Маленькая книга хорошего сна
Роб Хобсон
Серия: | Популярная психология для бизнеса и жизни |
Издательство: | Азбука-Аттикус, КоЛибри |
Лучшая рецензия на книгу
23 января 2022 г. 10:45
76
3 НУ ТАКОЕ …
Для легкого чтения, без углубления в вопрос подойдёт идеально. Для тех, кто уже читал и не одну книгу про правильное питание/ здоровый образ жизни, многое будет знакомо.
ISBN: 978-5-389-17707-9
Год издания: 2020
Язык: Русский
Твердый переплет, 176 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Книги по психологии
Рецензии
Всего 623 января 2022 г. 10:45
76
3 НУ ТАКОЕ …
Для легкого чтения, без углубления в вопрос подойдёт идеально. Для тех, кто уже читал и не одну книгу про правильное питание/ здоровый образ жизни, многое будет знакомо.
3 ноября 2021 г. 20:10
143
2.5
Было удивительно увидеть в книге прямую отсылку к другой книге про сон и хронотип. Но разбиралась не только популярное деление на сов и жаворонков. Но и 4 хронотипа Майкл Брюса - Дельфины, Медведи, Львы и Волки. И все бы ничего, но такое подспудное осуждение - у сов больше плохих привычек - раздражало, ну а как еще понимать, что жаворонки собраны и продуктивны, а совы склонны к прокрастинации? И мне безумно "нравиться" списывание проблем дельфинов на такую нервную систему. То есть это нормально, что вы не высыпаетесь и ворочаетесь, вы ж дельфин. И не надо мне советовать соблюдать режим - я много лет вставала в 6 утра и ни о какой продуктивности, бодрости и тем более радости речи не шло. После фразы "ученые выяснили связь между избыточным использованием смартфонов и депрессией, особенно…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу