Я не люблю сладкое
Доктор Регина
| Серия: | Лечу едой |
| Издательство: | АСТ |
Лучшая рецензия на книгу
20 июля 2023 г. 07:34
45
4.5
Благодаря этой книге я действительно перестала есть сладкое и похудела. Правда на пол года, потом тяга вернулась (но не вес). Перечитываю или слушаю аудиокнигу время от времени по необходимости, освежаю в памяти все советы и снова желание есть сладкое уходит. Кстати, никакой ломки, просто в голове щелкает тумблер - не люблю сладкое и не хочу. И Регина действительно пишет так, как будто сидит напротив тебя и рассказывает основы питания простым доходчивым языком, что очень удобно:) Пусть Регина не профессиональный писатель, но книгу читать очень легко. Хотя я не любитель нехудожественной литература, эта книга зашла на ура. Да, как и везде есть повторяющаяся информация (эдакий 25 кадр), но она не раздражает. Книга рекомендуема к прочтению! Легко и понятно.
П.с. некоторые теории Регины…
ISBN: 978-5-17-108032-7
Год издания: 2020
Язык: Русский
Твердый переплет, 256 стр.
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Здоровое и правильное питание
Теги: Non-fictionВсе теги
Рецензии
Всего 620 июля 2023 г. 07:34
45
4.5
Благодаря этой книге я действительно перестала есть сладкое и похудела. Правда на пол года, потом тяга вернулась (но не вес). Перечитываю или слушаю аудиокнигу время от времени по необходимости, освежаю в памяти все советы и снова желание есть сладкое уходит. Кстати, никакой ломки, просто в голове щелкает тумблер - не люблю сладкое и не хочу. И Регина действительно пишет так, как будто сидит напротив тебя и рассказывает основы питания простым доходчивым языком, что очень удобно:) Пусть Регина не профессиональный писатель, но книгу читать очень легко. Хотя я не любитель нехудожественной литература, эта книга зашла на ура. Да, как и везде есть повторяющаяся информация (эдакий 25 кадр), но она не раздражает. Книга рекомендуема к прочтению! Легко и понятно.
П.с. некоторые теории Регины…
22 января 2022 г. 15:19
133
1
Мне больше нравится писать негативные рецензии. Не потому, что сделал гадость - сердцу радость, а потому что хочется уберечь других от бесполезной траты времени и денег.
Надо сказать, что я прочитала немало книг от нутрицилогов/диетологов - блоггеров, все эти книги меня разочаровали. (но это не мешает мне прямо сейчас читать очередную... горбатого могила исправит)))
В книге написано примерно следующее : соберись тряпка, дисциплинируй себя, сахар это вредно (с объяснениями почему, видимо в расчёте что информированность повысит мотивацию), когда заменишь сахар полноценными здоровыми продуктами - тяга уйдёт сама собой (таки не факт). В целом здравые советы, но все и так в курсе.
Я взялась за эту книгу тк надеялась найти там информацию про эмоциональную зависимость от сладкого. Эту тему…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
