Планета нервных: Как жить в мире процветающей паники

"На самом деле, хаос — это нормально. Как вы уже, наверное, догадались, в этой преднамеренно хаотичной книге я пытаюсь написать о хаотичности мира и разума. Во всяком случае, это мое оправдание. Фрагменты, которые, надеюсь, вместе составляют некое целое. Надеюсь, это все имеет смысл. А если нет, то, надеюсь, бессмыслица поможет вам задуматься".

Уже давно, прибегая к книгам подобного рода и со схожими заголовками, не ожидаю найти внутри каких-либо чудодейственных советов, способных перевернуть мою жизнь вверх ногами, изменив её, что подразумевает собой, конечно, улучшить. Главным стало, как подана информация, насколько она осмысленна, мне близка и понятна, и вот с размышлениями М.Хейга у нас нашлось очень много точек соприкосновений. При этом у меня не наблюдается панических атак в…

Если раньше опасность человека подстерегала в виде саблезубого тигра, теперь же в современном мире опасностью считать можно нескончаемый поток информации. И день за днем мы мучаемся неуверенностью в себе, обижаемся непродуктивностью на себя, впадаем в панику... Это уже часть нас. Принять другие правила означает для нас крах. Паутина современного мегаполиса беспощадна для наших умов. И что с этим делать?

Я бесконечно благодарна автору за проделанный труд. Книга наполнена переживаниями и реальным преодолением этой "болезни". Для меня настоящий опыт людей бесценная информация!

Поначалу я очень скептически отнеслась к этой книге. Первые несколько страниц показались мне бредом и опять же не нужным текстом. Я не бросила ее на полку бесполезных книг, а продолжила чтение. И не разочаровалась.…

Книга мне очень слабо откликнулась. Это оказалось совсем не, то мне было нужно.

Ни научных исследований, ни обоснованных рекомендаций (кроме опыта автора) к снижению тревоги в жизни я не нашла. Зато здесь много самотерапии автора, носящей общий рассуждательный характер с мрачными и тревожными оттенками мира. На мой, в основном оптимистичный, взгляд, даже чересчур чернящими его.

Какой-то особой структуры я не заметила, просто сборник мыслей-идей автора по разным подтемам в рамках современной жизни с рассказами из его личного опыта. В основном все крутится вокруг Интернета, социальных сетей и информационной перегруженности, которые и создают среду для повышенной тревожности у населения. (капля личной пользы от книги: я удалила из телеграмма все нечитаемые чаты).

Читая ее, я порой ощущала себя…

в этой книге собраны интересные факты, полезные советы по борьбе со стрессом, которым я стараюсь следовать. книга написана легко, никаких сложных умных слов нет, что упрощает абсолютно все.думаю, ее можно назвать инструкцией.

Это замечательный сборник, который я уже читала когда - то. Да, он простой и повторяет вещи, которые уже слышали все. Иногда Мэтт Хейг повторяет сам себя, но это совершенно не ухудшает восприятие. В большей степени книга состоит из его опыта, тех воспоминаний, когда он болел депрессией и как он это переживал. Он рассказывает о факторах современной жизни, которые влияют на наш уровень тревоги. Говорит о том, как сильно изменился наш мир, но не мы. Мы остались теми же пещерными людьми со старыми-добрыми инстинктами. Мне импонирует то, что он о своем опыте панических атак, о своем общении с близкими людьми и их восприятии его болезни. Я каждый раз забываю, что авторы такие же обычные люди и мне так странно, что я могу даже взаимодействовать с авторами. Нравится, что он поднимает тему о…

Сложный вопрос, на который НУЖНО найти ответ. Я – человек повышенной тревожности. Я постоянно о чем-то переживаю и не могу с собой ничего сделать. Я прокручиваю в голове ужасные последствия того или иного действия. Так жить тяжело. И не надо.

Все, что находится вокруг нас, влияет на наше эмоциональное и душевное состояние. В том числе и новости, и социальные сети. Об этом пишет автор и я с этим полностью согласна. Моя работа связана с новостями, я их пишу. Я постоянно штудирую сводки, неотрывно обновляю ленты. Я должна быть в курсе событий, чтобы оперативно на них реагировать. Это моя работа. И это повышает мой уровень тревожности.

Сейчас новости кишат информацией о ковиде. Представим, ты прочитал новость о том, что сегодня заболело N-ое количество людей. И ты начинаешь переживать: а где…

На деле просто рассуждения человека,как бы он меньше сидел в интернете. И как в целом интернет влияет на жизнь

Эта книга встаёт в один ряд с "Тонким искусством пофигизма" - набор слов, который заливают нам в уши под видом гениальных изречений. Но снова мимо.

Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за "идеальной" жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно?

Всё то, что автор пытался донести своим откровением, я проанализировала уже давно и самостоятельно. И как итог:

1. Ограничиваю себя по возможности от того негатива и очевидного бреда, что льётся на нас с экранов ТВ и из социальных сетей *По ТВ идёт сплошное накручивание.…

«Планета нервных» раскрывает нам одну очень актуальную в настоящее время тему. У каждого из нас есть скорее всего более одного аккаунта в различных социальных сетях, но мало кто сможет связно ответить, зачем ему это нужно. Ведь, если поразмыслить, большинству особо-то и нечего показать этому миру: мы не создаём чудесную музыку, не пишем замечательных книг, живопись даётся лишь единицам, да и фотографы многие, откровенно говоря, посредственные. Социальные сети живут и процветают именно за счёт желания человека самовыражаться. Однако за жизнь в этом новом информационном мире приходится платить, и цена эта крайне высока. Профессиональные фотографии и различные фоторедакторы позволяют создавать фото, на которых люди выглядят гораздо привлекательнее, чем на самом деле. Мы сравниваем их с…

Это не означает, что я нашел книгу на просторах интернета и ждал, пока она упадет в цене. Я зашёл в «Fix Price» и мой взгляд зацепился и не отпускал, пока ее не купил. Моё внутреннее состояние и всё, что вокруг накопилось в моей жизни, требовало ответов. Ответ пришёл очень во время и откуда я не ждал.

Планета нервных – это не фантастика о планете, где все поехали кукухой. Всё, что описано в книге, это о нас. Причины наших депрессий, страхов, нервных поступков и поведений, психических атак. Здесь очень разумно рассказывается, как контролировать нашу тревогу и что является провокатором.

Для себя я открыл новые вершины, которые могу реализовать. Само собой, большая часть не стало для меня открытием, но подтолкнула на мысли «да, что же ты делаешь со своей жизнью». Если вы не верите в себя, у…