Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть
Олеся Галькевич
| Серия: | Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой |
| Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
11 февраля 2024 г. 13:59
31
3
Прочитала около половины, но осилить не смогла из-за подачи информации. Вроде вся интуитивно верная информация, а выглядит как мотивационный пост с призывами, кучей восклицательных знаков и красной нитью "ты сильная", "ты можешь", "ты не глупая, раз дочитала до этого места". настрой был на эмоционально неокрашенную научную информацию. Ну, или ее в такой агрессивной манере.
ISBN: 978-5-04-114194-3
Год издания: 2021
Язык: Русский
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 240
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №16 в Похудение и диеты
Теги: Non-fiction, От А до ЯВсе теги
Кураторы
OlesyaGalkevich
Рецензии
Всего 2511 февраля 2024 г. 13:59
31
3
Прочитала около половины, но осилить не смогла из-за подачи информации. Вроде вся интуитивно верная информация, а выглядит как мотивационный пост с призывами, кучей восклицательных знаков и красной нитью "ты сильная", "ты можешь", "ты не глупая, раз дочитала до этого места". настрой был на эмоционально неокрашенную научную информацию. Ну, или ее в такой агрессивной манере.
19 ноября 2023 г. 01:09
76
4 Психологические причины, почему ты не можешь похудеть
Во время прочтения книги часто узнавала себя в каких-то моментах. Автор привела очень много психологических причин, из-за которых может быть лишний вес.
Ранее я часто читала про психологические причины в других источниках. Теперь мне кажется, что они были слишком общими. В этой книге автор очень углубилась. Примеры были приведены на конкретных ситуациях в жизни. Думаю, каждый, кто прочитает эту книгу, найдет неожиданные для себя триггеры, мешающие похудеть.
А теперь про то, что не понравилось или даже можно сказать возмутило.
В начале книги автор сказала, что эта книга не нужна тем, у кого ИМТ ниже 23. Мой ИМТ ниже 23, но у меня все равно есть проблемы с восприятием своего тела, самооценкой, перееданиями и, как мне кажется, лишним весом, даже если ИМТ это не показывает. Поэтому не считаю,…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
