Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Жить нужно, глядя вперед, но понять ее можно, только оглянувшись назад.

Книга меня впечатлила. Не сказать, что она на 100% информативная. Скорее она давала много пищи для размышлений. Но это все очень личное. Сама же книга рассказывает о том, как превратить наши воспоминания в яркие и незабываемые моменты нашей жизни. На самом деле в ней есть много полезной информации. И возможно для кого то, она даже будет играть не последнюю роль. Я уже девочка начитанная и наученная, поэтому для меня это книга была больше источником вдохновения и осознанности моей жизни, нежели сама информация, что тоже я считаю не плохо.

Вообще, я бы рекомендовала эту книгу каждому. Потому что, тем или иным образом мы иногда забываем как для нас важны наши воспоминания и как не пропустить эти счастливые моменты нашей…

С огромным удовольствием прочитала эту не очень большую и полезную книгу "искусство счастливых воспоминаний" Майка Викинга. ))) Помню, что эту книгу я купила со второго раза. Сначала увидела в магазине, обратила на нее внимание, посмотрела и... прошла мимо. И только во второй раз увидев эту книгу, купила. И не пожалела. Книга мне очень понравилась! Просто замечательная! Очень красивое оформление, хорошая бумага. Это, так сказать, внешние факторы. Написана вполне доступным понятным языком. Ну, а по содержанию. Я сделала для себе большое открытие: счастливым можно быть по собственному желанию! Только нужно серьезно подойти к этому вопросу и тренироваться. И для этого не нужно каких-то уж больших расходов. Ну, в принципе, я и раньше знала, что можно повысить уровень счастья, но…

Не стоит тратить деньги на эту книгу. Разве только вы собираетесь коллекционировать книги этого автора или не читаете электронные вовсе. Вдохновения от книги не удалось получить, и умиротворительной улыбки тоже. Пара фактов о том как устроена память, много вставленных чужих фотографий с просторов интернета, несколько историй от автора «а у меня было так». Пожалуй, главные мысли можно вынести в две цитаты из книги и успокоиться.

Я полюбила Майка Викинга после его первой книги "Hygge. Секрет датского счастья". И рекомендую начинать именно с неё, т.к. во время прочтения следующих его книг у меня уже было ассоциация с чем-то уютный, с hygge.
За что я люблю Майка Викинга:
во-первых, качество самих книг, оформление, фотографии. Ну тут конечно же огромная благодарность издательству.
Во-вторых, автор приводит очень много научных данных, исследований, ученых (действительно существующих, действительно проводимых),понятным, доступным языком.
В книге очень много советов, привычек благодаря которым ты как раз и будешь сдавать счастливый воспоминания.я Да, возможно, некоторые советы покажутся знакомыми, банальными, но то,насколько тепло становится во время прочтения этой книги, тот кайф, который ты испытываешь,  листая эту…

Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые ещё долгие годы будут приносить нам радость?

Автор книги Майк Викинг проводит на эту тему исследование, а я читая его книгу, получаю эстетическое удовольствие и расплываюсь в улыбке от того какая она крутая!

Автор разъясняет как работает наша память, какие виды ее существуют, что такое ностальгия и кривая воспоминаний, обьясняет про «Феномен Пруста» и даёт кучу дельных советов по формированию счастливых воспоминаний.

Купила книгу, прочитав ознакомительный фрагмент. Книга неплоха, и приятно читается. Я как психолог все-таки считаю, что исследования счастья, это довольно поверхностно, поэтому, когда автор пишет об "Институте исследования счастья в Копенгагене", это по-моему забавно. Но как бы то ни было, ему удалось собрать коллекцию фактов о том, как люди испытывают счастье, как они его запоминают, и как лучше это делать. Нельзя сказать, что книга исчерпывающая. Но пару-тройку советов из нее можно почерпнуть. 60% текста, это банальности, известные каждому. Остальные 40% - это истории из жизни, авторские шутки (довольно милые), и то, что можно назвать свежими идеями (по крайней мере, для меня так).

Когда читаешь книгу в унылый дождливый день, ценность уюта, тепла, ощущения дома многократно возрастает…

Майк Викинг — абсолютно новый и незнакомый для меня автор. Тема хюгге мне близка, однако был неприятный опыт, связанный с книгой Cozy , о чём рассказала тут.

Однако, я понимаю, что книги на одну и ту же тему абсолютно разные. Поэтому решила продолжить знакомиться и разбираться.

Может быть следовало начать знакомство с творчеством писателя с его самой известной книги. Я не знаю…

Повествование лёгкое и позволяет расслабиться…

Но…

Мне кажется, я перепутала тему: хотелось про хюгге, а тут больше про память. Я вернусь и прочитаю самую известную книгу Майка Викинга чуть позже!

Да я узнала про виды памяти, про ностальгию, прочла про результаты исследования Института счастья…

Тем не менее,…

Книга для уютного вечера. Майк Викинг достаточно подробно рассказывает о том, как создаются воспоминания. Почему мы помним какие-то моменты жизни, а другие теряются в череде дней. Много примеров и идей, как здесь и сейчас сделать так, чтобы спустя годы вы смогли погрузиться в этот день и воспоминания согрели душу. Не скажу, что книга открыла много нового для меня, но напомнила, что стоит создавать больше счастливых воспоминаний.

Хотелось почитать что-то уютно-полезное на новогодние праздники и это получилось.

Первая мысль книги, которая попала точно в цель:

...больше всего удовлетворены своей жизнью те люди, у которых более позитивные и ностальгические воспоминания о прошлом

В общем, книга как нельзя кстати подходит к моей стратегии по жизни - создавай и сохраняй воспоминания. ⠀ Здесь не просто о счастливых воспоминаниях. Автор рассматривает и особенности нашей памяти, почему и как мы запоминаем, рассказывает о семантической и эпизодической памяти. Интересно было почитать о странностях: эффект Ресторфф - когда забыл зачем пришел на кухню, момент Мадлен - яркое спонтанное воспоминание, активированное вкусом, эффект Манделы - ложные воспоминания. Но акцент, конечно, на памятных, приятных моментах. ⠀ В книге много…