Тараканы в твоей голове и лишний вес. Узнай настоящие причины, по которым ты не можешь похудеть
Олеся Галькевич
Серия: | Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой |
Издательство: | Эксмо, Бомбора |
Лучшая рецензия на книгу
11 февраля 2024 г. 13:59
31
3
Прочитала около половины, но осилить не смогла из-за подачи информации. Вроде вся интуитивно верная информация, а выглядит как мотивационный пост с призывами, кучей восклицательных знаков и красной нитью "ты сильная", "ты можешь", "ты не глупая, раз дочитала до этого места". настрой был на эмоционально неокрашенную научную информацию. Ну, или ее в такой агрессивной манере.
ISBN: 978-5-04-114194-3
Год издания: 2021
Язык: Русский
Обложка: Твердый переплет
Кол-во страниц: 240
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: №16 в Похудение и диеты
Теги: От А до Я, Non-fictionВсе теги
Кураторы
Рецензии
Всего 2511 февраля 2024 г. 13:59
31
3
Прочитала около половины, но осилить не смогла из-за подачи информации. Вроде вся интуитивно верная информация, а выглядит как мотивационный пост с призывами, кучей восклицательных знаков и красной нитью "ты сильная", "ты можешь", "ты не глупая, раз дочитала до этого места". настрой был на эмоционально неокрашенную научную информацию. Ну, или ее в такой агрессивной манере.
19 ноября 2023 г. 01:09
76
4 Психологические причины, почему ты не можешь похудеть
Во время прочтения книги часто узнавала себя в каких-то моментах. Автор привела очень много психологических причин, из-за которых может быть лишний вес.
Ранее я часто читала про психологические причины в других источниках. Теперь мне кажется, что они были слишком общими. В этой книге автор очень углубилась. Примеры были приведены на конкретных ситуациях в жизни. Думаю, каждый, кто прочитает эту книгу, найдет неожиданные для себя триггеры, мешающие похудеть.
А теперь про то, что не понравилось или даже можно сказать возмутило.
В начале книги автор сказала, что эта книга не нужна тем, у кого ИМТ ниже 23. Мой ИМТ ниже 23, но у меня все равно есть проблемы с восприятием своего тела, самооценкой, перееданиями и, как мне кажется, лишним весом, даже если ИМТ это не показывает. Поэтому не считаю,…
Издания и произведения
Всего 3Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу