Stress-Proof: The Scientific Solution to Protect Your Brain and Body--and Be More Resilient Every Day
Митху Сторони
12 декабря 2021 г. 22:30
364
4 Начали за здравие....
Могла бы выйти замечательная книга, если бы было выдержано строго целостное содержание и название было бы что-то вроде "Стресс и питание с точки зрения научного подхода", потому как то что есть слишком громкое и не соответствует…
19 августа 2021 г. 08:32
513
1 От создателей “просто не парься”, “не накручивай себя” и “соберись, тряпка”.
Долго разносить в пух и прах эту книжку нет смысла, она этого просто не стоит. Сэкономлю свое время и ваше - автор этой нетленки - врач... офтальмолог. Она явно никогда не работала с психиатрическими пациентами, не получала…
1 мая 2021 г. 12:27
582
3 ВРЕМЯ КРАСИТ ДУШУ В ЦВЕТ НАШИХ МЫСЛЕЙ
Наткнулась я недавно на эту книгу, и думаю : а почему бы и нет. Взялась я её читать. И поняла, что не поняла. Ладно шучу. Но, терминов медицинских действительно очень много в этой книге. Но, если убрать весь этот "пафос", то…
26 апреля 2021 г. 13:19
285
3.5
Книга представляет собой анализ стрессового состояния, причин его возникновения и советы по образу жизни и методик по работе с сознанием, которые могут помочь уменьшить стресс и его негативное влияние на наш организм.
Что…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
26 сентября 2020 г. 03:56
557
3 И где моё яйцо?
Первый нон-фикшн, который не содержит много "воды". Книга действительно научная и в ней есть практические советы. Однако информация в ней примитивна. Издали её в 2018 и даже для того года, как по мне, нового нет. В начале…
8 июня 2020 г. 10:16
309
3 Если вы не нравитесь себе, изменитесь.
Книга наполнена этими клише, что не делает её лучше, определенно. Я не могу поставить оценку больше трёх, к сожалению. Информации тут много, но она общеизвестна: - высыпаться - заниматься спортом - медитировать - отказаться от…
1 апреля 2020 г. 16:37
657
4 легкочитаемая довольно научная книга
Книга написана довольно научным языком, с большим количеством объяснений, как и что функционирует в организме под влиянием стресса. Подтверждается теория, что многие заболевания возникают именно на фоне хронического стресса. И…
1 января 2020 г. 13:05
789
2
Начнем с того, что депрессия - это заболевание, которое нужно лечить, а не книжки читать, также как и тревожность. Книга дала мне мизерные знания, с каждой главой повторялось все одно и тоже, да и к тому же написано про…
25 июня 2019 г. 04:26
2K
2
Книг об опасности стресса появилось уже довольно много, я упомяну хотя бы самую удачную, с моей точки зрения, «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса». А уж сколько вышло статей в интернете и роликов на YouTube,…
