Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Мария Кардакова
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
Лучшая рецензия на книгу
3 марта 2024 г. 23:13
122
2.5 Очередная ерунда из non-fiction
Всю книгу можно сократить до: "ешьте пять раз в день, ешьте пять раз в день фрукты-овощи". Спасибо, кэп! Кажется этот вопрос повторяется из главы в главу и через какое-то время начинает раздражать. Начинают раздражать и постоянные отсылки к необходимости разобраться в проблемах психологических. Очередное "спасибо, кэп!"
Не понравилась и реклама приложения и сайта в конце книги.
К безусловным плюсам книги можно отнести скепсис в отношении диет. Хотя непонятно, почему автор в таком случае не рекомендует тот же подсчёт калорий. Ведь его смысл как раз в том, то есть можно всё, что хочешь, только в норму дневную уложись. А вот к интуитивному питанию можно было бы добавить больше скепсиса, не всем оно подойдёт. Если уже есть проблема, то её так и продолжат "интуитивно" есть.
Вывод: выглядит как…
ISBN: 9785001950127
Год издания: 2023
Язык: Русский
Читает Юлия Новожилова
Жанры: Здоровое и правильное питание
Теги: Нон-фикшн, Правильное питание, Зож, Еда, Осознанность, Питание, Тревожность, СаморазвитиеВсе теги
Рецензии
Всего 73 марта 2024 г. 23:13
122
2.5 Очередная ерунда из non-fiction
Всю книгу можно сократить до: "ешьте пять раз в день, ешьте пять раз в день фрукты-овощи". Спасибо, кэп! Кажется этот вопрос повторяется из главы в главу и через какое-то время начинает раздражать. Начинают раздражать и постоянные отсылки к необходимости разобраться в проблемах психологических. Очередное "спасибо, кэп!"
Не понравилась и реклама приложения и сайта в конце книги.
К безусловным плюсам книги можно отнести скепсис в отношении диет. Хотя непонятно, почему автор в таком случае не рекомендует тот же подсчёт калорий. Ведь его смысл как раз в том, то есть можно всё, что хочешь, только в норму дневную уложись. А вот к интуитивному питанию можно было бы добавить больше скепсиса, не всем оно подойдёт. Если уже есть проблема, то её так и продолжат "интуитивно" есть.
Вывод: выглядит как…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
18 февраля 2024 г. 14:40
110
4
Ну для тех кто регулярно читает Марию в нельзяграмме и в целом в курсе тенденций питания ничего особо нового нет. Но никогда не лишне лишний раз напомнить себе о принципах правильного питания и вдохновиться (поедая колбасу))))
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
