3,9

Моя оценка

This groundbreaking book explains why women experience burnout differently than men—and provides a simple, science-based plan to help women minimize stress, manage emotions, and live a more joyful…
Развернуть
Издательство: Ballantine Books

Лучшая рецензия на книгу

7 февраля 2024 г. 08:56

67

0.5 А где про выгорание?!

Самая бесполезная книга из всех, что читала. Из нормального - только как завершать стресс и про сон. Только ни слова о том, что когда ты реально выгорел, желания сходить в спортзал или порисовать у тебя нет, и даже через не хочу ты не можешь (да и не хочешь) ничего делать… А то что спать надо - это и без книги всем ясно и понятно. Опять же, если сна нет, то методов в книге нет… вернее есть - поход к врачу (ну к тому, эксперту по сну, которого в России в принципе нелегко отыскать). Зато очень много про ужасный патриархат, про толерантность и бодипозитив… Я вот белая, любящая себя и никто не заставляет меня готовить или быть милой. Но при этом выгораю так часто, что в иные дни просто лежу на диване, смотря тупой сериал и деградируя как личность. И даже не считаю, что это плохо. Возможно,…

Развернуть

ISBN: 198481706X, 9781984817068

Год издания: 2019

Язык: Английский

Возрастные ограничения: 18+

Номинант: 2020 г.Rock&Book (Лучшая женская озвучка)

Рецензии

Всего 95

7 февраля 2024 г. 08:56

67

0.5 А где про выгорание?!

Самая бесполезная книга из всех, что читала. Из нормального - только как завершать стресс и про сон. Только ни слова о том, что когда ты реально выгорел, желания сходить в спортзал или порисовать у тебя нет, и даже через не хочу ты не можешь (да и не хочешь) ничего делать… А то что спать надо - это и без книги всем ясно и понятно. Опять же, если сна нет, то методов в книге нет… вернее есть - поход к врачу (ну к тому, эксперту по сну, которого в России в принципе нелегко отыскать). Зато очень много про ужасный патриархат, про толерантность и бодипозитив… Я вот белая, любящая себя и никто не заставляет меня готовить или быть милой. Но при этом выгораю так часто, что в иные дни просто лежу на диване, смотря тупой сериал и деградируя как личность. И даже не считаю, что это плохо. Возможно,…

Развернуть

11 января 2024 г. 08:58

126

3 Мэтч не случился

Книга - очередное напоминание для меня, что стоит читать аннотацию. Тогда бы ожидания строились на совсем другой основе


Но я хотела нон-фикшн по выгоранию на работе. По поиску новой цели или иного взгляда на старую профессию. В общем, совсем не про выгорание от быта


И да, я не отрицаю влияния перечисленных в книге факторов (хотя приплетать транс-женщин к ЖГС - очень странный выбор). Попадись она, когда феминизм еще не вошел в мою жизнь - впечатления были бы другие


Но, увы. Тема не та, которую я искала. Хотя глава про завершение стресс-реакций - полезная. Определенно буду пользоваться 


Развернуть

Подборки

Всего 311

Издания и произведения

Всего 14

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241