Здоровье — рецензии

Немецкий кардиолог Йоханнес Хинрих фон Борстель максимально доступно и доходчиво рассказывает о том, как работает сердце и что будет, если относиться к себе (и к нему) слишком небрежно. Спойлер: ничего хорошего. Так-то я всегда (ну или достаточно давно) знала, что сладкое и мучное кроме кратковременной радости приносят и долгосрочные проблемы, но для того, чтобы от них отказаться, все время чего-то не хватало. Этой книги оказалось достаточно, чтобы плюшки и конфеты мой рацион покинули - не окончательно и бесповоротно, но постоянной ставки они точно лишились и если будут появляться снова, то редко и в порядке исключения.

Ну и кроме того в книге оказалось на удивление мало воды и много полезного, а примеры из личной практики отлично разбавляли сухой околонаучный текст и не давали заскучать.

Автор отказался от ссылок на научные труды, поэтому весь текст просто выглядит как капание на родительский мозг. Зато много ссылок на клиники, в которых автор работает, свой блог, свои переводы, статьи и другого вида самопиара в избытке.

У автора есть чёткое видение мира, которое он навязывает другим. Например, все врачи должны быть эмпатами, переживать за пациентов. Если не умеют, надо это свойство развивать. А стресс от эмпатии снимать у психолога, тогда выгорания не будет. Но ведь можно просто обезопасить свою нервную систему и судить не с позиции чувств, а разума. Тогда принятие решения будет основано только на логических доходах, а не эмоциональных. Другой пример - список покупок для новорождённого. Вместо кроватки предлагается корзина, вместо пеленального столика - кровать, вместо…

Цю книгу треба давати в школах всім хлопчикам, та по бажанню - дівчатам, які ще не визначились. Дуже легко і цікаво автор пише про найбільш-попсові нюанси існування цюцюрки (penis), і що взагалі з нею може трапитись, чим можна перейматися, а що можна ігнорувати. Коротше кажучи, ця книга важливіша за 95% книжок шкільної програми. І мене бісить, що така важлива інформація не є надбанням громадськості. Чому батьки, народжуючи дитину, не читають подібні посібники для того, щоб передати важливі знання своїм дітям-хлопчикам? Я дав почитати цю книгу батькові, йому 62 роки. І він був у захваті, залишивши такий самий коментар, який і я залишаю: «Чому бляха, я не прочитав її раніше?». Де сексуальна освіта, де медична базова освіта? Навіщо мені потрібна та політологія в універі, якщо у мене яйця…

Книга здравая и классная, но пара моментиков все ж смутили. Во-первых, «список ненужных покупок», куда входят кроватка (автор предлагает класть ребенка спать в корзинку под кроватью), коляска (гулять с автолюлькой), пеленальный стол (у него свалился ребенок с него). Во-вторых, смутила глава про безопасность перелетов для малышей. Из аргументации - он со своей малышкой кучу раз летал и все ок - несерьезно.
В остальном очень классное руководство на тему «поить и любить», вынесла много нового.

Это одна из лучших книг, которую я читала.

У меня проблемы со сном еще с детства, когда я добровольно лишала себя сна(что и делаю по сей день). Что врачи, что семья, что нутрициолог - все говорили о важности сна, но я лишь отмахивалась.

И в этом году решила взяться серьезнее и читала данную книгу. Она шла очень неохотно первую половину, тк там описаны мельчайшие изменения в мозге засчет сна. С помощью нее вы поймете глубинные причины, почему сон так важен и как биологически он на нас воздействует.

С помощью данной книги вы поймете, ЗАЧЕМ спать и более серьезнее начнете относиться к этому. Но тут нет прям прописанных правил, как можно его улучшить (да, есть, но их не так много). Я читала книгу "Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию", но в ней не так детально объяснена…

Лично для меня, как для человека, интересующегося темой доказательного ЗОЖа, в книге нашлось не очень много нового, и прочиталась она очень легко и быстро. О еде - пресловутых суперфудах - и БАДах намного подробнее рассказано у той же Елены Мотовой ( Елена Мотова - Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей ). Зато разобрано, откуда эти тренды берутся: 10 тысяч шагов, суперфуды, йогурты с пребиотиками и пробиотиками... Интересный взгляд на сон - а именно на распределение людей по хронотипам. В кои-то веки вспомнили, что существуют "совы", и вряд ли будет слишком полезно натягивать на них режим "жаворонков". Неужели, в самом деле, признали, что совы - это не плохо воспитанные жаворонки, как левши - это не плохо воспитанные правши! На мой взгляд, обилие QR-кодов вместо традиционных…

Написана простым языком. Наверно больше реклама своего марафона. Не со всем согласна, но и откровенно ужасных советов в книге нет.

Я прочитала книгу после того, как захотела бросить пить, но не была уверена, что хватит силы воли. Читать книгу было легко и приятно, с каждым днем я чувствовала себя все лучше. Некоторые тезисы вызывали у меня несогласие, тут помогала тщательная честная проработка своих чувств и ощущений - а за что конкретно я люблю алкоголь, чего мне не хватает, если я отказываюсь от него, что я боюсь потерять и т.д. Такого плана самокопание в комплексе с выводами из книги сработало точно так, как обещал автор. Самое главное, что я перестала чувствовать, будто отказываюсь от чего-то ценного, перестало хотеться выпить даже находясь с друзьями в баре или на вечеринке. Так что книгу я рекомендую всем, кто думает отказаться от алкоголя и не может решиться, но считаю что одно только беглое прочтение само по…

Автор развивает тему, затрагиваемую ранее  в предыдущей книге,  подробно и основательно объясняет читателю базовые принципы работы обмена веществ. Большая часть книги посвящена рассмотрению обмена жиров, однако вы так или иначе получите общее представление о метаболических процессов каждого из макронутриентов.

Книга предлагает разделить метаболизм жиров на 4 этапа, каждый из которых при определённых обстоятельствах может нарушаться, что влечёт за собой постепенное ухудшение состояния здоровья, общего уровня энергии и самочувствия, а также выводит из строя функционирование следующих из перечисленных систем обмена. Нарастая как снежный ком, эти проблемы провоцируют одна другую, и в конечном итоге приводит к серьёзным болезням. Факты таковы, что подавляющее большинство человеческой популяции…

В целом полезная книга. Правда она не для беременных, а для тех, кто только планирует зачатие или хочет разобраться в происходящем во время зачатия и беременности. Многие главы при прочтении нужно пропускать, ибо они только страху нагонят, а фактически могут не коснуться. Ну и в целом информацию в книге нужно фильтровать, меня очень смутили назначения витаминов и минералов без анализов и симптомов их нехватки.

Несмотря на полезную информацию, читать книгу очень тяжело. У автора, не больше не меньше, горит от других, неправильных гинекологов и вся книга представляет собой нытье. Мол, Белоконь самая умная, а они все тупые, но ничего с этим не делается. И уже не так важно, кто прав, а кто нет, только вот всё эти эмоции в общении с врачом абсолютно лишние. Например, в книге

Крайне сложная тема для спокойной и адекватной дискуссии для меня, так как вразумительных объяснений "против" (кроме страха) я еще не слышала.

Есть небольшой исторический экскурс о создании первых вакцин, механизмах создания прививок и сывороток. Большую часть ведется повествование о коклюше, кори, дифтерии, оспе, столбняке, еще немного о гриппе, ВПЧ и других инфекционных заболеваниях.

Многое узнала о зарождении и распространении антипривививочного движения. Оказывается, даже пропагандирующий фильм есть. И весьма популярный... Но смотреть я его конечно же не буду, так как и выдержек из него хватило для понимания нулевой экспертности создателей в теме вакцинации.

Очень интересно было узнать о громких судебных делах, посвященных возможным (или нет?) осложнениям вакцин.

С другой стороны можно…

Мне нравятся книги на околомедицинскую тематику. Эта книга стояла на полке со времен пандемии 2020го и вот наконец дождалась своего часа. В принципе, я осталась более-менее довольна, но высокую оценку поставить не смогла. Попробую объяснить, почему так.

Хоть авторов и заявлено двое, я не нашла чёткой границы, где писал один, а где вторая. Построение повествования достаточно грамотное, слог лёгкий и приятный. Есть хорошая капелька юмора и подкупающие, милые сердцу отсылки на попкультуру (сериалы, фильмы, книги). Видно, что авторы знают, о чем они пишут, и любят медицину и её историю.

В книге рассмотрен неплохой по ширине спектр заболеваний, подавляющее большинство из них могут быть знакомы потенциальному читателю хотя бы по названиям. Авторам удавалось поддерживать хороший темп…

Сегодня найти хороший научпоп из области анатомии и медицины очень трудно. К сожалению, эта книга не кажется мне достойным примером. По сути автор написал большой рекламный проспект с плохо скрываемым подтекстом: приходите ко мне в клинику, мы все вам вылечим.

Это книга не о том, как устроена и как работает печень, хотя общие сведения об этом в ней есть. Эта книга о том, как находить болезни печени, коих бесчисленное количество, и чуть что - бежать на обследование к врачу. А уж что полечить, там обязательно найдут. Здоровых то людей, правильное дело, у нас нет. Прекрасное пособие для формирования зомболоида ипохондрика.

Я рассчитывал получить в книге больше анатомии и простым языком. Обычному читателю не нужно грузиться химическими терминами составных деталей сложного процесса синтеза в…

Время лечит не все раны. Время маскирует. Нельзя “просто перевернуть страницу” – так или иначе пережитое даст знать о себе даже пятьдесят лет спустя. Травмирующий опыт, полученный человеком в детстве, почти неизбежно ведет к органическому заболеванию

В этой книге очень подробно описывается влияние травматичного детства на здоровье человека в дальнейшем. Высказывания автора не голословны. Все подтверждено научными исследованиями, охватывающие очень большой пласт людей из разных слоев общества, некоторые исследования проводились на протяжении нескольких десятков лет. Так же есть примеры из жизни реальных людей. Аутоиммунные заболевания, заболевания щитовидной железы, ожирение, защемление позвоночника, проблемы с сердцем - все это напрямую может быть связано с детскими травмами. И когда…

Очень много инструментов в руках у смерти, кроме пресловутый косы. И один из самых мощных – инфекции.

В начале книги сказано, что легко говорить, что чего-то нет, когда лично с этим не сталкивался. Или легко смеяться над чужими страхами, если не хлебнул горя. Я с этим полностью согласна.

Жаль, что нет просвещения об инфекциях, о профилактике болезней ещё со школы именно в таком же формате, как и написана книга.

Понравилось, что написано не сухо, а немного, я бы даже сказала, художественно, хотя все истории, описанные в книге, реальны. От этого ещё больнее. Два раза плакала.

Понятное дело, антипрививочники даже не возьмут книгу в руки. Но если мне встретятся такие на пути, то я не буду молчать, как было раньше. Я все им выскажу, причём в грубой форме. Хотя я такой человек, что не склонна…

Я медик по образованию. Покупала книгу с целью освежить память с учёбы. Думала сейчас мне будет это полезно как беременной. По итогу чуть со скуки не умерла. Для чего эти сноски на каждой странице, выделяют какие-то ключевые цитаты или абзацы? Перечитывать один и тот же текст для чего? В общем, читаю (вымучиваю) по 10 страниц в день и засыпаю после неё.

Некоторые главы заслуживают конечно внимания как для медиков, так и нет. Например физические упражнения, подготовка к родам или анемия. В самом начале есть главы по питанию. Но приведенные там продукты и рецепты блюд весьма не из дешёвого сегмента. Не всем по карману будет возможно реализовывать смузи или покупку некоторых продуктов. В целом, всё что я прочитала, я итак знала. Информация легко доступная в интернете.  Поэтому лично для меня…

Тот случай, когда после прочтения можно самостоятельно ставить себе диагнозы. Не скажу, что согласна с автором во всех теориях, но вот, что большинство болезней идет от стресса - это точно. Интересно и необычно, есть над чем подумать и понаблюдать за собой и реакциями своего организма.

После окончания медицинского образования, перестала читать медицинские справочники. В особенности избегала научно-популярную литературу по типу рассказов о жизни врачей. Но решила закрыть позиции по некоторым темам и взяла на чтение эту книгу. Ни чего особенного не ждала, думала, что это будет по типу медицинского справочника, а оказалась огромная работа авторов. Не знакома с их работами из блога, но книга не плохая. Было очень много исторических справок, очень много рассказано об ученых. Были даже те факты, которые я не знала. Например введение туберкулина под кожу больного туберкулеза вызывает аллергию, из-за чего происходит увеличение размеров пробы Манту. Очень много узнала нового о хорее Гентинктона. Как изучалась и лечилась дефтерия. Из минусов, для меня, было то, что ориентируясь…

Двоякое ощущение. С одной стороны – не понравился назидательный и поучительный тон. С другой – как будто можно понять автора и воспринимать его не только как судмедэксперта, а просто человека, который устал от бессилия и неспособности контролировать чужие жизни. Но на самом деле в первой его книге "Вскрытие покажет" такой тон тоже присутствовал, но там он хорошо разбавлялся многочисленными примерами, иллюстрациями и описаниями из практики. В этой книги этого не достаёт. Хотелось бы чтобы автор реально смог "напугать", чтобы на каждой странице были примеры смертельных случаев. Чтобы было какое-то перенасыщение ими, и тогда, я думаю, книга не уступала бы первой и собрала бы больше положительных отзывов. Потому что, если хочется реально донести до людей, допустим, огромный вред курения,…

Неоднозначное мнение у меня по поводу этой книги. Начну, пожалуй с недостатков, первым из которых является название.
На мой взгляд, желание привлечь широкую аудиторию через красивый слоган в данном случае оказывает противоположный эффект. Поскольку читатель настраивается прочесть что-то об устройстве кишечника и всей системы ЖКТ, как, что и с чем взаимодействует, какое влияние оказывают те или иные гормоны, им же генерируемые, так сказать, разобрать на запчасти этот внутренний карбюратор. По крайней мере, мое ожидание было таким. По факту же, большая часть, да пожалуй, и весь представленный материал крутиться вокруг глютена, аллергий и непереносимостей. Это вполне себе понятно и об'яснимо, почему автор заинтересована этой темой и специализируется на ней. Но в таком случае название должно…

Занимательная книга о работе организма человека, о популярных сейчас диетах и бадах, немного о вредных привычках и самых распространенных болезнях.

Информация достаточно свежая, написано не предвзято. Например, если по вопросу проведены только пара исследований и они дали противоположные результаты, автор честно пишет: информация пока не подтверждена научно.

В целом книга будет полезна тем, кто хочет получить общую информацию, не углубляясь в науку. Для тех, кто уже в теме, книга, вероятно, покажется поверхностной

Как часто вас мучают воспоминания, от которых никак не удается избавиться? А в который раз организм срывается с диеты, активно запасая пару тройку кг при этом? Шопоголизм превращается в манию.
Вы не знаете, как перейти из лагеря сов к жаворонкам, пытаясь с открытыми глазами  разбудить мозговую деятельность. Периодически вас пробивает на жёлтый, красный, синий или другой цвет. Так незаметно ваша любимая чашка меняет имидж. За ней следуют шторы, сумка или комплект нижнего белья...
А всё это игры мозга, о которых мы даже не догадываемся.

Владимир Яковлев в очередной раз удивляет. После громких проектов «Возраст счастья» и «Хорошо за пятьдесят», каждая новая книга автора является событием в литературном мире. Бесспорно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, но как это сделать.…

Мне всегда кто-нибудь говорил: «век живи, век учись». И я очень люблю книги, которые учат и рассказывают о том, что ты не знал. И эта книга про то, что порой скрывается за знакомыми названиями, про то, что замыливается в повседневной практике, становится отжившим. Около 15 лет я училась и работала в медицинской сфере. Я любила то, чем занималась, мне было интересно изучать тело, болезни. И из-за обилия предметов, которые дают тебе навыки для постановки диагноза и назначения правильного лечения, история медицины была пройдена по касательной, не углубляясь. Такой-то врач, тогда родился, вот это создал или описал, его именем названа или болезнь или манипуляция/операция/инструмент. А дальше ты сам можешь искать информацию, но это уже ты делаешь в свое свободное время и из разрозненных…

Луизу Хей читаю с завидной периодичность. Очень хорошо ставит на нужное место мысли, а они и есть - основа нашего существования. Книга - кладезь мудрых советов и рецептов- по питанию, поведению и мышлению. MUST READ! однозначно! P.S. Огромный минус переводчику. Позор!!! то, что вы называете Ахлеа, по сути- Эшли. Ну, серьёзно.... Ахлеа это просто facepalm!