Die Gesetze des Fasten

Das Booklet «Die Gesetze des Fastens» zeigt dir die Basics rund ums Thema Fasten. Das E-Book enth?lt auf Basis von wissenschaftlichen Studien das essentielle Wissen, um langfristig schlank, fit und gesund zu sein. Zudem wird in einem kurezn Kapitel aufgezeigt, wie IF nicht nur zum Abnehmen, sondern auch f?r den Muskelaufbau dienlich sein kann. Als Hilfestellung dient die Schritt f?r Schritt Anleitung, wie man sich an das Fasten gew?hnt. Welche Schwierigkeiten zu Beginn zum Vorschein kommen k?nnen und wie diese ?berbr?ckt werden k?nnen, wir in einem anderen Kapitel behandelt. &t;br/&t; Ausserdem werden Mythen zum Thema Fasten mit Studien widerlegt. Es bietet somit eine kompakte, dennoch ?beraus informative Gesamt?bersicht rund um das Thema Intermittent Fasting. Das n?tige Wissen, um langfristig K?rpergewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und gesund zu leben, ist hier zusammengefasst.