От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость

Джек Дэниелс

4,3

Моя оценка

Это обстоятельное руководство освещает множество вопросов: базовые принципы тренировки, физиологию бега, способы измерения спортивной формы и интенсивности тренировок.

Те, кто намерен участвовать…
Развернуть
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Лучшая рецензия на книгу

ISBN: 978-5-00100-894-1

Год издания: 2019

Язык: Русский

Объем 304 стр.
Формат: 84х108/16
обложка КШС

Возрастные ограничения: 16+

Рецензии

Всего 10

8 июля 2022 г. 20:01

263

5 лучшая про бег

Прочитал и Бег с Лидьярдом, и 80\20, но эта книга просто огонь, всё расписано по полочкам, физиология, тренировки.

29 сентября 2021 г. 20:24

355

3 Не для новичков

Теоретическая часть отбила (куча графиков и аббревиатур) все желание смотреть и изучать очень крутые практические планы подготовки.

Подборки

Всего 48

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 732

Новинки книг

Всего 241