Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Бретт Блюменталь
В мечтах о здоровье и красоте, миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "сходят с дистанции" и теряют…
Серия: | Стиль жизни |
Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
24 января 2024 г. 20:49
66
2.5 Основа. Местами спорная.
Идея хорошая, но исполнение подкачало. Все эти шаги общеизвестные и книга подойдёт только для тех, кто совсем не знает базовых вещей на пути к ЗОЖ. Некоторые пункты совсем уж спорные и не подкреплены научными исследованиями. Начала читать с воодушевлением и закончила с мыслью "ну наконец-то это всё закончилось". Прожжённые ЗОЖники, проходите мимо этой книги, здесь нет ничего нового и интересного для вас.
Год прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Перевод: Мария Кульнева
ISBN: 978-5-9614-2560-4
Год издания: 2019
Язык: Русский
Мягкая обложка, 540стр.
Тираж: 3000
Формат: 70x100/32
Возрастные ограничения: 16+
2015 г. — Выбор читателей Лайвлиба (Нехудожественная литература)
Кураторы
Рецензии
Всего 7824 января 2024 г. 20:49
66
2.5 Основа. Местами спорная.
Идея хорошая, но исполнение подкачало. Все эти шаги общеизвестные и книга подойдёт только для тех, кто совсем не знает базовых вещей на пути к ЗОЖ. Некоторые пункты совсем уж спорные и не подкреплены научными исследованиями. Начала читать с воодушевлением и закончила с мыслью "ну наконец-то это всё закончилось". Прожжённые ЗОЖники, проходите мимо этой книги, здесь нет ничего нового и интересного для вас.
29 ноября 2023 г. 12:39
74
4 Общеизвестные советы
Хороший формат: одна глава в неделю - одна новая полезная привычка. Ориентация на медленное чтение и осознанное внедрение изменений. Кстати, хороший вариант для тех, у кого мало времени на чтение: тут времени потребуется минимум, а польза оптимальна. Много полезных советов из сферы "общеизвестно", мне "зашло" только привычек 20, наверно, но почитать можно. Не идеальная книга, но для разового прочтения неплохая.
Издания и произведения
Всего 10Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу