Новые и обновлённые мероприятия — стр. 252

Как улучшить отношения с детьми во время карантина

Марина Мелия — профессор психологии, коуч, мама троих детей, автор бестселлеров «Отстаньте от ребенка», «Главный секрет первого года жизни» и «Наши бедные богатые дети».

В эфире поговорим о том, как улучшить отношения с детьми в стрессогенной ситуации карантина 24/7.

После беседы можно будет задать вопросы Марине и заказать книгу «Отстаньте от ребенка» с бесконтактной доставкой.

Современное образование

Как изменится учеба в мире, где вся информация есть в любом смартфоне? Оскар Хартманн появится в онлайн-эфире «Вечерних чтений», чтобы обсудить тему современного образования.

Оскар — известный бизнесмен, филантроп, спортсмен и автор книги «Делай просто! Просто делай!». На его счету больше 10 компаний и спортивный мировой рекорд. Он учился в России, Германии и США, получил степень MBA, имел опыт альтернативной службы. Оскар появится в совместном образовательном проекте «Лектория PRM» и МГУ, чтобы обсудить изменения, которые происходят в современной системе образования. Во время лекции вы узнаете:
● какие есть плюсы и минусы в этих переменах;
● какие новые возможности для учебы появились в последнее время;
● как заниматься самосовершенствованием, не выходя из дома;
● на что обратить внимание в первую очередь, чтобы оставаться на волне.

Вести беседу будет Анна Попова — заместитель декана факультета политологии МГУ и основатель «Лектория PRM». А у вас будет возможность присоединиться и задать свои
вопросы.

Встреча будет проходить по ссылке https://www.youtube.com/channel/UCpL-tOv-iYmd9Z5YguINdiA

Готовим дома: Яркие смузи

Кто вы: убежденный ЗОЖник в поиске новых интересных рецептов? Или только встали на путь здоровой жизни и не совсем понимаете, с чего начать? А может, просто любите
вкусную еду (но, согласитесь, здорово, когда она еще и полезная)? Смузи точно придутся вам по душе! 

В книге «Яркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствия» вы найдете рецепты сочных смузи из овощей и фруктов, которые готовятся пять минут и будут кстати в любой ситуации. 

Автор книги — популярный эко- и вег-блогер @natalie__ermolaeva. Наталья придерживается этичного образа жизни, увлекается zero waste и готовит веганские блюда ресторанного уровня. Ее первая книга «Go green. Яркие растительные рецепты для здоровой и счастливой жизни» от издательства «ХлебСоль» стала бестселлером. 

На совместном прямом эфире с книжным Mnogoknig Наталья расскажет, как: 
- подружиться с миром смузи, 
- освоить экологичную кулинарию, 
- сохранить идеальную фигуру на самоизоляции. 

Книгу «Яркие смузи. Простые свежие напитки для здоровья, бодрости и удовольствия» можно найти в онлайн-магазине Mnogoknig. А пока — доставайте блендер, красивые
стаканы и подключайтесь к нашему эфиру за вдохновением!

Готовим вместе: печенье на палочке

Летом каждый день — праздник, а значит и повод побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Делать полезные десерты дома вы научитесь с книгой «Выпечка — это просто. Красивые торты, пироги и другие сладости без лишних хлопот» кондитера, фуд-фотографа и кулинарного блогера Ильзиры Карагузиной. 

Все торты, пироги, маффины и капкейки из книги готовила дочка автора, семилетняя Адель, — поэтому получится и у новичков в кулинарии.

Московский Дом книги каждый год проводит фестиваль «С книгой в лето!». На этот раз он пройдет в онлайн-формате и будет приурочен ко Дню защиты детей. В честь праздника Ильзира вместе с Адель выйдет на связь с читателями, расскажет о домашней выпечке и том, как привлечь к кулинарии младших членов семьи. 

Мама с дочкой приготовят в эфире печенье на палочке — универсальный десерт, который понравится всем и выручит в любой непонятной ситуации вроде внезапно нагрянувших гостей или спонтанного пикника. 

Если хотите печь вместе, приготовьте ингредиенты заранее. Для 15 печений понадобятся: 300 г пшеничной муки, 150 г сливочного масла, 6–7 ст. л. ледяной воды, 20 г яичных желтков, 1 ст. л. сахара + для посыпки, ½ ч. л. соли, 200 г ореховой или шоколадно-ореховой пасты. А также — любые жаростойкие палочки. 

Чтобы успеть к эфиру, сделайте тесто: 1. для этого муку смешайте с солью и сахаром; 2. добавьте сливочное масло, нарезанное кубиками, и перетрите в крошку; 3. постепенно добавьте холодную воду и замесите тесто; 4. заверните тесто в пленку и уберите в холодильник на 1 час перед эфиром. 

Книгу «Выпечка — это просто» можно будет приобрести в онлайн-магазине МДК со скидкой 15% во время эфира. Запасайтесь ореховой пастой и подключайтесь!

Digital минимализм

Автор книги «Digital минимализм. Как навести порядок в цифровой среде, перестать зависеть от гаджетов и делать то, что нравится» Анастасия Рыжина расскажет, как провести генеральную уборку на компьютере, в смартфоне и в цифровой жизни; повысить продуктивность и более экологично проводить время в сети.

Анастасия Рыжина — ведущая курсов и тренингов по наведению порядка в виртуальной среде, создательница собственной методики расхламления цифровых завалов. Анастасия уверена: чем больше ненужных файлов, фотографий и приложений вы удалите, тем сильнее будет приток энергии, который вы ощутите.

Практика показывает, что после укрощения хаоса в цифровом пространстве у вас появится время на хобби, вы начнете радоваться жизни и менять ее.

Готовим дома: полезные сладости

Иногда кажется, что вкусная, полезная и невероятно красивая выпечка из самых простых растительных ингредиентов встречается только в мечтах или в меню модных веганских кафе. С книгой «Пеку полезное. Волшебные десерты без белых муки и сахара» от издательства «ХлебСоль» вы откроете для себя мир безгрешных сладостей и убедитесь: делать их дома проще простого.

Вы узнаете все о RAW-, VEG-ингредиентах, взаимозаменяемых продуктах, натуральных подсластителях. В два счета научитесь делать healthy-версии «Сникерса» и «Рафаэлло», соберете нежнейший муссовый торт, какие раньше видели только в Инстаграме, и навсегда измените свое отношение к магазинным сладостям: ведь дома все получается намного вкуснее.

Автор книги, healthy-кондитер, основатель кулинарной школы Awaken School Елена Богданова поделится секретами здоровой выпечки на онлайн-встрече с магазином «Буквоед». Во время прямого эфира Елена приготовит батончик «Баунти» и шоколад для глазирования по рецепту из книги. Райское наслаждение — не идентичное натуральному, а самое настоящее! 

Чтобы делать «Баунти» вместе с Еленой, приготовьте ингредиенты заранее.
Потребуются: кокосовая стружка (мелкая) — 60 г, сироп топинамбура — 50 г, кокосовые сливки (жирность 17–23%) — 120 г, ванильный экстракт — 1 ч. л., темный шоколад — 200 г.

Во время прямого эфира и 24 часа после него книгу «Пеку полезное» можно будет заказать в интернет-магазине «Буквоед»: с бесконтактной доставкой на дом и скидкой 10%. Читайте, вдохновляйтесь и пеките полезное для себя и любимых!

Форс-мажор не приговор. Правила ведения дел в эпоху стабильной нестабильности

С началом экономического кризиса слово «ФОРС-МАЖОР» стало все чаще звучать в деловых переговорах и переписке. На форс-мажор ссылаются, чтобы не платить друг другу, не выполнять деловые обязательства. Однако не все так просто. На вебинаре разберем:

● что является форс-мажором, а что нет, с учетом особенностей текущей коронавирусной ситуации?
● что делать с долгом по контрагенту, который не исполняет обязательства - ссылается на форс-мажор?
● что делать, если текущий кризис нагнал со старыми проблемами – приостановленными, но не закрытыми налоговыми проверками, судами и кредитными обязательствами
● есть ли какие то послабления, какую политику сейчас строить по ним
● какие страховочные меры предпринять, чтобы иметь больше свободы действий при худшем развитии событий
● в каких ситуациях правильно уйти в ликвидацию или банкротство бизнеса, а не бороться за спасение безнадежного проекта
● как защитить личное имущество на случай негативных событий в бизнесе.

В качестве дополнительного бонуса все участники получат заготовки полезных документов:

● Письмо-уведомление о возникновении обстоятельств непреодолимой силы
● Письмо о существенном изменении обстоятельств с предложением изменить условия договора
● Пример форс-мажорной оговорки, которая будет работать
● План добровольной ликвидации предприятия
● План по работе с дебиторкой

Автор и ведущий вебинара – Сергей Елин:

● Ведущий российский эксперт в области финансово-правовой безопасности бизнеса
● Учредитель аудиторско-консалтинговой группы «АИП», входящей в ТОП-30 российских консалтинговых компаний.
● Автор первой книги-практикума «Арсенал должника и взыскателя».
● Мастер спорта по самбо и дзюдо

На вебинаре будет представлена только что вышедшая книга Сергея Елина «Форс-мажор не приговор. Правила ведения дел в эпоху стабильной нестабильности».

Зарегистрироваться на вебинар можно по ссылке https://events.webinar.ru/event/4909524

Летние тренды 2020 года

Друзья, есть возможность раз и навсегда решить проблему «шкаф полный, а надеть нечего». Приходите на встречу с автором книги «Сама себе стилист» Дианой Госс и узнайте, как создавать ультрамодные наряды, которые точно будут вам к лицу.

Диана Госс — стилист, имиджмейкер, инстаграм-блогер с аудиторией в полмиллиона и создатель он-лайн школы, насчитывающей более десяти тысяч выпускниц. Ее книга — это очень подробный справочник по персональному стилю. Вы разберетесь со своим цветотипом, узнаете, какие ткани и крой идеально подходят вашей фигуре, научитесь выбирать сумки, очки, украшения, обувь и поймете, какой вам нужен макияж. А самое главное, Диана уже составила именно для вас базовые сочетания цветов, вещей и дала наводку, у каких демократичных и люксовых брендов их искать.

Обязательно будьте на этой встрече, если хотите:

● узнать модные тренды летнего сезона-2020 из первых рук
● выглядеть как иконы стиля, не тратя много денег
● одеваться модно и красиво (но до сих пор что-то шло не так)
● развить свое чувство стиля до уровня профи
● не зависеть от моды, а подобрать базовый гардероб на все времена.

Диана с удовольствием ответит на ваши вопросы и оставит автографы. Обещаем: получите массу вдохновения, обогатитесь идеями и с нетерпением приметесь работать над своим стилем.

Как создавалась книга: «Удивительная Земля. Планета тысячи цветов»

Российский космонавт Сергей Рязанский расскажет о своей третьей книге — альбоме художественной фотографии из космоса «Удивительная Земля. Планета тысячи цветов».

Сергей Николаевич Рязанский — российский космонавт-испытатель, летчик и Герой Российской Федерации, первый в мире учёный — командир космического корабля. Совершил 2 космических полета длительностью 304 суток 23 часа 22 минуты и 4 выхода в открытый космос общей продолжительностью 27 часов 39 минут.

«Удивительная Земля. Планета тысячи цветов» — это третья книга Сергея. В нее вошли захватывающие дух снимки с борта Международной космической станции. Ночные города, вулканы и острова, ни на что не похожие реки и горы, снятые из открытого космоса — 100 фотографий планеты Земля, сделанных с ее орбиты. Такое невозможно увидеть ни с ее поверхности, ни даже из иллюминатора самолета.

Выпечка по-летнему: ангельский торт с малиной

Десерты с ягодами — лето в миниатюре. Открываем такой долгожданный ягодный сезон с книгой «Выпечка — это просто. Красивые торты, пироги и другие сладости без лишних хлопот» кондитера, фуд-фотографа и кулинарного блогера Ильзиры Карагузиной. 

Вишнево-шоколадный торт, черничный чизкейк, смородиновый кекс, ягодный мармелад — все эти и другие восхитительные сладости из книги готовила дочка автора, семилетняя Адель. Рецепты настолько точны и просты, что даже у новичка в кулинарии с первого раза все получится — и летние чаепития станут еще душевнее. 

На прямом эфире с магазином «Читай-город» Ильзира расскажет о домашней выпечке и приготовит ангельский торт с малиной. Воздушный бисквит, нежный крем из творожного сыра и спелая малина — вы и сами не заметите, как окажетесь на седьмом небе от счастья! 

Если хотите печь торт вместе с нами, приготовьте ингредиенты заранее. На форму диаметром 20–22 см. для ангельского бисквита потребуются: 120 г яичных белков, 75 г сахара, 75 г пшеничной муки, 1/2 ч. л. разрыхлителя, щепотка соли. 

Для ангельского крема: 120 г сливок 33%, 100 г сливочного творожного сыра, 40 г сахарной пудры + еще немного для декора (по желанию), 200 г малины для декора. Ингредиенты для крема должны быть холодными. 

Книгу «Выпечка — это просто» можно будет приобрести в онлайн-магазине «Читай-город». Запасайтесь свежими ягодами и подключайтесь!

Монстр продаж: как мастерски продавать и вести переговоры

Международный бизнес-тренер научит, как применять техники переговоров, чтобы покупатели возвращались, а прибыль постоянно росла.

Игорь Рызов — известный российский эксперт по ведению переговоров, международный сертифицированный бизнес-тренер с опытом работы 18 лет.
Двукратный победитель премии «Деловая книга года в России». Обучал переговорным техникам руководителей “Газпром нефти”, Сбербанка, Мегафона, Yandex и Ростелеком.

Игорь расскажет, почему заученные sales-скрипты и стандартные шаблоны преодоления возражений не работают, поделится актуальными техниками продаж и объяснит:
● как развить навыки активного слушания, опираясь на три главных правила: быть чистым листом, задавать открытые вопросы и не спорить,
● в чем заключается секретная формула ценности и как ее использовать,
● как определять людей, участвующих в формировании решений, и как к ним пробиться.

В завершение встречи можно будет задать вопросы Игорю и заказать его книгу «Монстр продаж. Как чертовски хорошо продавать» с бесконтактной доставкой.

Как автор на самоизоляции справляется с работой

г. Москва, Книжный фестиваль «Красная площадь» Москва, Красная площадь, Художественный шатер

Как организовать работу из дома и чем переход в удаленный режим поможет бизнесу? Обсудим дистанционку с авторами книги «Удаленка. Экспресс-курс по работе из дома» Глебом Архангельским и Ольгой Стрелковой.

Глеб Архангельский — гуру тайм-менеджмента, автор бестселлеров «Тайм-драйв», «Время», «Госслужба на 100%». Руководитель корпоративных проектами внедрения тайм-менеджмента в «Газпром Нефти», Microsoft и «РУСАЛе».

Ольга Стрелкова — сооснователь и исполнительный директор Лиги «Время», соавтор  и партнер Глеба Архангельского, главный методист движения.

На встрече Глеб и Ольга поделятся лайфхаками из книги «Удаленка. Экспресс-курс по работе из дома». Мы узнаем,

● какие технические инструменты незаменимы на удаленке и как ими пользоваться,
● как выстроить эффективный график работы и не отвлекаться, работая из дома,
● как организовывать подчиненных и контролировать дистанционную работу
● как авторы написали книгу в удаленном режиме

На встрече можно будет также приобрести книгу и получить автографы Глеба и Ольги. Ждем вас!
Смотрите трансляцию на YouTube-канале Читай-города https://www.youtube.com/channel/UCbsqXVnwSqer9QttshVs76A

При заказе книг автора в интернет-магазине Читай-Города по промокоду «ЧитайПлощадь» – вы получите скидку 10% в период с 6 по 10 июня.

Повышенная тревожность. Как от неё избавиться?

Автор книг «Сам дурак. Как убеждать непробиваемых» Ирина Баржак расскажет, что вызывает сейчас тревожность и какие существуют действенные методы укрощения стресса.

Ирина Баржак — социальный психолог, преподаватель в Московском центре профессионального образования «Останкино», Высшей школе экономики, EQ MBA Торгово-промышленной палаты Москвы. Публикуется в «Ведомостях», «РБК», «Снобе». Член союза писателей России.

Правила взаимодействия с абузивными клиентами, токсичными коллегами и провокаторами. Элегантные способы применения «психологического поглаживания». Универсальные триггеры, которые помогают добиваться нужной реакции. Золотые правила комплиментов и другие психологические лайфхаки по управлению конфликтами — в книге Ирины Баржак «Сам дурак!».

Онлайн-трансляция пройдет в рамках программы книжного фестиваля «Красная Площадь», вы сможете задать Ирине любые вопросы.  

Полюбить себя и своё тело: лайфхаки и домашние рецепты по уходу за собой

Известный бьюти-блогер научит делать питательные маски, скрабы и обертывания с помощью того, что наверняка есть у вас в холодильнике.

Ирина Шарк — блогер с миллионной аудиторией и бесстрашный бьюти-испытатель. Создательница косметического бренда Shark.lab. Автор книги «Love your body. Сделай себя красивой».

В эфире Ирина покажет, как определять тип кожи и волос, и поделится супер-полезными рецептами домашней косметики из натуральных ингредиентов — от огурцов до молока:

● масок и кремов для разных типов кожи,
● скрабов и обертываний для увлажнения, борьбы с целлюлитом и растяжками,
● идеальных уходов для волос.

На встрече можно задать вопросы Ирине. А после — заказать ее книгу «Love your body» с сотней отличных рецептов красоты.

Черная водолазка. Женщина в большом городе

г. Москва, Книжный фестиваль «Красная площадь» Художественный шатер

Черная водолазка — непременный атрибут современной леди XXI века. Но мы сейчас не о детали гардероба, а о сборник рассказов о женщине в большом городе.

Приглашаем на встречу с автором книги «Черная Водолазка» Полиной Санаевой, чтобы поговорить о современной прозе и о текстах, которые принесли ей популярность.

Полина — популярный блогер, писатель, журналист и мама. Ее стихотворение «Женщина-женщина» разлетелось по всему интернету, его разобрали на цитаты: она сумела уловить не только внешний облик городской женщины, но и ее образ мыслей, желания, движения души. «Черная водолазка» — книга, посвященная такой женщине. В этих эмоциях, драмах, отношениях с мужчинами, с миром, с собой, вы непременно увидите свое отражение.

● Почему именно черная водолазка, и причем тут Татьяна Толстая?
● В чем причины популярности стихотворения «Женщина-женщина», и есть ли у него муза?
● Могут ли статьи и посты блога превратиться в книгу, и что для этого нужно?

Во время встречи Полина ответит на все эти вопросы, а всем желающим оставит автограф на память.

Смотрите трансляцию встречи на YouTube-канале Читай-города
https://www.youtube.com/channel/UCbsqXVnwSqer9QttshVs76A

При заказе книг автора в интернет-магазине Читай-Города по промокоду «ЧитайПлощадь» – вы получите скидку 10% в период с 6 по 10 июня.

Лекция «Знаменитые преступления в сфере искусства»

Глупость, надежда на авось и пьянство — вот что отличает русские преступления в сфере искусства. Отковырять 602 бриллианта, три дня прятаться за иконостасом и в буквальном смысле свалиться на голову полицейским. Разбить по пьяни окно музея, пробраться внутрь, забыться сном на антикварной мебели и быть взятым с поличным. О нелепых кражах, абсурдных аферах и тупых актах вандализма, произошедших в России, расскажет на онлайн-лекции историк изобразительного искусства Софья Багдасарова.

Софья Багдасарова — российский писатель и историк изобразительного искусства, журналист, арт-блогер, автор бестселлеров «Апокалипсис в искусстве. Путешествие к Армагеддону», «Омерзительное искусство. Юмор и хоррор шедевров живописи». Недавно у Софии вышла новая книга — «Воры, вандалы и идиоты: Криминальная история русского искусства».

София поделится увлекательными криминально-юмористическими рассказами и серьезными журналистскими расследованиями диких российских преступлений в мире искусства.

«Будильник» для лица: приводим себя в порядок утром за 7 минут

Как всего за пару минут избавиться от отеков, приобрести свежий отдохнувший вид и зарядиться прекрасным настроением на целый день: автор книги «Фейсфитнес в твоем ритме» Елена Федотова подскажет несколько лайфхаков на мастер-классе по легкой утренней гимнастике для лица. 

Елена Федотова — дипломированный фейсфитнес-тренер, преподаватель международной Академии по Фейсфитнесу, лауреат премии Love Organic Awards как лучший бьюти-блогер, эксперт программ на каналах ТВЦ, ТНТ, МИР и ОТВ. 

Её книга «Фейсфитнес в твоем ритме. Как сохранить свою красоту, не тратя много времени» стала бестселлером и научила тысячи женщин «преобразовывать усталость в молодость, возраст — в красоту, а занятость — в ресурс». 

На встрече вы узнаете:
- Как утром легко устранить тяжёлые веки и «поплывший» овал лица 
- Какие упражнения можно выполнять, чтобы лицо выглядело отдохнувшим — словно вы несколько недель провели на море, а не дома в самоизоляции
- Возможно ли за утро «скинуть» несколько килограмм с лица
- Как сохранять тонус и красоту, даже если у вас совсем мало времени среди дня

В день эфира книгу «Фейсфитнес в твоем ритме» можно приобрести в магазине «Буквоед» со скидкой 10%, а на самой встрече — задать Елене любые вопросы по этой эффективной домашней бьюти-практике.

Как в это нелегкое время обрести себя, сделать переоценку ценностей

Лайфстайл блогер, звезда IGTV Анетта представит свою первую книгу «Сделай себя сам».

Анетта — маркетолог, специалист по пиару, журналист и блогер. Она пишет о моде и стиле, косметике и косметологии, путешествиях и туризме. Анетта говорит, что ее блог — это в первую очередь блог о человеке, который сделал себя сам.

Именно так Анетта и назвала свою первую книгу. «Сделай себя сам» — это мотивирующий рассказ о поиске себя через неверие окружающих и давление родителей. О том, что жизнь всегда дает понять, где твое, а где — нет, надо лишь прислушаться и не бояться быть собой. О том, что женщинам не стоит думать, будто они слабые, а смысл существования ограничивается рождением детей, ведением хозяйства и заботой о семье.

Это рассказ о жизненном пути, который важно выбрать и пройти самому, чтобы быть счастливым.

«Self-made — это самодостаточность. Свобода поступать как хочется и дышать полной грудью».

Преступление без наказания: читаем и обсуждаем «Невероятное»

Однажды американка Мари Адлер позвонила в полицию и сообщила, что ее изнасиловали, — а через несколько дней отозвала заявление, когда поняла, что ей никто
не верит. Вычислить преступника удалось только через несколько лет, когда аналогичные преступления произошли в соседних штатах и их детали удалось сопоставить со старыми показаниями Мари.

Рассказавшие об этой истории журналисты Кристиан Миллер и Кен Армстронг получили за свое расследование престижную Пулитцеровскую премию. На первый план тру-крайм бестселлера «Невероятное» впервые вышли жертвы насилия, чей голос часто заглушается презрением, скептицизмом и обвинениями окружающих. 

10 июня БОМБОРА в лице Нади @nadya_belkys обсудит книгу с книжной блогеркой и фемактивисткой Дашей @dafna2099. В прямом эфире прозвучат самые яркие отрывки и
самые сильные цитаты. Поговорим о феномене виктимблейминга, способах защититься от него и о том, для чего люди, которые призваны защищать, порой лишь умывают руки и перекладывают ответственность на жертву. 

- Почему даже в XXI веке женщина все еще «сама виновата»?
- Можно ли однозначно отличить ложное заявление от не ложного?
- Как часто аналогичные ситуации происходят в России?
- Что можно предпринять, чтобы изменить положение жертв насилия?

Во время прямого эфира зрители смогут задать свои вопросы по теме. Три самых активных участника получат книгу «Невероятное» в подарок. А заказать ее можно уже
сегодня — традиционно бесконтактной доставкой.

Добавить по вкусу: учимся использовать специи

Как готовить совершенно разные блюда из одинаковых продуктов, меняя лишь один ингредиент? Вдохновение для импровизации вы найдете в книге фуд-блогера Алексея Онегина «Специи, пряности и травы в домашней кухне» от издательства «ХлебСоль». 

Алексей Онегин — популярный фуд-блогер (arborio. ru), основатель школы «Умной кулинарии», автор также книг «Секреты шеф-поваров» и «Безупречный стейк. Приготовление от А до Я».

На прямом эфире с читателями Алексей расскажет удивительные факты из истории приправ и поделится кулинарными секретами: 
— какие приправы преобразят любое блюдо, 
— что выращивать на подоконнике, 
— как выбирать специи, 
— как сделать домашний уксус и масло с травами. 

Книгу можно приобрести в магазине Mnogoknig, а на онлайн-встрече — задать Алексею все вопросы про пряности. Подключайтесь и экспериментируйте с вкусами и ароматами!

Как изменилось отношение к путешествиям после 537 дней без страховки

Планы на лето? Не откроем секрет: самые эпичные приключения случаются безо всякого плана.

Именно о таких приключениях — книга Кирилла Смородина «537 дней без страховки», в которой вы найдете мощный заряд энергии для выхода из зоны комфорта и открытия мира.

Однажды Кирилл вышел из дома без обратного билета — чтобы за полтора года объехать весь мир. Он путешествовал на старом мотоцикле через три азиатские страны, пересекал США от Западного побережья до Восточного, плавал по Атлантическому океану на деревянной шхуне, покорял вулканы Южной Америки. И все это — без плана, без денег и, да, без страховки.

Кирилл выйдет на прямой эфир с книжным «Читай-город» и расскажет:
— как решиться на путешествие без опыта и бюджета,
— что меняет кругосветка в человеке (примерно все),
— куда отправиться в России, пока границы закрыты,
— какие книги и фильмы вдохновляют на путешествия.

Приглашаем на эфир путешественников и домоседов, авантюристов и мечтателей, скептиков и романтиков — приключения зовут всех!

Едим осознанно: простые правила

Наша жизнь — не спринт «похудеть к лету», а марафон «быть здоровым и энергичным всегда». Помогает в этом сбалансированное питание, но у каждого свой баланс: никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.

На прямом эфире между Еленой Богдановой и Андреем Беловешкиным поговорим о базовых процессах осознанного питания.

Елена — healthy-кондитер, основатель крупнейшей онлайн-школы здоровой выпечки Awaken School, автор книги «Пеку полезное. Волшебные десерты без белых муки и сахара». Андрей — к. м. н., врач и эксперт по питанию, автор книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием», а также учебных онлайн-курсов по пяти направлениям: питание, привычки, стресс, осанка и дофамин.

Обсудим:
— как легко наладить режим питания,
— почему важно выбирать цельные продукты,
— на что обращать внимание в магазине: чек-лист.

Приглашаем присоединиться всех, кто задумывается о том, что, когда и как ест — и хочет делать осознанно и с удовольствием.

Экологичные альтернативы в быту

Самое драгоценное для мамы — здоровье ее ребенка. Но даже в собственном доме не всегда удается оградить малыша от влияния вредных веществ. Как с легкостью
перестроить свои привычки, чтобы на столе всегда были натуральные продукты, а дом сиял чистотой без бытовой химии? В прямом эфире на площадкее @easymama.official об этом расскажет Евгения Чичкова, магистр экологии, автор книги «Больше чем кухня. Экологичный образ жизни начинается с вашего дома». 

Евгения считает, что именно с кухни начинается экологичный образ жизни. Здесь вы проводите много времени: готовите купленную в магазине еду, принимаете пищу сами и
кормите детей. Именно на кухне скапливается больше всего потраченных впустую ресурсов – испорченных продуктов, остатков еды, всевозможной упаковки. Для уборки
кухни необходимо большое количество моющих средств, зачастую вредных для здоровья.

Книга Евгении поможет в комфортном темпе перейти на экологичный образ жизни и выбрать эко-привычки по душе. 

«Я понимаю, как сложно думать об окружающей среде, когда работаешь 40 часов в неделю, учишься, готовишь на всю семью и прибираешься в доме. Мы будем думать в
первую очередь о себе! О своем комфорте, бюджете, ресурсах и здоровье», — предлагает Женя.

Во время прямого эфира вы узнаете, как:
- экологично закупаться в супермаркете, без вредных пищевых добавок и лишней упаковки;
- самостоятельно сделать средства для уборки, которые работают лучше покупных;
- найти экологичные замены привычным вещам. 

Приходите и убедитесь лично, что экологичный образ жизни — это просто, интересно и очень полезно для всей семьи.

Экопривычки в быту

Как сделать кухню экологичной? Как избавиться от лишних вещей, разделять мусор и без труда экономить бюджет? Как шаг за шагом освободить свой дом от пластика и вредной бытовой химии? Евгения Чичкова, автор книги «Больше чем кухня. Экологичный образ жизни начинается с вашего дома» разложит все по полочкам в прямом эфире
«Букводома». 

Евгения Чичкова — магистр экологии, экоблогер и убежденный минималист. В своей книге она делится простыми, полезными и вдохновляющими советами для начинающих
экоактивистов. Евгения надеется, что ее книга станет первым шагом к экологичному образу жизни для читателей.

«Больше чем кухня» расскажет, как обустроить ваш быт с минимальным ущербом для экологии. Евгения предлагает начать с кухни, потому что именно здесь тратится впустую
больше всего ресурсов и скапливается 99% отходов. В книге собраны проверенные советы по ведению хозяйства, от списка покупок до сортировки отходов. Авторские лайфхаки и дружелюбный тон повествования помогут создать в вашем доме эко-кухню!

В прямом эфире Евгения расскажет про экопривычки на каждый день: 
- что должно быть в чек-листе начинающего экоактивиста;
- как выглядит биоразлагаемая упаковка;
- как с комфортом разделять мусор и куда его сдавать;
- какую посуду брать с собой на эко-пикник;
- из чего сделать безопасные чистящие средства;
- что такое экогигиена и зачем она нужна. 

Подключайтесь к эфиру, чтобы узнать, как сделать планету чище.

Экологические тенденции издательства БОМБОРА

Что лично я могу сделать с глобальным потеплением и изменением климата? Как уменьшить свой углеродный след и не засорять пластиком мировой океан? Чем может помочь планете на грани экологической катастрофы обычный человек? Каждый из нас.

Если вы задаете себе эти вопросы, нам по пути.

В прямом эфире на площадке Букводома редактор Издательства БОМБОРА Оля Лебедева расскажет, как она увлеклась темой экологии и как теперь развивает это направление в издательстве.

Размышляя над тем, какой вклад в защиту окружающей среды может внести Издательство БОМБОРА, мы создали серию книг «Жизнь в стиле эко». С помощью этих изданий мы хотим:

• открыто и честно говорить об экологических проблемах;
• предлагать простые и доступные варианты их решения;
• рассказывать об экологии молодому поколению;
• быть ответственными и помогать другим встать на этот путь.

В рамках серии Оля Лебедева выпустила 10 книг, среди которых бестселлер «Zero Waste. Осознанное потребление без фанатизма», получившее звание «Лучшая ЗОЖ-книга 2019» по версии Live Organic Awards. В прямом эфире наш редактор расскажет:

• с чего начиналось эко-направление
• как издательство выбирает темы и авторов
• что такое экологичное оформление
• какие книги по экологии популярны в России.

Присоединяйтесь к прямому эфиру, где вы сможете задать Ольге вопросы и предложить интересные темы. Регистрация не требуется, ждем всех!