Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой

Уитни Гудман

4,1

Моя оценка

Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.

Каждый день на нас оказывают…
Развернуть
Серия: Практики самопомощи
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Лучшая рецензия на книгу

29 февраля 2024 г. 15:57

37

3 Благими намерениями вымощена дорога в ад?..


Уитни Гудман - практикующий психотерапевт.  Основа ее методики - радикальная искренность. В своей книге,на примере историй пациентов,Уитни повествует о том,что же такое токсичный позитив,откуда он берётся и как с ним бороться.
Наверное,многие согласятся,что сейчас отовсюду мы слышим призывы о том,чтобы быть позитивнее, не смотреть на мир через призму негатива,благодарить абсолютно за все и не делить окружающую действительность на чёрное и белое. Если вы устали от подобных аффирмации и лозунгов,эта книга для вас. Как оградить себя от людей,стремящихся причинить вам добро? Как реагировать на неуместные фразы? Что говорить в ситуациях болезни, утраты,одиночества? Как поддержать того,кто нуждается в поддержке и не стать позитивным токсиком. Автор даёт практические советы на разные случаи…

Развернуть

ISBN: 978-5-00195-526-9

Год издания: 2022

Язык: Русский

Возрастные ограничения: 18+

Рецензии

Всего 12

29 февраля 2024 г. 15:57

37

3 Благими намерениями вымощена дорога в ад?..


Уитни Гудман - практикующий психотерапевт.  Основа ее методики - радикальная искренность. В своей книге,на примере историй пациентов,Уитни повествует о том,что же такое токсичный позитив,откуда он берётся и как с ним бороться.
Наверное,многие согласятся,что сейчас отовсюду мы слышим призывы о том,чтобы быть позитивнее, не смотреть на мир через призму негатива,благодарить абсолютно за все и не делить окружающую действительность на чёрное и белое. Если вы устали от подобных аффирмации и лозунгов,эта книга для вас. Как оградить себя от людей,стремящихся причинить вам добро? Как реагировать на неуместные фразы? Что говорить в ситуациях болезни, утраты,одиночества? Как поддержать того,кто нуждается в поддержке и не стать позитивным токсиком. Автор даёт практические советы на разные случаи…

Развернуть

11 февраля 2024 г. 21:42

52

3.5 Про неуместный позитив и умение подбирать слова

Уитни Гудман – частнопрактикующий лицензированный психотерапевт (Майами, США). Она активна в соцсетях, а также периодически публикуется в популярных американских изданиях.

О содержании книги можно судить по её оглавлению:

Введение. Вы заслуживаете большего, чем добрые пожелания.
Глава 1. Что такое токсичный позитив?
Глава 2. Почему позитив не всегда работает.
Глава 3. Когда позитив не помогает.
Глава 4. Перестаньте стыдить себя.
Глава 5. Как проживать эмоции.
Глава 6. Как жаловаться с пользой.
Глава 7. Как оказывать поддержку.
Глава 8. Дискриминация с улыбкой.
Глава 9. Как жить полной жизнью в непростом мире.
Послесловие. Напоминание о том, что значит быть человеком.

В первой главе У. Гудман приводит более десяти наиболее распространённых фраз, которые по её мнению, являются…

Развернуть

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 725

Новинки книг

Всего 241