Цитаты из книги С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Name: С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей
Rating: 3.1 (21 reviews)
Author: Бриджит Флинн Уокер
ISBN: 978-5-00-195510-8

Всего 22

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:53

Пожаловаться

Экспозиция приучает мозг меньше бояться и испытывать меньше тревоги. Она позволяет понять, что самые большие страхи не имеют ничего общего с реальностью.

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:51

Пожаловаться

Ошибки мышления имеют над тобой власть ровно до тех пор, пока ты в них веришь.

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:38

Пожаловаться

Если ничего не предпринимать, социальная тревожность может привести к депрессии.

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:50

Пожаловаться

Снижение тревоги – большая награда для мозга. Это похоже на то, как мы даем собаке лакомство, чтобы научить ее выполнять какую-то команду. Собака не может думать ни о чем, кроме угощения.

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:37

Пожаловаться

Если, например, сегодня родители говорят за тебя при заказе обеда в ресторане, то через неделю ты, возможно, не сможешь обойтись без их поддержки во время собеседования при приеме на работу.

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:34

Пожаловаться

Социальная тревожность наполняет жизнь стрессом не только в настоящий момент – она влияет и на будущее.

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:31

Пожаловаться

избегание и защита подпитывают социальную тревожность

sswedes

25 ноября 2023 г., 20:20

Пожаловаться

Увы, невозможно выделить однуединственную причину социальной тревожности. Однако мы знаем, что она передается по наследству. Если твои родители или другие родственники страдают любым типом тревожности, ты, скорее всего, тоже с ней столкнешься.