 000 экземпляров, впервые в подарочном издании.
-
Бог никогда не моргает. 50 уроков, которые изменят твою жизнь Регина Бретт
ISBN: 978-5-04-089901-2 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Эту женщину жизнь проверяла на прочность с самого детства. "Я всегда чувствовала, что в момент моего рождения Бог наверняка моргнул. Он пропустил это событие, так и не узнав, что я появилась на свет". Регина была одиннадцатым ребенком в семье и чувствовала себя "забытым котенком из большого помета". В 16 лет она уже запивала свои проблемы алкоголем, в 21 родила и воспитывала дочь одна, а в 41 у нее обнаружили рак груди, который она вылечила. Регина Бретт – известная американская журналистка, дважды выходила в финал Пулитцеровской премии в номинации "За комментарий", лауреат многочисленных премий за журналистскую деятельность. 50 уроков…
-
Искры радости. Простая счастливая жизнь в окружении любимых вещей Мари Кондо
ISBN: 978-617-7347-20-9 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Когда в свет вышла первая книга Мари Кондо "Магическая уборка", никто не мог себе представить, какой успех ее ждет. 30-летняя японка с такой страстью пропагандировала избавление от хлама в доме и в жизни, что вдохновила этим сначала своих соотечественниц, а затем, благодаря видео, выложенным в Интернет, и женщин по всему миру. Книгу перевели на 35 языков и очень скоро она заняла 1 место в рейтинге Amazon.com, где продержалась более полугода, а сейчас, 2 года спустя, "Магическая уборка" по-прежнему в ТОП-50 самых популярных книг. В России за полгода было продано более 100 000 бумажных и электронных копий. Сейчас Мари Кондо представляет свою…
-
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило Татьяна Мужицкая
ISBN: 978-5-04-119403-1 Год издания: 2021 Издательство: Бомбора Язык: Русский Чувствовать себя полным энергии. Вставать каждое утро с правильной ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче. Новая книга Татьяны Мужицкой - это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями. Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек. Их отзывы говорят сами за себя: "Брать, давать и наслаждаться" - это способ взаимодействия с собой и миром, превращающий…
-
Француженки не спят в одиночестве Джейми Кэт Каллан
ISBN: 978-5-699-88091-1 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Впервые все секреты необыкновенного шарма самых сексуальных женщин мира! Как научиться флиртовать по-французски? Как француженки с помощью одной детали гардероба создают стильные образы? Почему, даже имея небольшой опыт в любви, они так сексуальны? Какой главный секрет успешных отношений знают только француженки? Откройте в себе француженку, где бы вы ни родились!
-
Взрослые дети эмоционально незрелых родителей: как научиться ценить себя и наладить отношения с родителями Линдси К. Гибсон
ISBN: 978-5-6040120-0-0 Год издания: 2018 Издательство: Издательство Елены Терещенковой Язык: Русский В своей революционной книге психолог Линдси Гибсон подробно рассматривает деструктивный характер взаимоотношений с эмоционально незрелыми родителями. Вы увидите, как такие родители создают ощущение покинутости, и узнаете, как можно справиться с болью и замешательством, корни которых уходят в ваше детство. Вы вновь обретете себя и научитесь контролировать свою реакцию на поведение родителей. Наконец, вы узнаете, как строить новые позитивные взаимоотношения, которые сделают вашу жизнь более счастливой и наполненной.
-
1000 и 1 ночь без секса. Черная книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом Наталья Краснова
ISBN: 978-5-17-119900-5 Год издания: 2019 Издательство: АСТ Язык: Русский Эта книга не поможет вам разбогатеть, начав свой бизнес с нуля, не сделает из вас супермать, мегадочь, и сына маминой подруги из вас эта книга тоже не сделает. Зато эта книга поможет увидеть, как много в мире женщин и мужчин с проблемами, которые на самом деле никакие не проблемы. «Если что-то стало смешным, оно не может быть страшным», — сказал кто-то из великих. Юмор помогает пережить самые страшные этапы жизни. Смейтесь и плачьте. Плачьте и смейтесь. Только не одновременно, а то вас заберут в психушку. А я найду для вас 1000 и 1 причину, чтобы улыбнуться! :)
-
Женское достоинство – сила притяжения мужчин Мила Левчук
ISBN: 978-5-04-089386-7 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Эта книга о том, как приручить волшебство, которое превращает мужчин в рыцарей для одних девушек, пока другие не могут дождаться звонка и доброго слова. О том, как важно научиться ценить себя, и что это значит на практике. Никакой воды, только логика, факты и пошаговые инструкции: как вернуть себе женское достоинство, привлечь достойного мужчину, получить его уважение и любовь, построить счастливые и гармоничные отношения
-
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают Бессел ван дер Колк
ISBN: 978-5-04-173679-8 Год издания: 2023 Издательство: Бомбора Язык: Русский Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической…