Будь тем, кем хочешь: Наука о том, как изменить себя

Эту книгу порекомендовал на вебинаре от Альпины какой-то психоаналитик. он так часто не упоминал, что я ее сразу и заказала.

Преимуществом была яркая обложка, недостатком - слишком ванильное именование,как будто внутри про открытие чакр или построение натальной карты. извините, но такое мое восприятие как обывателя - слишком много некачественной литературы.

На деле предложена теория, что личность формируется на 5 базовых чертах: экстравертносиь,  невротизм, сознательность, доброжелательность и открытость новому опыту. Собственно книга - сборник советов как подраскачать эти навыки и тесты на самоидентификацию. Есть немного примеров трансформации личностей (это наглядно, но не психотерапевтично, т.к. чужой опыт это частный случай почти ВСЕГДА).

Начало хорошее, финиш - что-то из серии…