Целительный цигун. Китайская гимнастика для здоровья и долголетия

Лао Минь

Моя оценка

- Издания и произведения
- Пожаловаться

Медицина, здравоохранение

Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой — дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию.
Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности.
Цигун — это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.

Занятия цигун особенно полезны при:
• повышенном давлении;
• нарушениях сна;
• стрессе и тревоге;
• болях в мышцах и суставах;
• излишнем весе;
• снижении работоспособности;
• восстановлении после болезней и травм;
• запрете на повышенную физическую нагрузку.

Книга в твердой обложке.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти

Серия:
- Медицина Востока от 100 болезней
Издательство:
- АСТ

Содержание
Дополнительная информация об издании
ISBN: 978-5-17-156137-6
Год издания: 2023
Язык: Русский
Переплёт: Твердый
Бумага типографская пухлая 84/60
Страниц: 224
Размер: 138 х 212 x 15 мм
Возрастные ограничения: 16+
Жанры
Медицина, здравоохранение