Чай с психологом: Как победить тревогу, страхи и панику
Егор Егоров
| Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
12 сентября 2022 г. 23:56
72
2
Книга самопомощи? ⠀ Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. ⠀ Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта,…
ISBN: 978-5-9614-7455-8
Год издания: 2022
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 12+
Жанры: Общая психология
Рецензии
Всего 2
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
12 сентября 2022 г. 23:56
72
2
Книга самопомощи? ⠀ Все мы чего-то боимся. Чаще всего страх выполняет защитную функцию: предостерегает нас от неосторожных поступков, помогает избежать опасных ситуаций. Но иногда он выходит из-под контроля и принимает обличье фобии, чувства постоянной тревоги или даже панической атаки. Страх способен загнать нас в тупик, и мы даже не представляем себе, где выход и есть ли он вообще. ⠀ Как отличить правильный, «нормальный» страх от страха деструктивного? Что делать, когда события развиваются по привычному, но все равно мучительному сценарию, навязанному страхом? Как быть, если мир сузился до границ квартиры, преодолеть которые нет ни сил, ни возможности? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога, специалиста краткосрочной терапии, гипнотерапевта,…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
21 августа 2022 г. 11:00
104
3
Я давно слушаю подкаст Егора Егорова "Чай с психологом". Подкаст отличный - Егор приглашает разных специалистов и обсуждает с ними ментальное и физическое здоровье. Особенно мне нравится то, что у него появляются выпуски с врачами разных специальностей (кардиолог, эндокринолог и т.д.), которые говорят о том, как психика влияет на физическое здоровье и как отличить, когда вам нужно к психиатру, а когда к любому другому врачу. В общем, прекрасный подкаст! Советую!
Сам Егор психолог. Он специализируется на тревожных расстройствах и РПП. В психологию как в профессию он пришел в процессе борьбы с собственными паническими атаками. Поэтому, когда я узнала, что Егор выпустил книгу, я решила, что обязательно хочу ее прочитать. К сожалению, моих ожиданий она не оправдала. Всю суть книги можно…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
