-
Пять языков любви. Актуально для всех, а не только для супружеских пар Гэри Чепмен
ISBN: 978-5-8445-0396-2 Год издания: 2023 Издательство: Христофор Язык: Русский Нас окружает огромное количество людей - и все же часто мы чувствуем себя одинокими. Не важно, холосты вы или состоите в браке, - вам просто необходимо быть любимым! Если вы хотите дарить и принимать любовь, вначале научитесь говорить на том языке любви, который близок и понятен вашим родственникам и знакомым. Разные люди с разными характерами по-разному выражают любовь. Существует пять основных языков любви: Слова поощрения Подарки Помощь Безраздельное внимание Физическое прикосновение Изначально бестселлер доктора Гэри Чепмена был адресован только супружеским парам, но, как оказалось, пять языков любви являются универсальными для…
-
Кради как художник. 10 уроков творческого самовыражения Остин Клеон
ISBN: 978-5-00169-346-8 Год издания: 2021 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Не нужно быть гением, достаточно быть самим собой! Вот главная мысль Остина Клеона, молодого писателя и художника, который считает, что творчество присутствует во всем и доступно каждому. В мире нет ничего оригинального, поэтому не отвергайте чужое влияние, коллекционируйте идеи, обдумывайте их еще раз, аранжируйте по-новому в поисках собственного пути. Следуйте за своими интересами, куда бы они вас ни завели, и предоставьте свободу своему творческому "я"! "Кради как художник" - это манифест цифровой эры. Это позитивный, оригинально оформленный путеводитель, полный иллюстраций, упражнений и примеров, цель которого - помочь читателю…
-
Гении и аутсайдеры. Почему одним все, а другим ничего? Малькольм Гладуэлл
ISBN: 978-5-00195-873-4 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Жизнь несправедлива. Деньги, власть, слава и успех распределяются среди людей крайне неравномерно. Но почему одним все, а другим ничего? Правильно ли сводить причины успеха только лишь к личным качествам, дарованным природой? Малкольм Гладуэлл - первый, кто обнаружил скрытые законы за тем, что всегда казалось исключительно волей случая. Эти законы объясняют, почему выдающиеся хоккеисты рождаются, как правило, в январе и практически никогда - в октябре; почему азиатским школьникам математика дается легче, чем другим; почему, чтобы стать престижным нью-йоркским адвокатом, нужно быть евреем. Книга показывает, что общего у Билла Гейтса,…
-
Сила воли. Как развить и укрепить Келли Макгонигал
ISBN: 978-5-00195-760-7 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов - все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития. Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал - которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием "Сила воли". Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день,…
-
Атомные привычки: как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих Джеймс Клир
ISBN: 978-5-4461-1216-6 Год издания: 2019 Издательство: Питер Язык: Русский Атомные привычки - маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными.
-
Думай медленно... решай быстро Даниэль Канеман
ISBN: 978-5-17-134577-8 Год издания: 2021 Издательство: АСТ Язык: Русский Эта книга полностью изменит вашу жизнь: ведь речь в ней о нерациональных поступках и неверных решениях, о том, как неправильно мы порой используем наше мышление. Точнее, оба типа мышления, которые имеются в нашем распоряжении: "быстрое" (автоматическое, инстинктивное, эмоциональное) и "медленное" (рациональное и логическое). Переоценка собственной личности, чрезмерный оптимизм, приводящий к неизбежным ошибкам в планировании.... Как с этим бороться? Ответы — на страницах одного из главных бестселлеров нашего времени.
-
Бегство от свободы Эрих Фромм
ISBN: 978-5-17-091681-8 Год издания: 2017 Издательство: АСТ Язык: Русский Эрих Фромм - выдающий мыслитель ХХ века, один из основателей неофрейдизма. Работы Фромма пользуются широчайшей популярностью во всем мире - еще при жизни основные его труды, посвященные этическим и социально-психологическим вопросам природы человека, выдержали десятки переизданий миллионными тиражами. Одна из основополагающих работ Эриха Фромма - "Бегство от свободы" - посвящена психологическим аспектам власти, зависимости и обретения личностей независимости. "Может ли свобода стать бременем, непосильным для человека, чем-то таким, от чего он старается избавиться? Почему для одних свобода - заветная цель, а для других - угроза?". "Не…
-
Герои книг на приеме у психотерапевта. Прогулки с врачом по страницам литературных произведений Клаудия Хохбрунн
ISBN: 978-5-9614-7542-5 Год издания: 2022 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский В хорошем произведении персонажи изображены настолько точно, что кажутся реальными людьми. Они по воле автора сталкиваются с трудностями, встают перед моральным выбором, рискуют здоровьем и даже жизнью. Что, если бы литературные герои прошлого и настоящего, потерпевшие трагическую неудачу, обратились вовремя к психотерапевту? Уберегла бы родителей царя Эдипа от катастрофы консультация по вопросам воспитания детей? Развернулась бы иначе история Ромео и Джульетты, если бы они были старше? Может, Дракулу не понимали окружающие, а Волан-де-Морта недолюбили в детстве? Означают ли эротические фантазии Кристиана Грея из «Пятидесяти оттенков…
-
Лжец на кушетке Ирвин Ялом
ISBN: 978-5-04-154555-0 Год издания: 2022 Издательство: Бомбора Язык: Русский «Лжец на кушетке» — захватывающий роман, увлекательное и провокационное исследование психотерапевтической практики, преподнесенное ярким и изящным языком. На этот раз Ирвин Ялом смещает акценты, уделяя основное внимание не сокровенным переживаниям пациентов, а внутреннему миру работающих с ними специалистов. Вам предоставляется возможность увидеть изнанку процесса психотерапии, понять, каким образом происходит взаимодействие врача и пациента и как два поначалу совсем чужих друг другу, весьма несовершенных человека совершают чудо возрождения души из мрака проблем и комплексов. И еще вопрос, кто кому помогает больше.
-
В интернете кто-то неправ! Научные исследования спорных вопросов Ася Казанцева
ISBN: 978-5-17-092181-2 Год издания: 2016 Издательство: АСТ, Corpus Язык: Русский Прививки вызывают аутизм, серьезные болезни лечатся гомеопатией, ВИЧ – это смертный приговор, употребление в пищу ГМО может нанести страшный вред – правда ли это? Знать верный ответ важно каждому, ведь от этого зависят наша жизнь и здоровье. В своей новой книге научный журналист Ася Казанцева объясняет простую вещь: чтобы разобраться, достоверно ли то или иное утверждение, необязательно быть узким специалистом. Главное – научиться анализировать общедоступную информацию. И тогда, если “в интернете кто-то неправ”, вы это обязательно заметите.
-
Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений Эрик Берн
ISBN: 978-5-699-27307-2 Год издания: 2022 Издательство: Эксмо, Бомбора Язык: Русский Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше "играть" в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть…
-
Сила подсознания. Перестрой свои мысли и создай нового себя Джо Диспенза
ISBN: 978-5-04-112182-2 Год издания: 2020 Издательство: Бомбора Язык: Русский Мозг — это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В своей книге доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления с помощью научно обоснованных нейрофизиологических методик, основанных на простой, но могущественной истине: наше будущее зависит от наших сегодняшних мыслей. Данное пособие содержит ценные практические указания по развитию мозга, позволяющие читателю совершить жизнеутверждающие перемены в теле, разуме, судьбе, взаимоотношениях.
-
Поток. Психология оптимального переживания Михай Чиксентмихайи
ISBN: 978-5-91671-857-7, 978-5-91671-618-4, 978-5-91671-523-1, 9785916713640, 978-5-91671-119-6, 0-06-092043-2.978-5-91671-218-6, 978-5-91671-218-6, 978-5-91671-285-8 Год издания: 2018 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский Исследуя творческих личностей, автор обнаружил в своих исследованиях, что они счастливы благодаря тому, что в процессе озарения испытывают состояние потока. Но поток не является исключительным достоянием каких-то особых людей. Автор выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию, в центре которой находится идея потока. Это состояние полного слияния со своим делом, поглощения им, когда не ощущаешь времени, самого себя, когда вместо усталости возникает постоянный прилив энергии.
-
Этим утром я решила перестать есть Жюстин
ISBN: 978-5-386-01190-1 Год издания: 2009 Издательство: Рипол Классик Язык: Русский В ваших руках - шокирующая исповедь подростка, испытавшего все муки ада на пути следования моде. Жюстин решает, что она слишком толстая, чтобы считаться красивой и быть любимой, и меньше чем за два года избавляется практически от половины своего прежнего веса. А заодно теряет друзей и близких и чудом не лишается жизни. Книга-набат, предупреждающая об опасности, которую мы зачастую недооцениваем...
-
Иметь или быть? Эрих Фромм
ISBN: 978-5-17-154886-5 Год издания: 2023 Издательство: АСТ Язык: Русский В своей знаменитой работе "Иметь или быть?" Эрих Фромм наглядно демонстрирует, к чему приводят отношения, сформированные по принципу "Ты – мне, я – тебе", и пытается ответить на вопрос, который в конечном итоге встает перед каждым: что все-таки важнее – обладание предметами материальной культуры или истинное, осмысленное бытие, когда человек по-настоящему проживает каждое мгновение своей жизни, осознавая его и наслаждаясь им во всей его полноте?
-
Эссенциализм. Путь к простоте Грег МакКеон
ISBN: 9785001460176 Год издания: 2019 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Эта книга для всех, кто погряз в повседневных заботах и кому не хватает времени на самое важное. Автор книги, писатель и психолог Грег Маккеон, напоминает: ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас. Вы и только вы должны определять, что стоит ваших ограниченных ресурсов. Эссенциализм – это новый подход, который позволит вам делать меньше, но лучше – во всех сферах вашей жизни. Он очень четко разъясняет, как сфокусироваться на самом важном и избавиться от всего того ненужного, что вас окружает и мешает сосредоточиться на приоритетах.
-
После трех уже поздно Масару Ибука
ISBN: 978-5-91671-594-1 Год издания: 2016 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Цитата Образование и окружающая среда, в которую попадает младенец сразу после рождения, скорее всего и определяет, кем он станет - человеком или волком! Масару Ибука, создатель компании Sony О чем книга Автор этой удивительно доброй книги считает, что маленькие дети обладают способностью научиться чему угодно. Он размышляет об огромном влиянии на новорожденных окружающей среды и предлагает простые и понятные приемы обучения, способствующие раннему развитию ребенка. По его мнению, то, что взрослые осваивают с большим трудом, дети выучивают играючи. И главное в этом процессе - вовремя ввести новый опыт. Но только тот, кто рядом…
-
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя Елена Резанова
ISBN: 9785001691235 Год издания: 2020 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Вдохновляющая книга о том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать». Вы найдете здесь много полезных практических техник, помогающих разобраться в себе, преодолеть инерцию и начать действовать.
-
Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися Ден Вальдшмидт
ISBN: 9785001004165 Год издания: 2017 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский В этой книге описаны истории обычных людей, добившихся неординарного успеха. От них веет невероятной энергией. Они никого не оставят равнодушным и обязательно вдохновят вас на новые достижения в профессиональной и личной жизни, потому что это истории из жизни реальных людей из разных областей деятельности, которые рискнули и добились выдающегося результата.
-
Миф о красоте. Стереотипы против женщин Наоми Вульф
ISBN: 978-5-00139-024-4 Год издания: 2018 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский «Миф о красоте» - культовое произведение американской писательницы и журналистки Наоми Вульф. В нем автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство». Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему - источником страданий. Но, даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна…
-
Легкий способ бросить курить Аллен Карр
ISBN: 978-5-98124-284-7 Год издания: 2010 Издательство: Добрая книга Язык: Русский В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить". Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам…
-
Введение в психоанализ Зигмунд Фрейд
ISBN: 978-5-17-163895-5 Год издания: 2024 Издательство: АСТ Язык: Русский "Слова вызывают аффекты и являются общепризнанным средством воздействия людей друг на друга". Зигмунд Фрейд (1856–1939) – знаковая фигура в мире психологии, всемирно известен как основатель теории психоанализа. В книге "Введение в психоанализ" собраны лекции автора, которые посвящены ошибочным действиям, сновидениям и общей теории неврозов. "Психоанализ предлагает психиатрии недостающую ей психологическую основу, благодаря которой становится понятным сочетание соматического нарушения с психическим".
-
Близко к сердцу Илсе Санд
ISBN: 978-5-9614-7329-2 Год издания: 2021 Издательство: Альпина Язык: Русский Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Эти люди тонко чувствуют мир и обращают внимание на мельчайшие детали, поэтому из них нередко получаются прекрасные поэты, художники и писатели. Однако жить среди других им тяжело: слишком часто приходится оправдываться за свою усталость и нелюдимость, слишком ранит критика, слишком много сил уходит на сопереживание, а также на то, чтобы соответствовать принятым в обществе стандартам. Илсе Санд, датский писатель и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все…
-
Всё хреново. Книга о надежде Марк Мэнсон
ISBN: 978-5-9614-7220-2 Год издания: 2021 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили кучу болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень — от маркетологов, впаривающих нам очередную ненужную хрень, до религиозных и политических деятелей. Что же делать? Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового…
-
Палач любви и другие психотерапевтические истории Ирвин Ялом
ISBN: 978-5-04-122737-1 Год издания: 2021 Издательство: Бомбора Язык: Русский Ирвин Ялом — автор и одновременно главный герой повествования. Под «палачом» он подразумевает самого себя. Ялом намеренно создает несколько утрированный образ всемогущественного психотерапевта, и тут же иронизирует над ним. Он виртуозно дразнит читателя, вовлекая его в сложную игру разоблачений и умолчаний, откровенности и притворства. Сама психотерапия в книге напоминает захватывающее приключение, полное опасностей, тайн и напряженной борьбы.