Бросить курить без фанатизма. Практическое пособие

Следующий этап – перевести мотивы со знаком «—» (минус) в мотивы со знаком «+» (плюс)

Оказывается, наше подсознание не реагирует на частицу «не»: если Вы написали, как и я «Чтобы не кашлять по утрам», подсознание прочитает «Чтобы кашлять по утрам» и т. д. Прорабатываем каждый пунктик и получаем те же 10 причин, чтобы бросить курить, только со знаком «+» (Кстати, слова «бросить курить» тоже несут в себе значительную долю негатива: «бросить» – значит, потерять, лишиться чего-то, что стало твоим, или даже частью тебя. Предлагаю ввести формулировку: «осуществить перезагрузку», или, скажем, «перейти на новый режим жизнедеятельности»)

Это утверждение с «+». Оставляем.

Чтобы сохранить молодость и здоровье;

Это с «-». Меняем.

Чтобы сэкономить деньги на нужды семьи или свои собственные;

Это тоже с «-». Меняем.

Чтобы восстановить дыхательную функцию организма;

Продолжаем в том же духе:

Чтобы спокойно реагировать на любую стрессовую ситуацию, а в необходимое время подзарядить свой организм позитивом;

Чтобы быть примером детям в здоровом образе жизни;

Чтобы угодить близким людям;

Чтобы сохранить свою целостность;

Чтобы тело, включая ротовую полость, руки, волосы приятно пахло, источая свежесть и приятный аромат;

Чтобы сохранить здоровье и красоту ног, а так же чистоту легких и иммунитет организма к чужеродным белкам и микроорганизмам;

Чтобы работать на благо семьи и свое собственное;

Пожалуйста, поменяйте все важные для Вас утверждения на позитивную форму восприятия – Вы делаете это для своего подсознания, которое не воспринимает частицы «не»: если говоришь себе: «Не буду курить», то оно слышит: «…….» (именно так!)

Если от десяти пунктов у Вас осталось 3—5, это хорошо, но совсем не факт, что главный мотив Вашего решения уже здесь! Не теряйте надежды – мы его обязательно отыщем! Откуда во мне такая уверенность? Дело в том, что Вы открыли эту книгу с желанием изменить то, что Вас не устраивает в себе, то есть, желание готово перейти в делание (отличаются эти два слова всего одной буквой!), но в некоторых вещах нам, людям, нужен помощник, посредник, проводник – назовите меня, как хотите. Я готова помочь Вам, как когда-то другие помогли мне!

Подведем итог первой встречи с собственным подсознанием. Сегодня Вам удалось поговорить с ним на его языке – без отрицания, переводя негатив в позитив. Следующая задача – найти главный мотив для «перезагрузки».