Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Стивен Хайес
| Серия: | Практическая психотерапия |
| Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
13 марта 2023 г. 18:46
277
1 Важно быть самим собой
Стивен Хайес, известный психолог в области когнитивно-поведенческой терапии благодаря книге "Освобожденный разум" знакомит нас с Внутренним Диктатором, который ведёт человека по всей жизни, не давая возможности управлять своими эмоциями и чувствами. Только высвободившись от влияния своего тирана и судьи можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Так утверждает психолог и приводит неимоверное количество примеров из своей жизни, которые должны были меня убедить в его правоте. Особого кайфа я от книги не получила и методы, которые приводил здесь автор мне более, чем известны и я ими пользуюсь. Поэтому книгу я читала по диагонали, особо не зацикливаясь на каких-то темах, либо примерах по экспериментам. Книга разделена на блоки тем ,после чтения которых необходимо выполнять ряд заданий.…
ISBN: 978-5-04-102277-8
Год издания: 2021
Язык: Русский
Количество страниц: 448
Размеры, мм: 243х172х25
Формат издания: 70x100/16
Твердый переплет
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Саморазвитие, личностный рост
Теги: Психология, АстВсе теги
Рецензии
Всего 113 марта 2023 г. 18:46
277
1 Важно быть самим собой
Стивен Хайес, известный психолог в области когнитивно-поведенческой терапии благодаря книге "Освобожденный разум" знакомит нас с Внутренним Диктатором, который ведёт человека по всей жизни, не давая возможности управлять своими эмоциями и чувствами. Только высвободившись от влияния своего тирана и судьи можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. Так утверждает психолог и приводит неимоверное количество примеров из своей жизни, которые должны были меня убедить в его правоте. Особого кайфа я от книги не получила и методы, которые приводил здесь автор мне более, чем известны и я ими пользуюсь. Поэтому книгу я читала по диагонали, особо не зацикливаясь на каких-то темах, либо примерах по экспериментам. Книга разделена на блоки тем ,после чтения которых необходимо выполнять ряд заданий.…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
