Странная девочка, которая влюбилась в мозг: Как знание нейробиологии помогает стать привлекательнее, счастливее и лучше

Итак, книга обещает с помощью нейробиологии решить кучу ваших проблем, сбросить лишние килограммы, обрести счастье и просветление. Но начинается, конечно же, с подробной биографии автора, к счастью, написанной легко и увлекательно. Не то чтобы мне хотелось всё это знать, но если уж начал - вдруг где-то там, между строк, уже тот самый ответ, как силой мысли стать лучше? Ответа нет, зато есть о том, как вообще люди изучали мозг и эта часть мне понравилась больше всего. Дальше - вполне хорошо. Венди начинает увлекаться фитнесом и исследует, как это влияет на мозг подопытных крыс, на нее саму, студентов и еще множество разных мозгов в разных сценариях. Звучит как наука!

Потом...увлекается другим фитнесом, где на занятиях нужно выкрикивать аффимации и вот, совершенно незаметно, мы…

Великолепная книга , которая способна окунуть любого человека , не связанного с наукой в научный мин. Автор являясь ученным описывает в книге свой жизненный опыт, делиться своими историями, и все это вместе с описанием опытов проведенных для изучения человеческого мозга, что бы показать нам как ее собственные ощущения переплетаются с научными исследованиями. Так же в своей книге автор дает упражнения на тренировку разных отделов мозга, за что чувствуешь особую благодарность.

Очень симпатичная книга, в которой рассказы про мозг переплетены с личной жизнью автора.

Венди Сузуки - успешный и очень трудолюбивый учёный, но к 40 годам обнаруживает, что помимо любимой работы в ее жизни нет ничего - ни хобби, ни друзей, ни личной жизни. Она начинает заниматься спортом и параллельно как учёный начинает фиксировать положительные изменения не только в теле, но и в работе - она становится более внимательной, спокойной, лучше запоминает информацию. Поэтому начинает изучать влияние спорта на мозг. Параллельно Венди ищет мужчину мечты.

Читается легко и интересно. Всем советую!

Эта книга давно была в моём списке на прочтение, может поэтому у меня сформировались завышенные ожидания к ней, которые в итоге не оправдались. Оценку поставила, высокую, потому что книга всё же не пустышка. Выжимка полезных мыслей: физкультура (особенно аэробные упражнения) и медитация важны для улучшения внимания и памяти.

Как и многие люди, я довольно скептически отношусь к научпопу, потому что количество воды и повторений в них порой превышает все умные и интересные мысли, которые они пытаются донести. И в итоге после потраченных многих часов на чтение, ты понимаешь, что для того чтобы описать все важные советы из книги, тебе хватит парочки страниц.

Эта книга в чем-то оказалась другой, и я могу представить 2 причины этому. Первая (и пожалуй самая главная) - в этой книге в большинстве своем говорится только об одном человеке. Ты постепенно начинаешь его узнавать, видишь как он прогрессировал в течении многих лет, наблюдаешь его взлеты и падения во многих сферах жизни, и тем самым сближаешься с ним. Именно этим человеком стала Венди Сузуки, и когда я уже после прочтения книги посмотрела ее видео на TED, то…

Удивительно, как о такой сложной теме как мозг, можно рассказать так увлекательно и просто. Сочетание художественного повествования и научных фактов помогает оставаться в фокусе внимания. Была бы в чистом виде художка - не настолько бы поверили в возможности мозга. Был бы в чистом виду научпоп - уже через 10 страниц книжка бы отправилась в "почитаю когда-нибудь".

Из интересных фактов: - Мозг всегда работает на полную мощность, а не на пресловутые 10% - Люди, которые занимаются спортом - более счастливые. - Мозг на психологическую стрессовую ситуацию реагирует также, как на физическую. - Любую часть мозга можно со временем развить. Вне зависимости от возраста и предрасположенности.

Приемы тренировок мозга

Для двигательной коры - посмотрите в YouTube танцевальные уроки. Повторяйте по 4 минут…

К этой книге отлично подойдет шикарная цитата Жихаря (спасибо Goramyshz за совет!):

Мудрые слова были Жихарю в основном знакомы - каждое по отдельности, а собранные купно - причиняли головную боль.

За идеальную точность цитаты не ручаюсь, да и приукрасила, конечно, прям-таки головную боль книга не вызывала, но переварить с разбегу что-то вроде "кортизол", "гиппокамп", "дендриты" и "нейроны" было трудно, особенно если все они были в одном предложении. Честно скажу, иногда по 5 раз начинала абзац. Тем не менее я ставлю книге . Да, слишком научный стиль изложения, да, похоже на автобиографию, да, автор - фанат нейробиологии (а я нет), но нечто важное из книги зацепило меня. Это тема про разные виды деятельности. Если я правильно сделала вывод, то чем больше нового узнает и пытается сделать…

Заголовок рецензии подобрался мгновенно. Эта книга о мозге и для мозга. она заставляет его работать на повышенных оборотах, вдумываться, перечитывать, сохранять в памяти, радоваться. Очень позитивная, подзаряжающая, дающая пищу для размышлений, изменяющая жизнь. кто любит научно-доказанную литературу, написанную понятным языком и при этом не публицистическую - вам сюда. Приходит ассоциация, что наконец-то я съела что-то дорогое, полезное и очень редкое. Завидую тем, кто это будет читать.

Наш мозг сложен и удивителен и благодаря этой книги я узнал много нового: 1)наш мозг не статичен , а изменяется и становится больше и помогает в этом в том числе и физкультура и ее влияние на наш мозг очень велико. 2)Важно кушать новую и необычную для вас еду,так как одной из растущих частей мозга в зрелом возрасте это обонятельная луковица. 3)Пока полностью неизвестна роль и польза физкультуры,но она на 36% снижает деменция в пожилом возрасте. Вообще данная книга похожа на похождение умной женщины,нейробиолога в большом городе,Нью-Йорке.Она поставила для себя целью добиться успеха в науке и она добилась,но из-за вложенных усилий она не «жила» ,а просто шла к цели,без друзей и любимого человека.Вообще любителям сериала Теория большого взрыва должно понравится , потому что это книга путь…

Меня откровенно поражает, как автору удалось раздуть из мухи слона, то есть написать довольно не маленькую книгу (по моим меркам) из того, что успешно можно было втиснуть в 40-минутное выступление TED. Поначалу было даже интересно, и названия глав так интриговали, но чем дальше в лес тем больше дров. Написано скучно и сухо. Особенно мне не понравилось, как часто в книге упоминались фразы типа "Мы не знаем (как действует то или это)", "Окончательных ответов нет", "Ещё предстоит изучить". Очевидно, что тема не из легких, и человеческий мозг действительно сложный механизм и не до конца изучен. Но блин, может не стоило тогда начинать писать книгу, раз еще ничего толком не известно? Новой информации для меня - ноль, все сказанное можно свести к простым фразам, которые многие знают и так:…