Тайны второй Вселенной

ISBN 978-5-4498-8042-0

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Книга, которую Вы держите в руках, состоит из двух частей. Идея создания первой части родилась спонтанно. Мне, как человеку, получившему классическое биологическое образование, всегда казалось очевидным, что вся наша жизнь связана с деятельностью нашего организма. Наши поступки и мысли, наши желания и возможности, наши успехи и неудачи, наши мечты и наш выбор – это «продукт» деятельности нашего мозга, нервной и других систем. Однако, несколько лет назад профессиональный путь сложился таким образом, что сейчас мне приходится очень много работать с людьми, имеющими отношение к психологии. И я поняла, что все, такие понятные мне мысли о закономерностях работы нашего организма, на самом деле для многих людей – пустой звук. Большинство специалистов, работающих с людьми, очень ловко оперируют модными словами, стремятся объяснить многие психические феномены с точки зрения научных теорий, однако ничего из этого не имеет под собой никаких эмпирических обоснований и доказательной базы. Человек уникален потому, что неповторим его организм. Наши переживания индивидуальны потому, что они – результат работы нашего мозга. Любые поступки и чувства человека можно объяснить тогда, когда мы постигнем тонкие механизмы работы нашей нервной системы. Ещё И. П. Павлов писал: «Для физиолога нет расчёта обращаться к психологии… Не психология должна помогать физиологии, а наоборот… физиологическое изучение… должно лечь в основание точного научного анализа субъективного мира человека». Именно поэтому в первой части книги, посвящённой нашему мозгу, я собрала современные научные факты, которые объясняют многие личностные особенности с точки зрения нейробиологии и классической физиологии. Надеюсь, что они помогут мне убедить читателей, в совершенстве и глобальности нашего организма.

Вторая часть книги содержит авторские рисунки, которые сделаны в виде комиксов. На создание их, меня вдохновили студенты. Рисунки иллюстрируют истории, герой которых – маленький медиатор дофамин – одно из основных химических веществ нашего мозга. Дофамин контролирует многие процессы в нашем организме – настроение, движение, мотивацию. Недостаток этого медиатора является одной из причин развития депрессий, болезни Паркинсона и многих других заболеваний. Хочется верить, что нарисованные мной комиксы, помогут читателям лучше понять строение и некоторые принципы работы нашего мозга.

Надеюсь, что книга покажется Вам интересной и полезной! Поможет понять самого себя и других людей!

Предисловие к первой части

Наш мозг состоит из миллиардов нервных клеток, большая часть из которых погибает ещё до нашего рождения. Все эти клетки образуют сложные соединения (синапсы), по которым информация передаётся в различные отделы мозга с помощью специальных химических веществ (медиаторов). Кроме этого, существуют ещё глиальные клетки или клетки-помощники, которые защищают наши нейроны и обеспечивают их жизнедеятельность. Невозможно, да и бессмысленно, изучать отдельно каждую нервную клетку, поскольку это никак не поможет нам в понимании сути сложных психических проявлений и поведенческих явлений. Традиционно в нейробиологии изучают процессы, происходящие в конкретных анатомических или функциональных зонах мозга, образованных скоплениями нервных и глиальных клеток, связанных между собой. Именно о них, преимущественно, и будет идти речь в первой части книги.

Все факты, которые приводятся в книги, являются научно доказанными, опубликованы в мировых научных журналах. Однако изложение этих фактов приводится в авторском стиле с его комментариями и размышлениями.

Для более наглядного представления о том, о каких областях мозга или клетках идёт речь, в книге приводятся рисунки. Все иллюстрации, использующиеся в первой части книги, не являются авторскими, а взяты из других источников, ссылки на которые приводятся в конце книги.

Нервные клетки не восстанавливаются

Клетки-предшественники нейронов гиппокампа

На самом деле восстанавливаются! И именно этот факт вселяет надежду на возможность успешного лечения многих нейродегенеративных заболеваний в будущем. Интересно, что 70% наших нейронов погибает ещё до нашего рождения. Однако на долю оставшихся, ложится тяжёлое бремя обеспечения нашей жизнедеятельности.

Процесс нейрогенеза (образования новых нейронов) протекает только в некоторых частях нашего мозга: в обонятельных луковицах, гиппокампе. Вновь образовавшиеся нейроны мигрируют в другие мозговые структуры и там становятся нейронами коры, мозжечка и т. д.

А теперь самое невероятное! Нейроны могут восстанавливаться за счёт… клеток крови!!! Да-да, стволовые клетки крови проникают в мозг, сливаются там с нейронами и «дарят» им свое молодое ядро (очень мило! Точно круче, чем банальные цветы), и такая обновленная клетка продолжает выполнять свои функции.

Но пока вопрос об использовании стволовых клеток решен не достаточно, так что все же хольте и лелейте свои нейроны! И, конечно, любите науку!

Хочу пирожного! Хочу мороженого!

А когда хочу, тогда и ем! И выступаю резко против всяких диет (если они не обоснованы медицинскими показаниями). И уж тем более не понимаю массовые истерики про килограмм, который никак не уходит перед пляжным сезоном.

Человек должен быть сытым (про незаменимость микроэлементов и прочих нутриентов даже не хочу говорить)! Помните про обонятельные области мозга, в которых у нас всю жизнь образуются нейроны?! Так вот, было установлено, что одним из регуляторов образования новых нейронов там является центр насыщения гипоталамуса и такое вещество, как бета-эндорфин! Активация зон гипоталамуса, ответственных за пищевое поведение, влияет на стволовые клетки обонятельного мозга, запуская нейрогенез.

У того, кто недавно поел, образование новых нейронов идёт значительнее быстрее, чем у голодного.

Так что, ешьте на здоровье и любите науку!

Мы – это наши привычки

Орбитофронтальная кора

Сколько действий мы совершаем ежедневно даже не задумываясь: моем руки, чистим зубы, закрываем дверь, ставим обувь на полку… Все эти действия и есть наши привычки. Но вместе с тем, существуют и, так называемые, целенаправленные действия: выбор нового маршрута с работы до дома, приготовление нового блюда, чтение книги… Эти действия требуют осознанности, волевого контроля и внимания.

Оказывается, привычные и целенаправленные действия конкурируют в нашем мозге за место. И место это – орбитофронтальная кора, известная как область принятия решений. Чем выше активность орбитофронтальной коры, тем больше у нас целенаправленных действий, тем выше их сложность и осознанность.

Снижать активность нейронов этой области мозга могут некоторые химические вещества, и в том числе эндоканнабиноиды. Под их воздействием на первый план в поведении человека выходят привычки, а доля целенаправленного поведения снижается. Иногда, снижение активности орбитофронтальной коры определяет особенности поведения конкретного человека. А иногда и становится причиной серьезных заболеваний.

Приобретайте полезные привычки, осознавайте свои поступки и любите науку!

Красота в мозгах смотрящего

Моне или Мане? Можно ли заставить любить искусство? Любим ли мы только те картины, которые понимаем? Нейроэстетика пытается найти ответы на все эти вопросы. Причем найти по-настоящему, изучая мозг и нервные процессы. Кое-что уже получилось!

Когда мы смотрим на понравившуюся нам картину, в мозге происходят те же процессы, что и когда мы видим лицо любимого человека: повышается уровень дофамина, возбуждается система вознаграждения и особенно медиальная орбитофронтальная кора. Такой «дофаминовый шторм» способен даже снижать уровень страха, беспокойства, боли.

Интересно, что на разные, даже понравившиеся нам картины, мозг реагирует по-разному. Если человек смотрит, например, на величественные пейзажи, то у него активируются в большей степени нижняя височная кора, гиппокамп, мозжечок и головка хвостатого ядра. Если же мы наслаждается живописью, но не пейзажами, то высокая активность регистрируется в медиальной орбитофронтальной коре и теле хвостатого ядра.

Ещё один удивительный факт заключается в том, что нейробиологам удалось обучить птиц не только узнавать картины отдельных художников, но и распознавать направления и технику рисования. Так одних голубей научили выделять картины Моне (за что они получали подкрепление), а других – Пикассо. После этого голубям показывали различные картины великих художников и птицы первой группы выбирали из них всех импрессионистов, а голуби из второй группы «отдавали предпочтение» картинам Матисса и Брака.

Все это доказывает не только сложность мозговой системы восприятия красоты, но и может помочь ответить на вопрос о том, как формируются художественный вкус и предпочтения. Поэтому побольше наслаждайтесь прекрасным и любите науку!

Как не стыдно только врать?!

Миндалевидное тело головного мозга

«Как тебе не совестно врать?!» – кричат нам с детства воспитатели, родители, учителя. А повзрослев, мы и сами задаём тот же вопрос (редко самому себе; чаще политикам, чиновникам, коллегам). Ответа, как правило, не находим.

А вот нейробиологи смогли установить, почему многим людям не стыдно врать. Оказывается, когда мы говорим неправду в первый раз, в нашем мозге активируются нейроны миндалевидного тела (центр, ответственный за эмоции), что заставляет нас испытывать неприятные эмоции, такие как стыд и неловкость. Однако, чем чаще человек врёт, тем слабее активность этих нейронов, а значит тем меньше на человека «давит» его совесть. По этой же причине, с каждым последующим разом, одна и та же ложь обрастает всё большими подробностями.

Так что можно сказать, что совесть имеет вполне конкретное местообитания. И не надо ждать раскаяния за враньё там, где оно физиологически не может возникнуть.

Побольше вам положительных эмоций. И, конечно, любите науку!

Что у вас вызывает отвращение?

Манная каша с комочками?.. Мысль о том, что кто-то может есть тараканов?.. Лично я поморщилась сейчас оба раза, а значит, дважды в моем мозге активировались такие части, как островковая область коры и миндалина. Конечно, изначально эти зоны существовали для того, чтобы контролировать наши вкусовые и обонятельные ощущения, запускать тошноту при употреблении некачественной пищи. Однако, представление отвратительных для нас явлений и событий вызывает в мозге такую же реакцию.

Интересно, что островковая кора и миндалина задействованы даже в оценке нами человеческого поведения. Так, если кто-то совершает поступок, отвратительный с точки зрения нашей собственной этики и морали, то в названных участках возникает такое же возбуждение, как при употреблении в пищу тухлых продуктов.

Некоторые нейробиологи считают, что миндалина может даже вызывать «жажду мести» человеку, который поступил аморально.

Хотелось бы, конечно, чтобы наш островок и миндалина побольше «оставались спокойны», а для этого нужно просто перестать оценивать поведение других людей и конечно, любить науку!