Бумажные издания
-
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб
ISBN: 978-5-00223-019-8 Год издания: 2023 Издательство: Альпина Паблишер ООО Язык: Русский Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить…
-
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб
ISBN: 978-5-91671-453-1, 978-5-91671-286-5, 978-1-444-72220-8 Год издания: 2015 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
-
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб
ISBN: 978-5-91671-286-5 Год издания: 2014 Издательство: Альпина нон-фикшн Язык: Русский Медитация по системе Энди Паддикомба - это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить…
-
Произведения
-
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб
Дата написания: 2017 О чем книга: В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное - для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методик
-
Электронные книги
-
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Энди Паддикомб
ISBN: 978-5-9614-3313-5 Год издания: 2014 Издательство: Альпина Диджитал Язык: Русский Медитация по системе Энди Паддикомба – это прежде всего инструмент повышения качества жизни. Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна. Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем. Здесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить…