Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания

Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания 3,8

Оценить

Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми.
В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное – с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до…

Развернуть
Издательство: Феникс

Лучшая рецензия на книгу

9 марта 2021 г. 01:36

52

4

Книга написана живым языком, с описанием некоторых упражнений и личной истории автора. Конечно, нужны практические занятия в классе, и это, я думаю, должно внести большую ясность в упражнения. Несколько , ну лично меня, настораживает, что у автора нет медицинского образования, поскольку дыханием можно, как поправить здоровье, так и возможно нанести вред, если у человека есть определённая патология.

ISBN: 978-5-222-32975-7

Год издания: 2020

Жанры:  Здоровье

Теги: 

Я — автор этой книги

Подробнее о книге

16 апреля 2020 г. 15:44

108

5 Отзыв о книге Любови Богдановой " Вдох- Выдох", практики осознанного дыхания

20 лет я практикую естественные методы оздоровления тела, такие как массаж, остеопатия, восточная гимнастика и спонтанные танцы. Относительно недавно мне в руки попала книга Любови Богдановой «Вдох - Выдох». Эта книга открыла для меня новые возможности и вдохновила каждый день практиковать дыхательные упражнения. Я узнал, как с помощью осознанного дыхания регулировать свое состояние: повышать уровень энергии, освобождаться от стресса, успокаиваться и хорошо засыпать, сосредотачиваться в моменте и прояснять сознание. Это книга очень хорошо структурирована по темам и содержит дыхательные упражнения для самостоятельных занятий. Так что, ее можно использовать в качестве практического пособия по дыханию, просто, открывая, нужную страницу. Каждое упражнение описано четко, доступно со всеми…

Развернуть

Напишите рецензию!

Текст вашей рецензии...

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 1K

Новинки книг

Всего 312
Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее