Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе
Кристин Нефф
| Серия: | Практики самопомощи |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
5 июня 2023 г. 14:25
201
5 Самосострадание пи*же самооценки
Прочла эту книгу в рамках обучения CFT и мне очень понравилось
ISBN: 9785001695554
Год издания: 2011
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 45 июня 2023 г. 14:25
201
5 Самосострадание пи*же самооценки
Прочла эту книгу в рамках обучения CFT и мне очень понравилось
28 февраля 2023 г. 21:17
215
4
Самосострадание как хорошая техника преимущественно при высокой самокритике, стыдливости, склонности к вине. Первая часть довольно полно раскрывает идею и объясняет как применять её на практике. Много упражнений. Книга наполнена большим количеством пересказов исследований о том, как самосострадание может помогать в сравнении с другими привычными шаблонами поведения. Обсуждаются разные барьеры к самосостраданию для сомневающихся в эффективности её применения. Последняя часть книги о самоодобрении, позитивной психологии ощущается довольно отрывисто от других частей. Будто мы всё время обсуждали как важно обратить внимание на негативные чувства, которые мы испытываем, отнестись к ним с добротой, а потом снова бросаемся в типичную идею о позитивном мышлении, аффирмации. Посыл о замечании…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
