Моя оценка

Как стать сильным и выносливым? Что нужно делать, чтобы иметь красивое и подтянутое тело? Можно ли с помощью спорта укрепить свое здоровье? Если вы хотя бы раз задумывались над подобными вопросами, то эта книга для вас. Здесь вы найдете:
- 9 оригинальных комплексов силовых упражнений на разные группы мышц для мужчин и женщин.
- Иллюстрации с пошаговым описанием каждого упражнения, что позволит вам повторить его с первого раза.
- Перечень мышц, прорабатываемых при выполнении упражнения, и целей, которых можно добиться с его помощью.
- Рекомендации, которые помогут вам не просто накачать мышцы и иметь красивое тело, но и сохранить свое здоровье и укрепить организм.
- Советы профессиональных инструкторов, адресованные как новичкам, так и опытным посетителям тренажерного зала.

Получить эту книгу или продать свою

Перейти
  • Серия:
  • Издательство:
  • Содержание
  • Дополнительная информация об издании

    ISBN: 978-5-17-118399-8

    Год издания: 2020

    Язык: Русский

  • Жанры

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».

Новинки

Смотреть 405

Популярные книги

Смотреть 1009