Итан Кросс - Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет

4,1

Моя оценка

Внутренний голос. Почему мы говорим с собой и как это на нас влияет 4.1
Известный психолог объясняет, какую силу имеет наш внутренний голос, что наука говорит о беседах с самими собой и как мы можем влиять на эти «диалоги», чтобы становиться счастливее, умнее и эффективнее.

Скажите кому-нибудь, что вы разговариваете сами с собой — и прослывете чудаком. Но правда в том, что у всех нас есть голос в голове. Наш внутренний голос помогает двигаться к целям, избегать ошибок и радоваться счастливым моментам жизни. Но он может стать и нашим врагом, укоряя за ошибки и напоминая о конфузах.

Еще до того, как мы это осознали, наши мысли захватывает внутренний критик, порождая негативную и вредную болтовню. Как это…
Развернуть
Серия: МИФ. Саморазвитие
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Лучшая рецензия на книгу

3 декабря 2021 г. 17:35

127

5

Мы часто разговариваем сами с собой и редко задумываемся: кто этот собеседник, внутри нас? А ведь это наш лучший помощник, который помогает успокаивать эмоции, справляться с повседневными задачами, поддерживает целостность личности. Но что если из помощника он превратится в неумолимого критика или невыносимого нытика? Что если в голове засела мысль, которая не дает покоя, лишает сна и, в конце концов, подрывает здоровье? Автор дает ответы на эти вопросы, показывает на реальных примерах и исследованиях, почему так происходит. Мне понравилась книга. Теперь я по-другому отношусь с тревожащими мыслям, физической боли, к странностям других людей. Больше всего мне понравился отдельный раздел книги, куда автор вынес описание всех практических методов, которые помогают взять внутренний голос под…

Развернуть

ISBN: 978-5-00169-644-5

Год издания: 2021

Язык: Русский

Возрастные ограничения: 18+

Номинант: 2021 г.Выбор сайта Goodreads (Лучшая документальная книга)
Я — автор этой книги

Рецензии

Всего 3

3 декабря 2021 г. 17:35

127

5

Мы часто разговариваем сами с собой и редко задумываемся: кто этот собеседник, внутри нас? А ведь это наш лучший помощник, который помогает успокаивать эмоции, справляться с повседневными задачами, поддерживает целостность личности. Но что если из помощника он превратится в неумолимого критика или невыносимого нытика? Что если в голове засела мысль, которая не дает покоя, лишает сна и, в конце концов, подрывает здоровье? Автор дает ответы на эти вопросы, показывает на реальных примерах и исследованиях, почему так происходит. Мне понравилась книга. Теперь я по-другому отношусь с тревожащими мыслям, физической боли, к странностям других людей. Больше всего мне понравился отдельный раздел книги, куда автор вынес описание всех практических методов, которые помогают взять внутренний голос под…

Развернуть

17 октября 2021 г. 12:57

237

5 Вам стоит прочитать «ВНУТРЕННИЙ ГОЛОС»

Книга от действующего нейропсихолога. Психологию всерьёз стали воспринимать не так давно. В этой книге наука показана изнутри и именно такой она должна быть в XXI веке.

Без отсылок на Фрейда и Франкла, лишь из уважения упоминая Уильяма Джеймса. Автор данной книги отбросил все предубеждения и умозаключения из прошлых веков, И опирается лишь на результаты исследований мозга (соавтором бесчисленного количества коих он является).

Итан Кросс попытался соединить сложную науку с чем-то крайне родным вам:

- С внутренним диалогом.

Это редкая и ценная попытка, в которой автор расскажет о внутреннем диалоге всё и даже больше. Тезис книги прост - дать понять, что внутренний голос это что-то материальное и этому предшествует работа в черепной коробке. По пути повествования автор даст множество ценных…

Развернуть

Подборки

Всего 20

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 1K

Новинки книг

Всего 290
Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее
`