| Серия: | Самадхи |
| Издательство: | Ганга |
Лучшая рецензия на книгу
31 января 2020 г. 11:52
121
5 Эта книга просто огонь!
Очень рекомендую к прочтению всем, независимо от типа питания.
Начинается с короткого объяснения, зачем вообще кому-либо становиться веганом (бат ноу прешшер). Затем подробно, но интересно описываются важные макро- и микронутриенты, в том числе то, где они содержатся и в каких случаях может быть риск дефицита или переизбытка. Есть примеры дневного меню на разные случаи жизни, в том числе для набора и снижения веса, а так же для спортсменов.
Книга изобилует результатами научных исследований, но при этом вовсе не перегружена ими. Читать реально интересно от корки до корки.
ISBN: 978-5-907059-54-2
Год издания: 2019
Язык: Русский
Твердый переплет, 480стр.
Формат: 175x255
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 131 января 2020 г. 11:52
121
5 Эта книга просто огонь!
Очень рекомендую к прочтению всем, независимо от типа питания.
Начинается с короткого объяснения, зачем вообще кому-либо становиться веганом (бат ноу прешшер). Затем подробно, но интересно описываются важные макро- и микронутриенты, в том числе то, где они содержатся и в каких случаях может быть риск дефицита или переизбытка. Есть примеры дневного меню на разные случаи жизни, в том числе для набора и снижения веса, а так же для спортсменов.
Книга изобилует результатами научных исследований, но при этом вовсе не перегружена ими. Читать реально интересно от корки до корки.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
