Сила цикла: как использовать непостоянство гормонов, чтобы жить на полную

Около 400 (!) раз за жизнь в женском организме устанавливается кровавый режим, который не щадит никого. И нас в том числе. Это вакханалия гормонов, воевать против которой нет смысла. Нужно пытаться дружить, чему и служит эта книга.

Грамотный экскурс в непростую цикличность этой отдельной жизни. Учит обращаться с собой соответствующе в разные периоды.

Авторка (боже, феминитив, куда катимся) предлагает схему деления цикла на времена года.

Зима — боль, страх, кровь и слёзы. Лежи в спячке, отдыхай, заботу о себе заботь.

Весна — сильно не торопись, выходи плавно, набирайся сил.

Лето — мальчики, в очередь, жэншчина расцвела.

Осень — спад энергии, подготовка к спячке.

Есть подробные описания каждого периода, рекомендации и советы, чем лучше заниматься в определённую фазу.

Книга помогла мне посмотреть…