Лучшая рецензия
Смотреть 12
Сразу хочется сказать, что если вы уже читали вот эту книгу
Роберт Лихи - Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни , то читать "Победи депрессию" смысла нет. Они очень сильно перекликаются на мой взгляд. Такие. взаимозаменяемые книги.
Что до самой "Победи депрессию", то у неё есть и плюсы, и минусы. Из плюсов: предлагаемые методы борьбы с депрессией вполне реальны для повторения и даже работают. Не идеально, но и аспирин не на каждом человеке сработает. Автор об этом предупреждает, равно как и о том, что лечение потребует усилий и времени.
Из минусов: книгу хочется сократить раза в два-три, т.к. одни и те же методы кочуют из главы в главу к разным ситуациям и запросам. И это, наверное, даже неплохо, ведь эти методы действительно довольно универсальны.…
