Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Хэл Элрод
Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла…
| Серия: | Покетбуки |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
16 апреля 2024 г. 07:28
52
4.5
Отличная книга о мотивации, жизненном настрое, тонусе и взаимосвязи их с реакциями от окружающего мира. Если б мне сказали описать эту книгу в паре слов, я бы сказал так: "Все гениальное просто". Очень простая по содержанию, легко подается, показалась абсолютно без лишней воды. В автора и книгу я поверил, стал применять некоторые техники с самого утра. Вообще, с точки зрения психологии разделяю идею "магии" утра как минимум потому, что это самое уникальное время у человека. Ранее утро - время тишины, покоя окружающих и собственного бодрствования. Любое другое время скорее всего уберет тишину и покой, что существенно усложнит возможность побыть наедине с самим собой. Далее книга учит правильно проводить время наедине с самим собой: настрой, аффирмации, медитация, пробежка и т.д. Все это с…
Обращение к читателю
Введение. Моя история, и почему ваша тоже имеет
значение
Глава 1. Пришло время проснуться и реализовать
весь свой потенциал
Глава 2. "Чудесное утро": метод, родившийся из
отчаяния
Глава 3. 95-процентная проверка в реальных
условиях
Глава 4. Зачем вы проснулись сегодня утром?
Глава 5. Пятиэтапная стратегия пробуждения,
позволяющая отказаться от повторного нажатия
кнопки будильника
Глава 6. Ваши "спасательные круги"
Глава 7. "Чудесное утро" за шесть минут
Глава 8. Как встроить "Чудесное утро" в свой
образ
жизни
Глава 9. Как превратить невыносимое в
незаменимое
Глава 10. Тридцатидневная программа
трансформации жизни "Чудесное утро"
Заключение
Отличный бонуc
Благодарности
Об авторе
ISBN: 978-5-00169-089-4 , 978-5-00169-318-5
Год издания: 2020
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 49316 апреля 2024 г. 07:28
52
4.5
Отличная книга о мотивации, жизненном настрое, тонусе и взаимосвязи их с реакциями от окружающего мира. Если б мне сказали описать эту книгу в паре слов, я бы сказал так: "Все гениальное просто". Очень простая по содержанию, легко подается, показалась абсолютно без лишней воды. В автора и книгу я поверил, стал применять некоторые техники с самого утра. Вообще, с точки зрения психологии разделяю идею "магии" утра как минимум потому, что это самое уникальное время у человека. Ранее утро - время тишины, покоя окружающих и собственного бодрствования. Любое другое время скорее всего уберет тишину и покой, что существенно усложнит возможность побыть наедине с самим собой. Далее книга учит правильно проводить время наедине с самим собой: настрой, аффирмации, медитация, пробежка и т.д. Все это с…
10 апреля 2024 г. 14:06
102
3 Видимо, саморазвитие не для меня:)
Книга начинается историей автора. Потом автор ссылается на свои же последующие главы в этой книге а-ля "об этом вы узнаете в следующей главе". Выглядит, как навязчивая реклама самого себя. Реально. "Разжигание" интереса к своей книге, дешёвые манипуляции, навязываемые советы, которые повторяются из главы в главу. Может, для лучшего запоминания? "Магия утра" - вставать на час раньше, посвящая этот час тишине, медитации, чтению литературы по саморазвитию (а вовсе не тратить его на чтение фэнтези!), чтение аффирмаций (до сих пор плохо понимаю, что это - благодарности судьбе? высказывание вслух того, что ты хочешь?), визуализация (а-ля карты желаний) и физическим упражнениям (автор рекомендует йогу). В общем, книга не впечатлила. Она вся пронизана восхвалением самого себя - автора, который…
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
