Гормональная перезагрузка. Как естественным образом сбросить лишние килограммы, повысить уровень энергии, улучшить сон и навсегда забыть о приливах

Одна книга вместо десятка консультаций врачей Книга обо всем! И главное – с пользой. Было интересно читать и узнать некоторые моменты и нюансы в работе женского организма. Как и почему я на что-то реагирую, причины симптомов и эмоций. Этого не узнаешь в школе, так что могу точно сказать, что до этой книги я была неучем и не знала ни о добавках, ни о вредных и полезных диетах, продуктах, которые нарушает гормональный фон. Советы для улучшения общего состояния – музыка, спорт, питание, советы по снижению стресса – здесь не только о гормонах, но и обо всем состоянии в целом. Действительно, не то что немногое, но практически ничего из этой книги я не знала до ее прочтения. Походы и консультации у эндокринолога и гинеколога затрагивали конкретные ситуации – не было комплексных объяснений и…