Комфортная книга

Мне нравится творчество Мэтта Хейга и до этого момента удалось познакомиться с несколькими его художественными произведениями. Эта книга отличается тем, что в ней заложены мысли и жизненный опыт самого автора. Думаю, эта книга больше подойдёт тем, кто находится в депрессии, там много мыслей отчаявшегося человека, которые помогли ему выйти на свет. Мне же было просто приятно следить за повествованием. Порадовало и поразило то, что автор приводит много цитат и отсылок к разным источникам, что говорит о том, что он работал над своей проблемой, что он осознал и не сдался, это замечательно. Надеюсь, что и у автора и дальше все будет хорошо и он не остановится на достигнутом!
Отдельную благодарность хочу выразить Сергею Бурунову, который озвучивал аудиокнигу. Пусть даже он никогда и не увидит…

Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» – во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение. Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу – спасательный круг, собрание заметок и историй. Каждая из них дает новый взгляд на жизнь, напоминает, что иногда нужно замедлиться и оценить красоту этого изменчивого мира. Мэтт Хейг – один из ведущих британских писателей, автор мировых бестселлеров «Полночная библиотека», «Планета нервных» и других.
Книга о том как автор пережил сильнейшую депрессию. Тут вам и плейлист с подбором песен, и список отличных фильмов, и книг. (Книги взяла…

«Надежда в наше время – товар дефицитный. Пандемии, жестокость и несправедливость на каждом шагу, политические волнения и вопиющее неравенство – все это способно очень основательно истощить наши резервы. Однако надежда крайне живуча. Она способна оставаться с нами даже в самые смутные времена.»

Бывают такие периоды в жизни, когда чувствуешь себя немного потерянным в легкой степени. И хорошо бы как-нибудь взбодриться. У каждого человека свой способ поднять себе настроение и мотивацию. И эта «Комфортная книга» как раз сборник заметок и рассказов автора для поднятия настроения, духа и появления надежды.

В этой небольшой книге автор поделился с читателем своими списками музыки, фильмов и книг, рецептом хумуса, историями прекрасных людей, и личными чувствами и воспоминаниями. Книга похожа на…

7 интересных мыслей из книги Мэтта Хейга «Комфортная книга»

1. Чтобы обрести надежду, совсем не обязательно быть в полном порядке. Нужно всего лишь осознать, что все изменится. Надежда есть для всех

2. Чтобы решить проблему, неплохо для начала ее разглядеть. Взобраться на гору не выйдет, если делать вид, что горы нет

3. Счастье наступает тогда, когда забываешь, каким ты должен быть и как должен поступать по мнению окружающих. Счастье – теплый ветерок, который встречает тебя, когда открываешь дверь к самому себе

4. Даже в те жизненные периоды, когда мы вообще не способны радоваться, полезно напомнить себе, что в мире есть множество замечательных вещей, которыми однажды мы сможем насладиться

5. Если мы будем стремиться к счастью, требуя от будущего быть спокойным и безмятежным, то счастья нам…

Есть книги, которые я называю «туалетными». Ничего обидного! Это просто особый вид чтения. Стоишь в очереди, хочешь заснуть, сидишь в туалете - пользуешься книгой, которую можно читать внутри любого вида ожидания с любого места. Так незаметно прочитываешь всё. «Комфортная книга» - идеальный кандидат в «туалетные» книги.

И, более того, Мэт Хейг создал прекрасный вариант книги-журнала, который вам поможет не только скоротать время, но и получить полезную терапию. Оба слова важны: «полезная» - в книге есть нужные приёмы для практического применения; «терапия» - абсолютно классное воздействие на психику - чтение само по себе оказывает нужное воздействие на возбужденное сознание, но ещё и само содержание помогает получить относительно дешевый приём у психотерапевта. Кому такое не нужно? Не…

примечательный образчик книги того типа, который я ненавижу лютой ненавистью! россыпи, нет, ГОРЫ банальностей, перетекающих одна в другую (причем с повторениями), блуждающих со страницы на страницу. в конце каждой банальности хочется воскликнуть: "да что ты говоришь!!!" да, я не поклонник мотивирующей литературы, но тут даже не мотивация, тут каталог прописных истин, пару из которых я хотела тут привести в качестве примера, но не буду. вдруг кого-то обижу. в общем, я не считаю, что эта книга может кого-то поддержать и утешить, потому что ни к каким новым размышлениям взрослого человека она сподвигнуть совершенно точно не сможет, и тратить время даже на такую короткую вещь взрослый человек вряд ли захочет. я с трудом осилила половину и пролистала до конца. там ничего не меняется. снова и…

Ставлю всего 3 звезды из 5, потому что книга неплоха сама по себе - но, по сути, это не книга, а опубликованный дневник с инсайтами. Осторожно: если читать подряд, на пару часов может сойти дзен (но не полный, а так, ощущение бренности и красоты бытия).

Это был бы сборник самых банальных (но оттого не менее действенных) лайфхаков по поднятию настроения - если бы не история самого Мэтта. Он делится своей болью, через которую прошел, и сам факт того, что человек может жить после депрессии, суицидального состояния, самых черных дней своей жизни - это вселяет надежду. Если вы хотите такой беседы с другом, который рад поделиться и рецептом хумуса, и цитатой из поэтов, и своей историей - "Комфортная книга" как раз и есть такая беседа. Но не стоит ждать от нее слишком многого.

Где-то автор…

Удивительно и парадоксально, но подчас самые правильные и самые светлые мысли и утешительные жизненные уроки приходят к нам в самый тяжелый час.

С этих слов Мэтт Хейг начинает свою рукопись. И оказывается невероятно прав. Ко мне в руки эта книга попала случайно, но как раз в тот самый момент, когда мне больше всего необходима была поддержка. Когда в мире происходит что-то безумное, внутренняя опора рушится, всплывают неотработанные страхи, сомнения в себе и эмоциональные качели куржат тебя на своей карусели так, что начинает подташнивать. К мотивационной литературе я, в целом, отношусь скептически, но эту книгу я бы не назвала «мотивационной». Тут нет пресловутой ориентации на «успешный успех». Чтение, скорее, терапевтическое. Будто оказываешься на сеансе у психолога, где ты сам себе и…

В этой книге порядка не больше, чем в нашей жизни. Тут много коротких глав, а есть подлиннее. Есть списки, афоризмы, цитаты, анализы тех или иных конкретных ситуаций и снова перечни, целая гора. Кое-где даже рецепты проскакивают.

Однажды я услышала совет (сейчас уже и не припомню, кто давал рекомендацию с экрана телевизора), суть которого заключалась в том, что каждой женщине следует завести для себя Книгу Радости. Купить красивую тетрадь (можно оформить обложку вручную) и наполнять приятными вещами - стихами, песнями, понравившимися цитатами и афоризмами, украшать картинками и фотографиями... Мне тогда идея так понравилась, что я последовала совету. Прелесть его в том, что Книгу мы создаём по собственному вкусу. А когда наступают грустные серые дни, то достаточно пролистать страницы с…