Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Вторая книга Евы Эдит Эгер о терапии выбора, о здоровом эгоизме. Книга, которая может одновременно и успокоить и дать силы, необходимую энергию.

В первой истории мудрые советы и мысли были «спрятаны» между строк, в этой же книге Ева делится более четкими инструкциями как двигаться в сторону душевного спокойствия.

Перед нами 12 глав, каждая из которых помогает проработать психологические установки: жертвенность, избегание, игнорирование себя, собственные тайны, вина и стыд, непережитое горе, негибкость мышления, обиды и разочарования, парализующий страх, осуждение, безнадежность, непрощение. На примере своих пациентов автор показывает нам возможные пути избавления от боли, от изживших себя привычек и ненужных жизненных шаблонов. В конце каждой главы есть небольшое саммари и упражнения. Не…

В прошлом году мне понравилась автобиография американо-венгерской писательницы и психотерапевта Эдит Евы Эгер под названием «Выбор». В мемуарах она рассказывает о своей тяжёлой жизни и о том, где находила силы справляться с трудностями и стать счастливой. Эдит пережила ужасы Холокоста в Освенциме, волнения в послевоенной Венгрии и тяжёлые годы в США, когда им с мужем приходилось начинать жизнь буквально с нуля. Сейчас Эдит 96 лет, но она продолжает вести свою практику и мотивирует своими словами и делами тысячи других людей не вешать нос и избавляться от внутренних травм.

Вторая книга Эдит под названием «Дар» была написана вроде как по просьбам читателей, которые хотели получить от Эдит больше практических советов. Эдит структурировала свои рекомендации и разделила книгу на 12 глав,…

Дает задуматься о вечном, посмотреть на свои и чужие проблемы под другим углом.

"Сожаление часто возникает не из-за того, что произошло, а из-за того, чего не случилось."


Автор книги Ева Эдит Эгер, ей 92 года, это её вторая книга. Первая книга "Выбор", написана ею в 90 лет. На данный момент она живёт в Калифорнии и до сих пор является практикующим психологом. Не перестаю восхищаться этой женщиной и то, что она смогла пережить.

Как понятно из названия, в книге представлено 12 ключей, которые могут помочь вам освободиться от внутренних блокировок, которые не дают двигаться дальше, при условии, что вы хотите этого и готовы к переменам.

Чтобы целиком понять ,на примере автора , о чем здесь хотят донести, лучше прежде прочесть книгу "Выбор". В ней излагается суть проблемы, а в книге " Дар" пути её разрешения.

Очень полезная и нужная книга, написанная простым языком. К ней…

Хорошая книга. В чем-то повторяет «Дар», но отлично структурирована и заряжает на позитивный настрой. Особенно запомнились отрывки / мысли о том, что (1) наши чувства -  это не мы, (2) можно / нужно разрешить себе чувствовать, и (3) как вредно  ощущать себя жертвой. Честно признаюсь: очень подкупает искренность Эдит, она спокойно, трезво, но с большим сочувствием препарирует истории - свою и пациентов.

Во многом повторение первой книги, поэтому не советую читать подряд две книги.
В этой части собраны практические советы по познанию себя и работе со своими внутренними проблемами и переживаниями.
Всё равно восхищаюсь стойкостью этой женщины.

Эта книга даёт силы, которые позволят выстроить надежные внутренние опоры.

Эта книга освобождает от тяжести, которая мешает нам возродить крылья и вернуться в полёт.

Эта книга приносит осознание, которое поможет выбраться из собственных ловушек и обрести свободу.

Эта книга - психотерапия. Дочитываешь последнюю страницу, возвращаешься к первой и начинаешь сначала. Потому что мысли в этой книге красивые. Выводы героические. А женщина мужественная.

Эта книга - дар. Дар вашему разуму. Дар вашей душе. Дар вашему духу.

Автор Эдит Ева Эгер - женщина, пережившая холокост. Точка из восклицательного знака!

И после этого опыта Эдит стала клиническим психологом, она работала с ветеранами войн, военнослужащими и людьми, перенесшими физические и психологические травмы.

Сегодня ей 95, и она преподнесла нам…

Эта книга нашла меня сама в дни, когда я была разбита и заново училась ходить после операции. Только в этой книге я нашла понимание моей боли и страха. Она помогла мне начать выбираться из своей личной тюрьмы страха. За это всегда буду благодарить.
Мне кажется, что книга во многом универсальна, каждый найдет в ней хотя бы одну откликнувшуюся главу, которая поможет сдвинуть с места проблему. Возможно, ключи, которые описываются в книге, не помогут, но они, как минимум, дадут мысль в нужном направлении. А дальше каждый сам решает, что делать со своим даром жизни.

Первую книгу писательницы я читала несколько лет назад, была в полном восторге, почти сразу заказала вторую, она только-только вышла. И почему-то долго не могла приступить. В 2022 начала ее читать, но так как у меня был лютый нечитун тогда, тяжелое моральное состояние, она вообще не пошла. Сейчас в 2023 решив закрыть то, что не дочитала за последние пару лет вернулась и обомлела, ну как же хороша. К концу, я совсем прониклась и даже пустила слезу. Это не та книга по психологии, где куча воды и тупых советов, эта книга по-настоящему терапевтична, в ней видно, что человек реально знает что такое вести практику и как быть бережным. Теплая, поддерживающая, глубокая. Помогла мне обобщить то, что я вынесла из 2,5 лет терапии. Однозначно, рекомендую каждому прочитать обе работы автора. А потом…