-
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь Камаль Равикант
ISBN: 978-5-04-167731-2 Год издания: 2022 Издательство: Бомбора Язык: Русский Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на Амазоне и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального. Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и, как итог - решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор - выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение…
-
Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире Дарья Саркисян
ISBN: 978-5-9908861-4-8 Год издания: 2018 Издательство: Individuum Язык: Русский Каждый день мы делаем сотни глупостей - на кухне, в ванной, в спальне и за рабочим столом. Зачем-то с усилием трем себя мочалкой, покупаем ортопедические матрасы и боимся ослепнуть от постоянной работы за компьютером. Из этой книги вы узнаете, как жить по науке и не умереть раньше времени. Развенчание мифов на каждой странице! • Антибактериальное мыло нам не нужно • А вот пасту надо выбирать с умом, иначе потом придется лечить зубы • Из-за неправильного мытья рук мы чаще болеем ОРВИ • Фильтры для воды могут нам навредить • Сиденье унитаза чище, чем кажется, а ковер - не очень • Ужасно жаль, но целовать домашних животных все-таки…
-
Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Диспенза Джо
ISBN: 978-5-699-95241-0 Год издания: 2017 Издательство: Эксмо Язык: Русский Наше тело поддерживает нас. Оно создает почти 100 триллионов специализированных клеток — начав всего с двух, заставляет сердце сокращаться, проводит сотни тысяч химических реакций в каждой клетке каждую секунду. Обновление встроено в самую ткань нашего тела, а его ослабление и болезнь — это исключение, а не правило.
Почему люди выздоравливают, принимая пустую пилюлю или получая инъекцию обычного физраствора? Джо Диспенза объясняет, как работает плацебо с точки зрения науки, и доказывает, что у тела есть способность к самоисцелению.
Джо Диспенза стал первым, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения.
Свое исследование Джо Диспенза начал после трагического случая — его сбила машина, и у него оказались сломаны шесть позвонков. Врачи предлагали скрепить позвонки с помощью имплантов, но последствия операции были непредсказуемы — врачи не знали, сможет ли пациент снова ходить. Доктор Джо Диспенза отказался от операции и решил восстановить сломанный позвоночник с помощью силы мысли и медитации. Всего через 9 недель терапии Диспенза снова мог ходить. Это и послужило толчком к исследованию возможностей человеческого сознания. -
15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё Кевин Круз
ISBN: 978-5-9614-2518-5 Год издания: 2020 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Что, если благодаря нескольким полезным привычкам у вас появится свободное время для чтения, тренировок и общения? Что, если вы сможете уходить с работы вовремя, не чувствуя вины за невыполненные задачи? Что, если вы станете успевать всё и у вас останется время на удовольствия, которых вы прежде не могли себе позволить? Именно так живут самые успешные люди: миллиардеры, предприниматели, олимпийские чемпионы. Они не составляют списки дел и не используют сложные техники тайм-менеджмента. В чем же секрет? Кевин Круз изучил привычки нескольких тысяч профессионалов и сформулировал основные принципы управления временем, которые приводят к…
-
Это же ребенок! Школа адекватных родителей Вика Дмитриева
ISBN: 978-5-04-097022-3 Год издания: 2019 Издательство: Эксмо Язык: Русский Настоящая родительская энциклопедия на все случаи жизни, и что немаловажно - написанная с юмором. Книга будет наиболее полезна родителям детей дошкольного возраста - от трех до семи лет. Эта книга - спасение для родителей, у которых нет времени читать, но есть большое желание понять, что же творится с его ребенком и как эту ситуацию исправить. Для тех, кто хочет конкретных решений, а не долгих нравоучений на философские темы о счастье родительства.
-
Продолжаем общаться с ребенком. Так? Ю. Б. Гиппенрейтер
ISBN: 978-5-17-098856-3 Год издания: 2016 Издательство: АСТ Язык: Русский Настоящая книга расширяет и углубляет темы предыдущей книги автора "Общаться с ребенком. Как?", которая стала лидером продаж благодаря редкому сочетанию научной глубины и ясности изложения. В новой книге обсуждаются многочисленные вопросы, которые волнуют родителей: "Как его воспитывать? Как приучать к дисциплине? Как наказывать? Как заставить его хорошо учиться?". Разбираются и объясняются новые важные подробности и приемы искусства эффективного общения.
-
Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун
ISBN: 978-5-91671-206-3 , 978-1-59285-849-1 Год издания: 2014 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости, в том, что на самом деле мы далеко не так хороши, какими стараемся казаться. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, знаменитый американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но…
-
Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения Марк Гоулстон
ISBN: 978-5-00195-100-1 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Практическое руководство от опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками» о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения. Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Причина крушения всех надежд - саморазрушительное поведение. Проанализировав 40 моделей поведения, которые приводят к самосаботажу, авторы книги составили практические рекомендации по избавлению от них. Поскольку каждая разновидность такого поведения имеет уникальный характер, существует и особый способ борьбы с ней. Но у них есть и общие…
-
О всех созданиях — мудрых и удивительных Джеймс Хэрриот
ISBN: 978-5-389-17847-2 Год издания: 2021 Издательство: Азбука Язык: Русский В издании представлен третий сборник английского писателя и ветеринара Джеймса Хэрриота, имя которого сегодня известно читателям во всем мире, а его произведения переведены на десятки языков. В этой книге автор вновь обращается к смешным и бесконечно трогательным историям о своих четвероногих пациентах — мудрых и удивительных – и вспоминает о первых годах своей ветеринарной практики в Дарроуби, за которым проступают черты Тирска, где ныне находится всемирно известный музей Джеймса Хэрриота. Кроме того, в книгу также вошли рассказы о том, как после недолгой семейной жизни молодой ветеринар оказался в роли новоиспеченного летчика Королевских…
-
Уроки мадам Шик. Секреты безупречного стиля для прекрасной девушки Дженнифер Л. Скотт
ISBN: 978-5-699-95953-2 Год издания: 2017 Издательство: Одри Язык: Русский Автор этой книги – американка, которая провела полгода в Париже, изучая французский язык. Она жила в семье мадам Шик, узнавая секреты парижского шарма и элегантности. Каждая глава этой книги – урок, посвященный определенной теме, среди которых: создание элегантного образа, составление идеального гардероба, советы по уходу за кожей и волосами, секреты общения с возлюбленным, друзьями и коллегами, правила современного этикета и многое другое. Теперь и у вас есть возможность узнать все эти секреты и стать стильной и элегантной как настоящая парижанка. Советы от парижанки, которые научат вас блистать во всех сферах жизни: - Идеальный гардероб.…
-
Профессия - иллюстратор. Учимся мыслить творчески Натали Ратковски
ISBN: 978-5-00057-711-0, 978-5-91657-912-3 Год издания: 2016 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Эта книга о том, как иллюстратору научиться видеть и мыслить, работать продуктивно и постоянно, а не наскоками, и о том, как научиться верить в себя и свой талант. Хорошая, остроумная иллюстрация живет не только за счет мастерства иллюстратора и отточенной изобразительной техники. Интересной ее делает в первую очередь оригинальная графическая метафора. Эта книга поможет иллюстратору находить яркие образы для передачи прямого и скрытого смысла иллюстрируемого текста. В ней вы найдете упражнения для тренировки художественного зрения, техники творческого подхода к созданию остроумных иллюстраций, а также советы по самомаркетингу. Автор -…
-
Ясно, понятно. Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов Максим Ильяхов
ISBN: 978-5-9614-3582-5 Год издания: 2020 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Эта книга о правильной и понятной коммуникации: как с помощью слов доносить свои мысли и влиять на людей. Максим Ильяхов развивает тему, затронутую в бестселлере «Пиши, сокращай». Вы узнаете, как привлечь внимание читателей, как помочь им понять и принять точку зрения автора, как увлекательно и доступно раскрыть любую тему, даже самую сложную. Вы найдете в книге более 50 инструментов улучшения текста. В разделе «Контекст» автор покажет, как справиться с предвзятостью читателей и настроить их на верное восприятие информации. В разделе «Интерес» — как превратить скучный текст в увлекательный, не меняя его содержания. Раздел «Текст»…
-
Твоя вторая жизнь, или Книга о счастье Рафаелла Жордано
ISBN: 978-5-04-105146-4 Год издания: 2019 Издательство: Эксмо Язык: Русский Эта книга – хит продаж во Франции. Здесь под одной обложкой соединились увлекательный роман и психологический тренинг. Читателя ждет интереснейший рассказ о пути внутреннего преображения главной героини книги Камиллы, о череде ее побед над собой и большой работе по преодолению собственных страхов и сомнений. Случайная встреча с Клодом Дюпонтелем, который называет себя специалистом по рутинологии, перевернет ее жизнь навсегда. Человек, чьему методу героиня будет следовать на протяжении всей книги, поможет ей начать жить заново.
-
Принцип 80/20. Как достичь большего с наименьшими усилиями Ричард Кох
ISBN: 978-5-699-78515-5 Год издания: 2015 Издательство: Эксмо Язык: Русский В премиальную серию «Книги, меняющие жизнь» вошли проверенные временем бестселлеры, которые вдохновили миллионы людей на позитивные изменения в жизни. Оформление подарочное: лента ляссе, белая бумага, тиснение золотом. 80 % результатов проистекает из 20 % причин. За 20% времени мы успеваем сделать 80% дел. 20% людей владеют 80% капитала. 20% сотрудников, товаров и услуг приносят компании 80% прибыли. Это золотое правило, которое, осознанно или нет, используют все богатые и успешные люди – и становятся еще богаче и успешнее. За 14 лет с момента первой публикации книга «Принцип 80/20» стала классикой деловой литературы и мировым…
-
Доброе утро каждый день. Как рано вставать и все успевать Джефф Сандерс
ISBN: 978-5-9614-5903-6 Год издания: 2017 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский По статистике, 40 % людей считают себя «совами» и только 25 % — «жаворонками». При этом раннее утро, согласно современной науке, идеальное время для творческой работы, уединения и сосредоточения, фитнеса и даже для занятия сексом! Если вы всю жизнь думали, что вы «сова» и с трудом вставали по утрам, эта книга полностью изменит вашу жизнь. Она поможет вам просыпаться рано с удовольствием. Вы позабудете о кнопке «дремать» на будильнике и вскоре поймете, что ранний подъем — это самый щедрый подарок, который вы себе сделали. Джефф Сандерс написал простое в использовании руководство, которое поможет вам отличать важное от второстепенного, больше…
-
Правила счастья кота Гомера. Трогательные приключения слепого кота и его хозяйки Гвен Купер
ISBN: 978-5-00195-045-5 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Невероятно, что одна случайная встреча может так сильно изменить жизнь двоих: не очень счастливой девушки и крошечного слепого котенка. Возможно, Гвен поступила опрометчиво, согласившись приютить животное, которое не решился взять никто другой. Да и жизнь ее была неустроена: тяжелое расставание, отсутствие своего жилья и проблемы с работой в придачу. Но кто бы мог подумать, что этот мурчащий черный комочек превратится в Гомера — самого смелого и предприимчивого кота в мире. Кто мог предсказать, что именно незрячий питомец подаст Гвен пример жизнелюбия и веры в свои силы, поможет обрести любовь и интересную работу. Да что там, даже…
-
Эстетический интеллект. Как его развивать и использовать в бизнесе и жизни Полин Браун
ISBN: 978-5-00195-140-7 Год издания: 2022 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский В наше время большинству потребителей вовсе не нужно много вещей - для нас важны чувства, которые вызывает у нас определенная вещь. Мы хотим получать от соприкосновения с продуктом дополнительную ценность. Именно поэтому эстетика приобретает для бизнеса первостепенное значение. Полин Браун в течение 25 лет возглавляла североамериканское подразделение LVMH (Moet Hennessy Louis Vuitton - французская транснациональная компания, известный производитель предметов роскоши под торговыми марками Christian Dior, Louis Vuitton и других). Она знает об индустрии моды и красоты практически все. Полин уверена: сейчас нужно работать в первую очередь не с…
-
Тишина в эпоху шума. Маленькая книга для большого города Эрлинг Кагге
ISBN: 9785961463828 Год издания: 2017 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Цивилизованный мир охвачен эпидемией шума. Приходящие на мобильный оповещения, рев транспорта, звуки, издаваемые всевозможной техникой, — всё это отвлекает и сильно нервирует, не дает ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира — какофония настигает повсюду. Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать даже среди самого…
-
Нет оправданий! Сила самодисциплины. 21 путь к стабильному успеху и счастью Трейси Брайан
ISBN: 978-985-15-3024-9 Год издания: 2016 Издательство: Попурри Язык: Русский Каждая из 21 глав книги показывает, как повысить уровень дисциплинированности в каком-то одном аспекте жизни, а предлагаемые в конце главы практические упражнения помогут вам применить подход «отказа от оправданий» в вашей собственной жизни. Освоение навыков самодисциплины принесет вам громадную пользу… поэтому прекратите искать оправдания и прочтите эту книгу! Для широкого круга читателей.
-
Джули & Джулия. Готовим счастье по рецепту Джули Пауэлл
ISBN: 978-5-386-01691-3 Год издания: 2009 Издательство: Рипол Классик Язык: Русский "Джули & Джулия" - душещипательная и желудочно-искушающая история о молодой и не очень успешной нью-йоркской секретарше Джули Пауэлл, которая решила изменить свою жизнь весьма оригинальным способом. Она ставит перед собой задачу за 365 дней самостоятельно освоить и приготовить все 524 рецепта, приведенные в знаменитой кулинарной книге Джулии Чайльд "Как овладеть искусством французской кухни". Вам остается только узнать, что из всего этого получилось.
-
Умный гардероб. Как подчеркнуть индивидуальность, наведя порядок в шкафу Анушка Риз
ISBN: 978-5-389-12342-7 Год издания: 2017 Издательство: Азбука-Аттикус, КоЛибри Язык: Русский Здравый подход к составлению гардероба, основанный на принципах минимализма, – один из ведущих современных трендов. Анушка Риз, основатель суперпопулярного блога о моде Into-Mind, который ежемесячно посещает более 500 000 человек, разработала необычайно простую, но эффективную стратегию подбора вещей и создания неповторимого индивидуального стиля, идеально подходящего к вашему образу жизни и сфере деятельности. Великолепные цветные иллюстрации, инфографика и схемы, включенные в эту книгу, наглядно демонстрируют, что нужно сделать, чтобы всегда следовать мудрому совету Вивьен Вествуд: «Выбирайте вещи с умом, покупайте их редко и носите долго».
-
Любовь. Стиль. Жизнь Гаранс Доре
ISBN: 978-5-905891-98-4 Год издания: 2016 Издательство: Синдбад Язык: Русский Это долгожданная первая книга Гаранс Доре - фотографа, иллюстратора, стилиста и самого, пожалуй, модного сегодня фэшн-блогера: ее сайт отмечает более двух миллионов посетителей и более пяти миллионов просмотров страниц в месяц. В Instagram у Гаранс 125 тысяч подписчиков, в Twitter - 240 тысяч. Газета New York Times назвала ее "Хранительницей Стиля", парижский Vogue включил в число 40 женщин десятилетия, французский Elle - в 30 самых влиятельных, а GQ - в 25 самых стильных женщин мира моды... Гаранс - лауреат премии Американского Совета модельеров Eugenia Sheppard Media Award, которцю называют "Оскаром мира моды". В качестве фотографа,…
-
Гончие Бафута Джеральд Даррелл
ISBN: 978-5-699-46369-5 Год издания: 2011 Издательство: Эксмо Язык: Русский Джеральд Даррелл - великолепный писатель-натуралист, знаменитый путешественник, обладатель неповторимого дара рассказчика и тонкого юмора. Его книги помогают миллионам детей и взрослых по всему свету взглянуть на мир живой природы и ощутить себя неотъемлемой его частью. В этой повести рассказывается об уникальной экспедиции Джеральда Даррелла по западному побережью Центральной Африки, о путешествии в мир, не тронутый цивилизацией. Автор делится с читателями результатами своих наблюдений за редкими видами животных горного Камеруна, их особенностями и повадками, а также историей знакомства с жизнерадостным вождем Буфута и его верными…
-
Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок Дэвид Рок
ISBN: 978-5-9614-6049-0 Год издания: 2017 Издательство: Альпина Паблишер Язык: Русский Почему умные люди порой поступают нелогично и опрометчиво? Например, тратят время на второстепенные задачи, забывая о главном? Нагружают себя работой, которую не в состоянии выполнить? То и дело ссорятся по пустякам? Болезненно реагируют на критику? Оказывается, причиной этих и других проблем является не только человеческая психология, но и особенности устройства нашего мозга, которое невозможно изменить, но можно и нужно учитывать и в работе, и в повседневной жизни. Автор рассказывает, почему наш мозг чувствует себя перегруженным и что делать, чтобы использовать мыслительные возможности по максимуму; как сохранять спокойствие в любой…
-
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб
ISBN: 978-5-91671-453-1, 978-5-91671-286-5, 978-1-444-72220-8 Год издания: 2015 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.