Везение на каждый день 2018 года. 365 практик от Мастера. Лунный календарь

13 января

суббота, 26 лунный день

Нейтральный день!

Тренируйте свою выносливость!

Сила воли вам просто необходима, чтобы добиваться целей. Сегодня можно потренироваться.

Что нужно сделать

1. Лягте на живот. Положите руки под голову, ноги вытяните.

2. Затем приподнимите голову и грудь, опираясь на предплечья. Одновременно встаньте на носки и поднимите вверх корпус, параллельно полу. Досчитайте до десяти.

3. Повторите упражнение 4 раза.

Дополнительные ритуалы: см. 11 февраля, 13 марта, 12 апреля, 11 мая, 10 июня, 9 июля, 8 августа, 6 сентября, 5 октября, 4 ноября, 3 декабря.