3,7

Моя оценка

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский…
Развернуть
Серия: Популярная психология для бизнеса и жизни
Издательство: Азбука-Аттикус, КоЛибри

Лучшая рецензия на книгу

ISBN: 978-5-389-17707-9

Год издания: 2020

Язык: Русский

Твердый переплет, 176 стр.

Возрастные ограничения: 16+

Рецензии

Всего 6

23 января 2022 г. 10:45

76

3 НУ ТАКОЕ …

Для легкого чтения, без углубления в вопрос подойдёт идеально. Для тех, кто уже читал и не одну книгу про правильное питание/ здоровый образ жизни, многое будет знакомо.

Развернуть
FlorianHelluva

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

3 ноября 2021 г. 20:10

143

2.5

Было удивительно увидеть в книге прямую отсылку к другой книге про сон и хронотип. Но разбиралась не только популярное деление на сов и жаворонков. Но и 4 хронотипа Майкл Брюса - Дельфины, Медведи, Львы и Волки. И все бы ничего, но такое подспудное осуждение - у сов больше плохих привычек - раздражало, ну а как еще понимать, что жаворонки собраны и продуктивны, а совы склонны к прокрастинации? И мне безумно "нравиться" списывание проблем дельфинов на такую нервную систему. То есть это нормально, что вы не высыпаетесь и ворочаетесь, вы ж дельфин. И не надо мне советовать соблюдать режим - я много лет вставала в 6 утра и ни о какой продуктивности, бодрости и тем более радости речи не шло. После фразы "ученые выяснили связь между избыточным использованием смартфонов и депрессией, особенно…

Развернуть

Подборки

Всего 24

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241