Шрифт
Source Sans Pro
Размер шрифта
18
Цвет фона
11 января
четверг, 24 лунный день
Благоприятный день!
Действуйте смело и решительно!
Удача будет с вами на работе и дома. Ваша задача – не сидеть сложа руки. Чтобы взбодриться и разогнать застывшую энергию, выполните упражнения из тибетской гимнастики.
Что нужно сделать
1. И. п. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч параллельно друг другу, руки опущены вдоль тела.
2. Руки сожмите в кулаки. Сделайте глубокий вдох и поднимите руки вверх.
3. Потянитесь плечами к ушам. Задержите дыхание на несколько секунд. Почувствуйте, как в теле появляется напряжение.
4. На выдохе вернитесь в И. п. и потрясите руками. Почувствуйте, как по телу побежало тепло, вы растормошили свою энергию.
Повторите упражнение 5 раз.
Дополнительные ритуалы: см. 9 февраля, 11 марта, 10 апреля, 9 мая, 8 июня, 7 июля, 6 августа, 3–4 сентября, 2 октября, 2 ноября, 1 декабря, 31 декабря.
