Победить расстройство пищевого поведения. Когнитивно-поведенческая терапия при нервной булимии и психогенном переедании
В. Стюарт Аграс
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
26 августа 2021 г. 13:14
1K
2
Книга абсолютно не стоит тех денег, которые за неё просят.
В первой части описывается сам феномен булимии и компульсивного переедания, по верхушечкам, без изысков. Вторая часть по задумке должна была быть практически ориентированной, но по факту в ней не описано никакой новизны: основной инструмент-ведение пищевого дневника (как и везде). Также предлагается обратить внимание на мониторинг образа тела (как часто вы смотритесь в зеркало или взвешиваетесь?), нормализовать режим питания (3 приёма пищи+2 перекуса), разрешать себе "запрещенные" продукты и продумать альтернативные занятия.
Всё вроде бы так, но кто про это ещё не писал?
ISBN: 978-617-7874-53-8
Год издания: 2021
Язык: Русский
Рецензии
Всего 1
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
26 августа 2021 г. 13:14
1K
2
Книга абсолютно не стоит тех денег, которые за неё просят.
В первой части описывается сам феномен булимии и компульсивного переедания, по верхушечкам, без изысков. Вторая часть по задумке должна была быть практически ориентированной, но по факту в ней не описано никакой новизны: основной инструмент-ведение пищевого дневника (как и везде). Также предлагается обратить внимание на мониторинг образа тела (как часто вы смотритесь в зеркало или взвешиваетесь?), нормализовать режим питания (3 приёма пищи+2 перекуса), разрешать себе "запрещенные" продукты и продумать альтернативные занятия.
Всё вроде бы так, но кто про это ещё не писал?
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
